私は10または11について（その時射精することさえできませんでした）から自慰行為をしています。 ダイアルアップインターネットが利用できるようになったのは、10代になったときです。
ゆっくりダウンロードするポルノに自慰行為をしたことを覚えており、1つの画像が画面に完全に表示されるまで3分間待ちます。 その後まもなく、高速インターネットが登場し、ネットで見つけられるものに圧倒されました。 露骨な素材を見るとすぐに、私がズボンを脱いでそれを打ち負かすのを妨げるものは何もありません。これは1日に6-7回まで可能です。
時間が経つにつれて、私は自分自身に不安を感じました。 いつも人々が私について話しているのを感じていたようで、心の奥で自分のことについて否定的なことを断言しているこの内なる声があったのです。 それは悪夢でした。 私はこれまでの人生でどうやってそれを成し遂げたか知りません。 私はそれが純粋な忍耐力であり、物事が良くなるという何らかの希望を持っていたと思いますが、私は何が悪いのか本当に知りませんでした。
私のポルノの使用は20の間にエスカレートしました– 30（私は現在31です）そして、私は女の子とは本当に上手くできず、とても恥ずかしがり屋だったので、これは私の自己イメージにマイナスの影響を与えたと確信しています。 私は大学時代に目に見えなかったことを誓います。 自分が周りにいることを誰も知らないだろうと感じました。 確かにいくつかの心理的な問題がありました。 私はポルノをエスケープとしても使用します。 私は毎日2-3回のかなり厄介なポルノに自慰行為をします。
とにかく、ポルノとマスターベーションがどれほど私の人生を台無しにしたのかは知りたくありません。 私の人生にはPMOに起因する他の多くの負の結果や状況さえあります。 私たちは皆それを知っており、そこにいた。 しかし、私の場合は、ゲイリー・ウィルソン、彼の妻、そして彼のウェブサイトYourbrainonporn.comに対する感謝と感謝の表明が含まれます。 私が言いたいのは、彼と彼の勤勉な研究と彼のウェブサイトを作成し、最終的にポルノとマスターベーションが病気によって人間を破壊するような方法で私たちの社会を悪化させているという認識を作り出すことに、彼に最大限の感謝を捧げるべきだということです。 彼のためでなければ、「NoFap」運動や他の形態のPMOの棄権は生まれなかったか、少なくともそれほど大きくなく、暗闇の中で何千人も生きていると信じています。
彼のウェブサイトに出会って初めて、PMOがうまくいき、誰もがそれを行うと思いました。 私は常にPMOが私にとって有害である可能性があると思っていましたが、奇妙な主題を閲覧して幸運にもyourbrainonporn.comに出くわすまで、その区別をすることができませんでした。 その時、私は私の人生の大部分でケージに住んでいたように感じ、誰かが突然来てドアを開けました。 文字通り解放されました。 そのウェブサイトのリソース（ビデオなど）の大部分を研究するとすぐに、過去に私に引き起こしたすべての有害な影響を考慮して、ポルノに対する自慰行為をやめました。
回復に関しては、ハードモードで73日間PMOを使用せず（ほとんどの日でフラットラインを経験しました）、1日の悪夢で再発しました。 ポルノを繰り返し見ているうちに、今までに一度も感じたことのない感覚を脳に感じました。 それは私の頭の中で回転する「静的」な感覚のようでした。 サイケデリックに聞こえますが、私は妄想ではありませんでした。 私はそれがゲイリー・ウィルソンがドーパミンと神経可塑性および脳の再配線について説明していたことと関係があると確信しています。 それは最も奇妙なもののようでした、そして、私がされた後に、別の嫌悪感がやって来て、私はゴミのように感じました。
それ以来、私は完全に停止し、現在は125日（ソフトモード）で新しい人間のように感じています。 妻との関係も改善されました（ほとんど離婚に終わり、それ自体が別の話です）。私の勃起は触れたりキスしたりするだけで堅固であり、今までにどんな女の子でも起こったことさえ覚えていません。 PMOを停止するまでは、まったく立ち上がらず、セックスは私にとって2番目の仕事のように思えました。 今、私はそれを楽しみにしています。
エネルギーの増加、自信、より社交的、より多くのものを楽しむなど、私がフォーラムに投稿するすべての利点は、すべて私が享受するものです。 それだけでなく、私は個人的な開発についてのこの新たな欲求を持っています。 私は毎日瞑想します 私のような本を読んでいます わずかなエッジ、思考と豊かな成長 （これまでに書かれた最高の本の1つであり、性転換に関する章もあります）、やる気を起こさせる音声を聞き、私が想像もしなかった他のことをします。
私はより宗教的になり、神が私の新しい人生に責任があることを知っています。 また、私は夢中になり、脳と脳の能力にますます興味を持ちます。 リストは延々と続く。 私が10代後半にいたときにこれに出くわしただけだと思ったときに感じる気持ちはとても残念で、言葉では説明できません。
しかし、私は今、私が今知っていることに感謝し、この中毒を止めることができるすべての人に手を差し伸べることを計画しています。 この長い投稿から皆さんに伝えたいのは、ポルノとマスターベーションと呼ばれるこの病気の言葉を世界中に広める必要があり、ゲイリー・ウィルソンのような人々が再び私自身の人生の介入であったことです確かに可能です。
研究者が喫煙が癌を引き起こすことを証明したので、我々はこれを重要なものとして扱わなければなりません。 それについての最悪のことは、大多数の人がそれが引き起こしている害を知らないことであり、それゆえそれは必然的であるだけでなく、それを認識することです。 私たちができる最小のことは、友人や愛する人に伝えることですが、大規模なベースで、Nofapのようなコミュニティを通じて、最終的にPMOが引き起こす害の世界を実現することができます。
リンク - 彼のウェブサイトの小さなビューのおかげで、人生は完全に変わりました（長い投稿ですが、私を信頼する価値があります）
by 素晴らしさ
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