それで…昨日は私にとってXNUMXヶ月でした。 個人的にはとても難しい道でしたが、後悔はしていません。 私の人生で最も困難な時期であったこともまた、最も必要でした。 状況は人それぞれ違うし、他の人がどんな状況にあるのか想像もつきませんが、どこかで自分を見つけてくれる人たちへの励ましや支えになることを願って、少し話をしたいと思います。私が行った道に沿って。
私は30歳です。 私はポルノを見たことが好きではありませんでしたが、XNUMX歳かXNUMX歳の時からさまざまな程度でポルノを見てきました。 私の最初の辞めようとした試みは、完全に祈りに基づいていました。 私は神が私の性的欲求を奪うことを祈りました。 私は失明を祈った。 衝動を抑えるのに十分な頻度で私を訪ねてくるかもしれない天使の救済を彼が送ってくれることを、私はかなり幻想的に祈っていました。 これらのことは何も起こらなかったし、欲望とポルノを取り巻く恥と欲求不満が、私がXNUMX歳の頃に私の信仰から離れることの主な原因であったことを認めます。 私は自分の苦労について何人かの人々に話しましたが、私はいつも自分の行動の言い訳でいっぱいでした。 私はいつも、何らかの形で犠牲者であることに気づきました。
XNUMX代前半の頃、私は女性に恋をし、ついに自由になったと思いました。 私はすぐにそうではないことを知りました。 私たちは一緒になってXNUMX年余り後に結婚しました。私のアクセスとポルノの使用は制限されていましたが、それは短い発作で起こり続けました。 一般的な意味でポルノになることはめったにありませんが、女性の控えめな写真でさえ、貪欲に見ればポルノとして使用できます。 やめてみました。 私はそれについて彼女に話しました。 私は辞めようとしましたが、恥ずかしすぎて自分以外の助けを本当に求めることができませんでした。 私たちのXNUMX周年のXNUMX週間前に、彼女はもう私と一緒にいられないと決めました。 他の理由もありましたが、ポルノが何年にもわたって私を不自由にしてきたことを理解することで、ポルノとは何の関係もないように見える他の理由でさえ、それに密接に関連していることがわかりました。
しばらくの間、私は離婚に関して恥ずかしくて壊れてしまったので、セックスドライブを失いました。 私はポルノに従事しようとしましたが、セックスへの関心の欠如にてました。 私の男らしさの感覚が疑問視され、私は人間としての価値があるという感覚を失いました。 セックスは、男らしさの感覚を強化するために私が頼ったものでした。 私は、ポルノを放棄のレベルで見ました。 関係ありません。 壊れた。 私は孤独だった。 私は希望を失っていました。 私は性欲も失いました。
私は約1年後に誰かに会い始めました。それは一連の短い関係を開始し、それぞれがポルノに関するさまざまな態度を持ちました。 一部の女性はそれが素晴らしいと思いました。 私はそれを見て、それについての葛藤した気持ちを克服する必要があることを要求しました。 私は彼女と一緒にそれを見ることを勧めました。 これはすべて私をさらに混乱させただけです。 ポルノで大丈夫だったパートナーでさえ、私はそれを不快に感じていました。 嫌いだった。 私はそれが私の力を持っていることを嫌っていました。
その後、私は新しい人に会いました。 私は再び恋に落ちました。 繰り返しますが、私は最終的には自由になることを望み、信じていました。 最初はそうでしたが、その後、月が少なくなり、ある夜に戻ってきました。 翌年、それはすぐに忍び寄った。 時々、それは週に一度か二度起こっていました。 私は彼女がそれで大丈夫ではないことを知っていました。 私は彼女からそれを保管しました。
ついに今年のXNUMX月に登場しました。 彼女に告白する勇気があったらいいのにと思います。 代わりに、私がそれを見たことがあるかどうか彼女が私に尋ねたとき、私は「はい」と言うのに十分な勇気を持っていたとしか言えません。
それは6ヶ月前でした。
私のパートナーとの関係は、その夜以来ずっとバランスが取れています。 今でもどうなるかわかりません。 しかし、私はこのXNUMXか月間、私が経験した途方もない苦痛のすべてにもかかわらず、その夜に感謝していることを知っています。 私は彼女に感謝していることを知っています。
誰もが別の道を進んでいますが、私は過去XNUMXか月の道のりと、今ここで自分自身を見つけるために行ったことを共有できます。ポルノはもはや私が頼りにするものではないことは確かです。
