日6 ポルノとマスターベーションが、20代のほとんどの間私を悩ませてきた問題の原因である可能性があることに気づきました。
私はXNUMX代後半からインターネットを使って自慰行為を始めました。 当時は良い動画サイトを知らなかったので、最初は静止画だけでした。 エアブラシで描かれた美しい女性の画像がたくさんあったので、最終的に完成するまで、別の写真や別の女性を眺め続けました。 この時点ではまだ性的な問題には気づいておらず、ただ楽しんでいるだけだと思っていました。
それから 19 歳くらいでビデオ ポルノに移行しました。通常、少なくとも 2 日に 3 回はビデオ ポルノを利用していました。 ほとんどの日は20〜XNUMX日くらいでした。 XNUMX代前半は、私が問題の発展に気づき始めたときです。 毎日会う普通の女性にはもう魅力を感じませんでした。 性的に誰かと一緒になろうとしたとき、すべてが興奮したとは感じませんでした。私の気持ちを説明する最良の方法は「まあ」でした。 これは、私が以前に非常に惹かれていた女の子の近くにいるときにさえ起こり始めました...
私はすぐに、精神的な ED が深刻な問題になりつつあることに気づきました。 EDは非常に恥ずかしいもので、そのせいで何年もセックスをせずに一人で過ごすことになりました。 私は処女ではありませんが、20代の頃は性的経験がほとんどありませんでした。 最後に疲れたのは約XNUMX年前でした。 私はシアリスを使用しました。彼女の手で数分間刺激された後、勃起するのに役立ちました。 しかし、私は彼女の膣でオーガズムを得ることができませんでした。 私が密かにポルノのことを考えている間、私は抜いて彼女の手で私を終わらせなければなりませんでした。
自分に何が起こっているのか全く分かりませんでした。 ポルノ/マスターベーションに関連しているのではないかと思いましたが、勃起が改善されず（性欲が高まっただけ）、過去7〜10日間中断しました。 私は男性に魅力を感じたことがなく、思春期前から女性に強く惹かれてきたにもかかわらず、自分も気づかないうちにゲイであるかもしれないとさえ思ったこともありました。
今なら、私の問題は私の脳がインターネットポルノだけに惹かれるようになったことが原因だったとわかります。 また、再起動には 7 ～ 10 日以上かかる可能性が高いこともわかっています。 だからこそ、以前は役に立たなかったのです。
私が90年近くポルノでオナニーしてきたことを考えると、これが一夜にして実現するわけではないことはわかっています。 再起動したと感じるまで、毎日プレイするつもりです。 XNUMX 日以内にそうなることを願っていますが、何日もかかるという具体的な目標を設定するつもりはありません。目標は、どれだけ時間がかかっても再起動することだけです。
今日は 6 日目です。簡単とは言えませんが、過去にこれを行ったことがあるので、今回はより簡単でした。また、他の人の成功を読んだ後、今回ははるかにモチベーションが高くなりました。
今のところ、私は日に日にムラムラしてきています。 私はまだ一部の人々のようにフラットラインになっていません。 私の性器は約1000度の温度になっているように感じます。 私の朝の元気はほとんどの朝に戻ってきましたが、何らかの理由で今日は戻りませんでした。 しかし、私はまだ現実の女性に必要なほど魅力を感じていないように感じており、もし私が現実の女性と一緒にいたとしてもEDは依然として存在するでしょう。
準備ができたと感じたらすぐに、女の子とセックスし、二度と自慰行為をしないように最善を尽くすつもりですが、もし自慰行為をしなければならない場合は、自分の感覚にのみそうします。
補足: 私はまた、この自慰行為が有名な「デスグリップ」問題につながると信じていますが、これも役立つことを願っています。
私はずっと胸マンだったので、最終的には大きな偽乳を持った女の子だけを見てオナニーするようになりました。 結局、普通の自然な胸を持つ女の子たちは私に何もしてくれませんでした。
日7 私の性欲はまだかなり強いです。 でも、最も厳しい時期になるだろうと分かっていた週末を乗り越えることにかなり近づいているので、それには興奮している。
