90日経ちましたが、私はひよこを引き寄せたような気分です。
4日から12日にかけて最高の気分の最初の波があり、その後夢精を見てうつ病になりました。 それは20日目あたりから悪化し、60日目あたりまで続きました。最初の3週間は不眠症と悪夢を経験し、激しい不安感やさまざまな否定的な感情で目が覚めました。
37日目から週にXNUMX回くらいセックスをするようになりました。 この前に少なくともXNUMX回は夢精をしていて、セックスをしていない週にXNUMX回は夢精をしていました。
私は NoFap を 3 年 7 か月間試してきましたが、これが初めての 90 日連続記録です。 私を乗り越えさせたのは、メリットについて疑問を抱きながらもそれを体験しないことにうんざりしたことでした。 その間、以前は大嫌いだったランニングを始めましたが、今では大きな達成感と気分の高揚を与えてくれます。瞑想も少し頻度を増やして継続し、俳優としてより忙しくなりました（今年は6本の舞台を演じ、あと2本が予定されています）。
そうは言っても、私はまだ怠け者で先延ばしにすることが多く、他には大きな変化はありませんが、ここ数週間、女性が私に夢中になっています。 それは私のシーンではないので、モデルやセクシーなクラブの女の子について話しているわけではありませんが、素敵な女性の中には私のことをセクシー、ラブリー、素晴らしい、ゴージャス、ハンサム、愛らしいと呼んでくれる人もいて、デートの選択肢は私が知っている以上にたくさんあります。
要約すると、NoFap のおかげで私は完全にもっとリラックスして、もっと軽薄で、遊び心があり、魅力的になったので、いつもふざけることに戻るつもりはありません。
追記：言い忘れていましたが、初めてセックスをした後、3日間は極度のチェイサー効果がありました。 徐々に減っていき、ほとんどなくなりました。
糸 - 90日間
by ショーユーマイボナー
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