それで、私はしばらくの間これらの部分の周りに潜んでいて、今日が最終的に投稿するための良いマイルストーンであると決めました。 私が最後に自慰行為をしてから8週間が経ちました。これは、20年前に思春期を迎えて以来最長の休憩です。
数ヶ月前にTEDの話を見て、ファッピングが依存症とどのように関連しているかについて読み始めたとき、私はNoFapに興味を持ちました。 映画「ありがとう共有」もある意味インスピレーションを与えてくれたので、トリガーとなる素材を扱える人にはお勧めです。
麻薬中毒とさまざまな性依存症の類似点を見て、私はすぐにファッピングに興味がなくなり、すぐに飲酒を始めました。 これは主に、薬物使用に対する私の強い嫌悪感によるものだと思います。私はそれを同じカテゴリーに再構成しました。 それはかなり皮肉なことですが、私はビデオゲーム、テレビ、強迫的な支出、そして明らかにそれ自体をばかにするような他の多くの非薬物に中毒になっています。 私はまた、さまざまな程度の成功でそれらの悪魔と戦っていますが、私は逸脱します。
他の症状に関しては、私は実際にEDに大きな問題を抱えたことはありませんでした。 私のポルノの趣味もあまり移行したことはありませんでした。実際、私はずっと前に、より暴力的で品位を傷つけるものから目をそらしていました。 また、メンタルファンタジーを使用してエロティカを読むだけで、ポルノのない時代を経験することになるので、自然に自分自身を少しずつリセットしていると思います。
全体的に、経験は前向きでした。 最初は急増していることに気づき、その後多くの人がフラットラインとともに報告しています。 私の朝の森はいつも私を再び迎えるためにそこにいるので、私は今フラットライン期間から出てきているようです。 目の前で人と会うのが簡単に見え、気軽に人と関わりたいと思っているので、社交能力が向上していることに気づきました。 とにかく改善に注力してきたので、はっきりとは言えません。
また、生活全般に対する新たな関心に気づき、少なくともオンラインリソースを通じて、女性との再会を積極的に模索しています。 私はまだ、恥ずかしがり屋のぎこちなさや内向的な性質を乗り越えるのに十分な社会不安に対処していません。 ふざけないようにするために、私も定期的に運動を始め、よりよく食べ、より多くの睡眠をとったので、それもすべて助けになったと確信しています。
ネガティブに関する限り、唯一の本当の問題は、精液の漏出を引き起こすあらゆる種類の覚醒反応とそれが引き起こす混乱でした。 そうでなければ、私が実際にポジティブと考える他の「ネガティブ」。 これには、元から離れて18か月間独身になった後の孤独に直面すること、社会不安の問題に直面すること、現実から身を隠す方法として取り上げた他の中毒性のある行動に直面することが含まれます。
私が持っている新しいフレームはそれを非常に望ましくないものにしているので、私は正直に言って、ファッピングは私にとって過去に永久にあると思います。 それはおそらく、荷馬車にとどまるのに苦労している人にとっての私の最高のアドバイスでしょう。 それをあなたにとって忌避的なものにリフレームする方法を見つけてください。 とはいえ、フレームを間違って選択すると、他の暗い場所に簡単に迷い込む可能性があるため、ここでは注意が必要です。
ここで最後に考えたのは、このプロセスでは、判断せずに自分自身を修正し、改善することが最善であるということです。 私たちは皆人間であり、内なる批評家が絶えずあなたを襲わない限り、自己改善は十分に難しいので、その嫌いな人の口にダクトテープを貼ってください 
とは言うものの、目標は前進することであることを忘れないでください。ですから、自己満足に陥らないでください。
これが他の人の助けになることを願っています。 それを書き留めることが私にとって良いことであることを知っています。
糸： 8·ウィークス
沿って - rambling_mammal
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