今日の午後、悪寒とインフルエンザのような症状があり、完全に気分が悪くなり始めました。 衝動が少し落ち着いたらこれが来るだろうと思っていましたが、どうやらうまくいきつつあるようです…そうなったらフラットラインになるのをちょっと楽しみにしています、興奮するよりも対処するのがはるかに簡単なようです24時間7日。
日11 私はほとんど毎晩真夜中に目が覚めてかなり強い木材を持っていますが、ここ数日は実際の朝の時間帯に木材をまったく食べていません。 私も何度か半勃起で目が覚めたことがあります。 私の夢のほとんどは毎晩美しい女の子たちと関わっていますが、まだ彼女たちとセックスすることはできません。
日14 私は昨夜、好きな女の子を見かけました。 彼女は私に夢中だと思いますが、EDの問題があるため、彼女を追いかけることを恐れています。 この時点ではまだ難しいと感じています。 自然な本物の女性は、2週間前よりも少し良くなりましたが、私にはまだ道がありません。
残念なことに、私の心はポルノやファンタジーの中で完全に完璧なイメージに慣れていて、実際の女の子は皆、私にとってとても魅力的だと思う女の子であっても、私にとって非常に目立つ欠点を持っています。 セクシーだと思う女の子を見たような気がしますが、彼女とセックスするのではなく、家に帰って、ポルノを見たりマスターベーションしたりしながら彼女のことを考えたいと思っています。 この問題を乗り越えられれば、EDの回復は大きく前進すると思います。
夜間と朝の勃起があり、通常は朝よりも真夜中の方が多かったです。 通常、睡眠サイクルごとに 1 回発生しますが、ベッドから出るとすぐに消えます。 日中にランダムに勃起することはまだありません。
17年前に始めて以来、Mなしで過ごした最長期間です。 今後数日、数週間でそれが私にどのような影響を与えるか非常に興味があります。
日16 まず始めに言っておきますが、私はこれらのフォーラムを見つけるまで、オナニーなしで 16 日間も続けられるとは思っていませんでした。 これほど長い時間が経ったことに非常に驚いていますが、今回の試みで再起動プロセス全体を実際に完了できるという自信が持てるようになりました。
それで、今日は昨晩の真夜中からいくつかの違いに気づきました…夜中に4回目が覚めました。 初めて私が目覚めたのは、オーガズムだったと思います。 何の夢を見ていたのかは覚えていないが、オーガズムの感覚はなんとなく覚えている。目が覚めたとき、射精したかどうか確認するために手を下に置いたが、そこには巨大な衝撃以外は何もなかった。 通常、私はオーガズムの後にそれほど強い勃起を維持することはなく、ボクサーには何も入っていなかったので、何が起こったのかわかりません。 いずれにしても、こんなに強くて力強い勃起感は久しぶりだった…最高でした…。 結局、私は再び眠りに落ちましたが、午前7時に再び目が覚めると、ここ何年も経験したことのないような非常に強力な勃起が続いていました。 再び眠りにつくまで、朝18時ごろ仕事のために起きるまで、それは私の中に残りました。 私は再び10歳の時以来のような勃起で目が覚めました。約8分間ベッドに横たわりましたが、セックスに触れたりセックスについて考えたりせずに、それだけで約XNUMX分間非常に強い勃起が続きました。
それから今朝、私の性欲は天井を突き抜けて、仕事中に非常に気が散るほどになりました。 午後、自分を止めることができる前に、少し性的な空想をしていましたが、空想だけで勃起し始めていました…そんなことは何年も起こりませんでした。 昼食後、私の性欲はもう少し管理できるレベルまで下がりましたが、この時間帯としては久しぶりに性欲がまだ強いです。
日18 性欲の高低の揺れ。 しかし、過去2晩のうち3晩は、オーガズムのために目が覚めましたが、目覚めたときに勃起が失われることはなく、射精もありませんでした。 本当に睡眠中にオーガズムを感じていたのか、それともオーガズムを感じた夢を見ていただけなのか、わかりません。 私はこれまでに空を撃ったり、オーガズム後に勃起を維持したりしたことはありません。 それは奇妙だ。 他にこれを経験した人はいますか?