1.あなたに最も近い人たちに門戸を開いてください。 私のように極端である必要はないかもしれませんが、信頼できる人を見つけて、彼らと会話を始めてください。 私の直接のサークルには、今私についてこれを知らない人は誰もいません。 私の家族全員、私のパートナーの家族全員、私の親しい友人、そして私のパートナーの最も親しい友人はすべて知っています。 私は自分のエゴを完全に放棄しなければなりませんでした。 これらすべての人々の中で、私は多くの理解に恵まれています。 私には同じことを経験した友達がいて、今はお互いをサポートしています。
2。 専門家の助けを求めてください。 セックス中毒を専門とするセラピストに相談するか、グループに参加してください。 何らかの視点が必要であり、以前にこの道を歩いたことのある他の人からそれを見つけるでしょう。
3.深く掘り下げます。 あなたがポルノと欲望に目を向けた理由を発見してください。 それは常に脱出であったことを認識してください。 性依存症にはXNUMXつのタイプがあり、そのうちのXNUMXつ以上を経験した可能性があります。 それらは：生物学的性依存症（あなたの体はあなたにセックスが必要だと言っている）、感情的セックス依存症（あなたは否定的な感情を逃れるためにセックスを使う）、心理的セックス依存症（過去のトラウマはセックスとの不健康な関係につながった）、生理学的セックス依存症（あなたの脳の化学はすべて台無しにされています）、そして精神的な性依存症（あなたは神、または神、またはあなた自身のより高い力を探しています）。
4.あなたの夢を追い始めます。 あなたは夢を追いかけるという大変な仕事から逃れる方法としてファンタジーに目を向けました。 しかし、ファンタジーは嘘であり、あなたはあなたの時間を無駄にしています。
5。 自分を愛する。 最も深く健康的な方法で自分を愛してください。 これは最も難しいものであり、おそらく最も抽象的なものです。
6。 あなたの中毒について学びます。 このフォーラムには、リンクや個人的な経験を共有している多くの人々がいます。 人々がこの問題についてますます話題になっているため、利用可能なリソースが増えています。
7。 他の人をサポートします。 このフォーラムに参加して他の人を励ますことさえ、あなた自身を助ける方法です。
8.画面を降りてください!!! これは少し過激かもしれませんが、ポルノをあきらめると同時に、テレビや映画もあきらめました。 トリガーはたくさんありますが、率直に言って、私の人生はずっと良くなっています。 どうしてそんなに時間を無駄にしたのかすらわかりません。 私は夢を追いかけるのに忙しく、逃げる時間がありません。
9.実在の人々とつながります。 私たちは中毒に屈することに多くの時間を費やしてきたので、私たちがさまよった道のどこまで進んだのかわかりません。 リンクを開く直前に説明責任パートナーに電話する人もいます。 孤独を感じた瞬間、引きこもりたい瞬間、落ち込んだ瞬間に誰かに手を差し伸べます。 欲望の誘惑が頭に入る前に手を差し伸べてください。 人々と実際に顔を合わせて時間を過ごしましょう。
10。 ポルノは問題ではないことを認識してください。 これは症状です。 あなたは本当の愛のために作られました。 あなたは本当の愛に値します。 真実とポルノは、それが馬鹿げた嘘であるとみなすことができることを受け入れてください。
12。 欲望を理解するようになります。 それはあなたの一部ではないことを理解してください。 あなたが信じてきた嘘です。 正直に言うと、私はポルノをあきらめながらも、女性がどんな服を着ていても、通り過ぎてから欲情し続ける人たちにはあまり信仰を持ちません。 ポルノは他のあらゆる問題に満ちていますが、女性を欲しがるのはましです。
13.絶対的な確信を持って、一度限りの決定を下します。 90日は素晴らしいですが、あなたはあなたの前にあなたの人生全体を持っており、ポルノはあなたに役立つことは決してありません。 90日後でも、これまでと同じように破壊的な状態が続きます。 モデレートは健康的なものにとっては素敵なアイデアですが、ポルノの健康的な量のようなものはないと思います。 あらゆる角度からそれは不健康です。
14。 これがあなたの人生を破壊するのと同じくらい、それが女性の人生に無限に悪いことをしていることを知ってください。 私たちは、女性を保護し、彼らを高め、彼らを称え、愛するためにここにいます。 ポルノは私たちの目的に反しています。 それは私たちの目的を模倣しています。
私が言えることはもっとたくさんあります。 最終的に、私は自分がいる場所にいることを嬉しく思います。 私はついに自由に感じてうれしいです。 このフォーラムの誰もが同じレベルの自由を体験できます。 多くの作業が必要ですが、報酬は無限です。
もっと話したい人を喜んでお手伝いします。
糸： 6か月の自由
011214年までに
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