ですから、これは私の最長の実行です。 10か月以上。 もうすぐ1年になります！ 仲間のFapastronautsにチェックインして、サポートを提供し、できれば残りの人に役立つヒントを提供すると思いました。
少し背景：私はほぼ20年以上中毒になりました。 通常のポルノを見るために使用されます。 それから私が大学に着いたとき、それはとても奇妙なたわごとに入るのがとても簡単でした。 MenInPain（むち打ちなどではありませんが、コントロールしている女性は私に頼りました）、そして年が経つにつれてさらに奇妙なたわごと。 最も厄介な部分は？ しばらくして、それは私をまったく降ろしませんでした。 私はEDを開発しました。これは、最初は2年前の3型糖尿病の診断によるものでした。 （それについては後で詳しく説明しませんでした）
- これは簡単ではないだろうと期待してください。 そうではありません。 私は旅の途中で数回再発しました。 ゲーム・オブ・スローンズのエピソードを見ることがありましたが、何も触れずに勃起してコントロールを失うのは簡単でした。 重要なのは、なぜ再発したのかを学ぶことです。 もしあれば、トリガーは何でしたか？ 「はい」または「いいえ」を意識的に決定したポイントを認識しましたか。また、なぜ「はい」と言ったのですか。
- 夢精、彼らは起こるだろう。 それはひどいです、それは恥ずかしいですが、あなたが一人で住んでいる/眠っているならそれほどではありません。 先週、私は3泊続けましたが、これは今までにないことです。 少し品位を落とす/意気消沈することについて話してください。 しかし、何でも…私は拾い上げて先に進みました。 私は意図的にそれをしませんでした、そしてそれは再発として数えられません。 私はそれらを私の機器がA-OKで動作していることの前向きな兆候として見るようになりました。
- 夢精…彼らは再起動の15日後の時計仕掛けのように私のために始まりました、そして彼らは毎回私を意気消沈させるために一生懸命働きました。 それが起こったことを認めて、先に進んでください。 必要に応じて、それほどきつくない下着を着用し、裸で寝ることは避けてください。 混乱を避けてください笑。
- あなたのポルノを削除します。 真剣に。 あなたがそれを使わないことを計画しているのなら、なぜ誘惑をすぐに利用できるのですか。 自慰行為をやめてポルノをそこに残すと言って…それは婚前契約と結婚するようなものです。 あなたは失敗の先入観を設定していて、この場合は再発します。 削除するだけです。 数秒かかります。
- セクシーなサブレディットの購読を解除します。 / r / goingwildに移動しますか？ それをしないでください。 それはかなり立派なので、あなたが持っているべき最も多くはr / gentlemanbonersです。 私は時々、数人のかわいくて上品な服を着た女性を熟読するために、自分でその場所に行きます。 私や誘惑の問題ではありませんでしたが、それがあなた自身のためであることがわかっている場合は、あなた自身に賛成してください…退会してください。 後悔するより安全です。
- あなたは本当に長距離のためにこれにいなければなりません。 始めましたが、何の結果も得られませんでした。 少なくとも2〜3か月間。 私の陰茎にきらめきさえありません。 （もう少し触れますが、しゃれはXNUMX分で意図されていません）かなりエロティックな何かを考えているとき、私が勃起し始めるのにそれだけ長い時間がかかりました。 3ヶ月後…。夢精がありました。 かなりショックを受けました。
- 先に述べたように、私は神経障害か糖尿病から何かを持っていると思いました…そうではありませんでした。 4ヶ月目までに通常の勃起が戻った。 ほとんどの場合、弛緩したペニスであっただけでなく、実際には収縮したか、自分自身に「後退」したように見え、健康的な活力で戻ってきました。 ただ座っているだけでも、ペニスに奇妙な「ひねり」が感じられました。そこでは、もう少し血が出て、通常の状態に戻ります。 （それを過ぎて説明するのは難しい）これらは私の旅の前にほとんど止まっていた。
- 私のガールフレンドと私は一緒に取引をすることになった。 私たちは、私たちと同じように一緒にnofapを達成することを決心しました。それは私にとって問題にはほど遠いものでしたが、道徳的で協力的なサポートは私たち両方にとって大きな問題でした。 彼女は数回再発しました、そして間違いなくそれが男性にとって少し難しい間（私たちには時々制御できない物理的な行動があるので）彼女はそのような素晴らしい仕事をしました。 私が夢精をしたことを誰かに伝えることができ、彼女がそれを受け入れることは非常に重要です。 別の人があなたに見通しを与え、失敗としてXNUMXつを合理化しようとするのを思いとどまらせることができます。
- 私は、手動で、または10か月以上エッジングしていないことを誇りに思います。 私の以前の失敗は、厳密にエッジングが原因でした。 ２〜３倍失ったのは、ムラムラした時にエロい話を読んでいたからです。 私が数年間ブックマークしたもの。 私はそれを失い、実際には何の刺激もなく来たが、勃起は基本的にそれ自体を大事にしたが、私はそれを読み、興奮し、そして私がそれを失いそして実際に来るまで読みそして縁取りを続けることになる。 悲しくて哀れです。 エッジしないでください。 あなたがそれについて考えるとき、またはそれの行為にあるとき、あなたが2-3秒後にどのように感じるかを考えてください。 あなたはひどい気分になり、失望し、恥ずかしい思いをします。 そして、喜びはそれだけの価値はありません、私を信じてください。 それは私の次のポイントに私を導きます：
- そんなに長い時間の後の射精とオルガスムは楽しいものではありません。 どちらかといえば、再発は私が実際に私の記憶に持っていた最悪のものでした。
- 私はカトリックなので、ファッピングしない理由は、他の何よりも宗教的な見方を中心に展開していますが、奴隷になりたくない、または何かに支配されたくないという側面もあります。 多くの男性（喫煙者や麻薬中毒者など）が、望むなら辞めることができると言うのを耳にします…彼らはただ笑いたくないだけです。 自分の体や行動を自分でコントロールできていないように感じたくありませんでした。 私はこれの奴隷になるつもりはありませんでした、私は20年以上の習慣を破ることができました、そして決意と自己選択で（毎日！）私は持っています！
- 自分に報いる方法を見つけましょう。 中毒やマスターベーションの悪影響がないという事実はそれ自体が報酬ですが、目標を達成したときに外に出て何かを購入してください。 （笑ったら返してください）ある時点で新しいPC、それらのクールなLoveSacチェアのXNUMXつ、そして私がそれを維持したのでいくつかのゲームを手に入れました。 楽しみにしていることがあれば、決まった目標を持っているのではなく、お互いに溶け合う日が経つだけで、非常に役立ちます。
それは実行可能です。 本当に数ヶ月が経ち、1年を迎えることに興奮しています。 うまくいけば、2014年にガールフレンドにプロポーズする予定で、9〜10か月後には禁欲の旅が終わりますが、nofapは決して終わりません！ 強い兄弟になりなさい！
LINK – 296日。 そして、さらに強くなります。 他の人のためのいくつかのヒントがあります。
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