日21 これまでのところ、非常に興味深く、挑戦的な旅でした。 私は多くの人のように、ラインが平らになったことは一度もありません。楽になった日もありましたが、自分の性欲に気づかずに丸一日を過ごしたことはありません。 それは私が常に自分自身を監視して違いに気づいているからかもしれません。 幸いなことに、私の最も強い衝動は私が仕事をしている日中にやって来たので、それに対して何もしたくてもできませんでした。
日28 今週は大丈夫でした…実際には何の問題もありませんでした。 今週は衝動が下がっていたので楽になりましたが、昨日はまた元に戻りました。 ここ数日、なんとなく気分が悪くて、ちょっとだるいです。 週の初めはかなり警戒心が強くて積極的だと感じていましたが、木曜日には少し状況が変わりました。
現実の女性についての私の考えは、より官能的でした…。 私は現実の女性に対する魅力を感じ始めていると思いますが、まだまだ道のりは長いです。
日35 今日でPMOがなくなって5週間が経ちました。 5週間前にはそんなことが可能だとは思ってもみませんでしたが、これらのサイトと私の脳内で何が起こっているのかを理解したおかげで、ここまで来ることができました。 今週はなかなか良い一週間でした。 精神的にはかなり強いと感じていて、落ち込む日はまったくありませんでした。 衝動は依然として去来し、日によっては他の日よりもひどい場合があります。 私は毎晩ある時点で勃起して目が覚めます。 ナイトタイムのないXNUMX年間だったので、本当に楽しんでいます。 それがなくなったときはとても奇妙だったのを覚えています。 何かが足りないように感じました。
水曜日の夜、私は完全にモンスターのような勃起で目が覚めました、私は約10分間そこに横たわり、セックスのことを考えず、触らず、体も動かしませんでしたが、勃起は収まりませんでした約10分間。 今のところそれは数晩しか起こっていませんが、もっと安定して起こり始めることを願っています。 その同じ夜、私は夢の中でオーガズムに達しました。今回は実際にその夢を覚えていたので、それは良かったです。 射精はしなかったけど。 これは私にとって16回目の夢のオーガズムであり、最後に体験したのはXNUMX日目でした。
また、今週は実生活の女の子に対する私の魅力が高まっていることに気づきました。 全体としては、元の場所から 40 ～ 50% ほど進んだところだと思います。日によると思います。 誰もが言うように、それは間違いなく直線的ではありません。 まったく進歩していないように感じる日もあれば、かなり遠くまで来たと感じる日もあります。 また、自分の性的思考が以前よりも官能的で現実的になっていることに気づきました。 今朝、一緒に仕事をしていた女の子に連絡を取ろうと考えていたのですが、まだ準備ができているかわかりません。 幸運を手に入れようと考える前に、100%に近づきたいと思っています。
日37 12歳のときにオナニーを始めて以来、いつも服を着たままオナニーしていました。 私はペニスに手をこすりつけましたが、それはボクサーの外側でした。 誰かがドアをノックした場合に備えて、私は若い頃からこれを始めました。私はすでに服を着ていて、誰も私が自慰行為をしていると疑うことはありませんでした。 しばらくすると、好きだからそうするようになりました。
私は長い間本当のセックスをしていないので、ポルノの問題に加えて、そのような条件付けに対処する必要があります。 なぜこれが気になるかというと、服を全部脱ぐと性欲が落ちてしまうからです。 特にシャワー中。
たとえば今、私は進歩しました。 服を着ているときにセックスの妄想をすれば、時間内にほぼフル勃起することができますが、完全に裸の場合はそれができません。 始める前よりは良くなりましたが、それでも服を着ている時とは明らかに違います。 シャワーを浴びるとさらに下がります。
私の質問は、通常の再起動プロセスもこれに役立つでしょうか、それとも心を慣らすために裸で一人の時間をもっと過ごしてみるべきでしょうか?
日42 今週はとても簡単で、PMO に対する深刻な欲求はありませんでした。 夢のオーガズムはなく、ほとんどの夜と朝の時間ですが、すべてではありません。 飲みに行くと勃起して目が覚めないことに気づきました。 私は昨夜何人かの友達と一緒に街へ行きました。 可愛い女の子がたくさんいることに気づきました。 私は実生活でも女性への魅力を取り戻しつつありますが、おそらくまだ半分くらいです。
日49 第 6 週と第 7 週は、これまでのところ私にとって間違いなく最も簡単で、特に衝動的なものではありませんでした。 皆さん、時々ムラムラすることはありますが、それほど頻繁ではありません。 性欲はほとんど完全に失われています。 しかし、今週、とても素敵な夢を見ている間に、ランダムな夢オーガズムを経験しました。 夜間と朝の勃起はほとんどの日でも依然として強力です。
日57 物事はかなり順調に進んでいます。週の始まりは、前の XNUMX 週間のように性欲がありませんでしたが、水曜日の夜、どこからともなく性欲が湧きました。 突然とても興奮して、それは寝るまで続きました。しばらくの間、そんな気分になったことはなかったので、とても嬉しかったです。 その後、木曜日と金曜日には私の性欲はまだありましたが、それほど強くはなく、より正常な健康的なレベルでした。
日70 ここ 2 週間、私の性欲はほとんどの場合非常に強いです。 なくなってから戻ってくると嬉しいですね。 性欲が爆発しているときは、現実の女性がとても魅力的だと感じますが、魅力的な女性を見てもあまり感じない時期もあります。 まだ非常に非線形です。
日80 今日で80日目…何という旅だったろう。 最近はとても調子が良くて、かなり自信を持っています。
本物の自然な女性に対する私の魅力は間違いなく向上しました。 私はかつて、ポルノスターの大きな偽の胸だけに惹かれていました。 今では本物の女性にもっと興味があります。 まだセックスを試す機会はありませんが、取り組んでいます。 私ならどう答えるかとても興味があります。 仕事が終わってから外出したり、人と交流することが増えてから、本当に曲がり角を迎えたと思います。
包む PMOを断って87日目、私はパーティーで知り合った女の子とセックスすることに大成功しました。 現実の女性に対する私の魅力は大幅に向上し、本当に長い間経験した中で最も幸せな時間の一つでした。
私は6～7年間、何が問題になっているのか理解できないまま、勃起不全と遅漏の両方に悩まされてきました。 私が勃起して女の子からたくさんの刺激を受けるまでには永遠にかかるだろうし、最終的にセックスのためにフル勃起させることができたとしても、終わるまで文字通り永遠に続くことになるだろう、つまり45分以上かかるだろう。
87日後、私は非常に早く勃起し、セックスは通常の5〜10分続いたと思います…そして最も良い点は、それが素晴らしかったことです！ 強制されたわけではなく、パフォーマンスしようとしているわけでもなく、自分がやっていることに気を配っているわけでもなく、ただ自然で楽しかったです。
翌月、その女の子と何度もセックスに成功しましたが、これが短期的な関係であることは明らかで、長期的な関係になるほどの意気投合ができなかったので、最終的には解消されましたが、それは問題ありませんでした。私によって。
その後、私は自分自身を再び自慰行為を始めさせることにしました、しかし週に一度だけ、そしてファンタジーなしで私の手の肉体的感覚だけ（私がここに始める前に私がすることができなかった何か）
しかし、徐々に私は週にXNUMX回マスターベーションをするようになり、それからXNUMX回になり、マスターベーション中に性的な考えが頭の中に忍び寄るようになりました...この時点では、私はまだ大丈夫でした。
このとき私は人生で最悪の時期に遭遇し、両親の一人が肝臓がんと診断されました。残念ながら非常に深刻な状況です。 今のところ、私はかなり前向きな気分で、たとえ勝算が私たちに有利でなくても、これは打ち負かすことができると本当に信じています。私たち家族全員がそう感じており、私はそれを心から信じています。
でも、このニュースを知ってから最初のXNUMXヶ月は本当に大変で、最初は打ちのめされました…そこで新しい現実から少し休むためにポルノとマスターベーションを使い始めました…XNUMXヶ月以上、平均XNUMX日XNUMX回使っていました。 ..... すごい機能です。これがなかったらどうやって夜寝ていたかわかりません...。 しかし、状況が再び落ち着き始めたとき、私は最初にこのサイトにたどり着いたのと同じ症状を経験し始めていることに気づきました…私は再び性的自信を失いました。
過去 8 日間、PMO から解放されたことを報告できることをうれしく思います。 以前にも一度やりましたが、今回もきっと復活すると思います。
初めてこれに挑戦する人たちへの私のアドバイスは、少なくとも最初の XNUMX 週間はすべての PMO トリガーを避け、冷水シャワー、激しいトレーニング、瞑想などを試すことです。これは非常に役立ちます。
また、外を散歩するだけでもよく外に出て、画面上ではなく現実の女の子を見れば見るほど、回復が早くなります。
また、時間がかかっても落胆しないでください。私はこのサイトでたくさんの話を読みましたが、すぐに「治った」人もいれば、100日をはるかに超えるまで治ったと感じなかった人もいます。 87日目でもまだ100%治ったとは感じていませんでしたが、セックスをするのには十分でした…実際にセックスをしてから100か月後、XNUMX%治ったと感じました。
とにかく、私はマスターベーションを永遠にやめたつもりです。一度始めると、最終的には過食症に陥るのではないかと心配しています。アルコール依存症の人が時々ビールを飲めないのと似ています…
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by ハンクヒル77
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