33歳–私の結婚生活は改善され、性生活も改善されました。

うわー、90日が経ちました。 私は立ち寄って自分の旅について説明し、うまくいけば少しアドバイスすることにしました。

私は33歳で、4歳くらいからずっと羽ばたきをしていました。毎日3回羽ばたきましたが、放っておけば一日中羽ばたきできました。 私はそれを誇りに思いました。 またはそう思っていた。 ここ数年、私は自営業で在宅勤務をしており、PMO依存症が私の人生に深刻な問題を引き起こしていました。 私の仕事は地獄に行きました、私は物事を終わらせることができませんでした。 私の結婚はストレスを感じていました。 そして本当に私はひどい荒らしのように生きていました。 全体的にスリムでしたが、体重が増えて飲み過ぎていました。 90日前、朝のファッピングの後、私はこれに出くわしました、そして私の人生は良くなりました。

私はもうファップもポルノも見ない。 私は自分の人生に興味を持ちました。 私は自分の人生に責任があることに気付きました。 私はショットを呼び出した人でした。 限られた時間とエネルギーをどのように選択するかが重要です。 私たちが自分自身で何をするかは重要です。 あなたが何か重要で充実したことをすることができるか、ほんの少しの喜びのために習慣的なパターンを見つけることができるかの決定は非常に重要です。 すべてが重要です。

当初、私はその神経質なエネルギーを、他の人が行う人生の変化の多くに集中させました。私はそれを強くお勧めします。 それらのいくつかは立ち往生し、他は私が手放しました。 私は食事を変えて、体操のルーチンを始めました。 私は15ポンドを失い、今は健康で痩せています。 私はすべてのジャンクフードを切り取り、きれいな丸ごとの食べ物を食べるようにしています。 私は毎日走っています。 しばらく瞑想を始めましたが、以前は僧院で数年間禅を勉強していたので、正直なところすぐに興味を失いました。 私はユングの夢分析を調べていましたが、それは非常に興味深いものです。 私は読書に多くの時間を費やし、一般的な世界についての研究に参加しています。 私は今、私がスロブであった前に整頓されています。 私は自分の外見をもっと気にかけます。 私は仕事により多くのエネルギーを集中します。 私はこれらの超大国とは呼びません。 私はこれらのことを毎日行うことに決めましたが、それでも毎回行うことにしました。 これらの変更を行うことには多くの利点があり、以前よりも気分が良くなり、見た目も良くなりました。

セックスはずっと気分が良くなります。 メンバーをそんなに無感覚にしたことに気づかなかった。 笑私は男子生徒のようにオーガズムを持っていたので、実際にセックスをする方法を再学習しなければなりませんでした。 それは面白くて謙虚な経験でした。

アドバイスとして、私が一番に気をつけるべきことはおそらく無関心だと言うでしょう。 60の頃、私はnofapに対する興奮を失い始めました。それは完全に自然なことだと思いますが、その変化に伴い、中退して古い習慣に再び従う機会が増えました。 これに注意してください。 私が言える唯一のことは、私がやっていることを単純に続けたということです。 私はその理由を補強しました。そして、献金をしたいときはいつでもそれをするでしょう。 少し時間をかけて知恵を集めて状況を見て、選択肢を探してから、何をするのが最善かを判断し、それに従います。 時にはそれは簡単で、疲れた足を泥だらけの丘に引きずり込むように感じることもありましたが、ここにいます。

私は頻繁にここに戻ってきます。私たちの経験を学び、共有するためのこのフォーラムに感謝しています。なぜそうするのかに関わらず、nofapでの旅の幸運を祈っています。 あなたの人生に興味を持ってください、それは本当に素晴らしくて素晴らしいことです。

リンク - 90日レポート。

by ぐんむんにん1

さて、180日が経ちました。 私は結婚モードでnofapをやっていて、それはそれだけの価値があると言わざるを得ません。 私の結婚生活は改善され、性生活も改善されました。 私はこのサブに本当に感謝しています。 他の人の経験を読むことは大きな助けになりました。 女性が突然パンティーを私に投げつけたという話はありませんが、ポルノとマスターベーションをあきらめることは、私がこれまでにした中で最高のことのXNUMXつです。

ですから、この旅のほかのみんなのために、私はそれを続けると言います！ 私たちはこの人生で多くの時間を過ごしているだけであり、それをどのように過ごすかが重要だと感じています。 17歳の部屋でポルノを見ると、一瞬のうちに、2階の30歳の部屋がポルノになり、50歳になります。

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by ぐんむんにん1

 

更新- 一年

さて、XNUMX年になります。 正直なところ、これまでにそれを見ることができるとは思いもしませんでした。 私は結婚していて、自宅で仕事をしているので、これを始めました。 妻がポルノを嫌っているので、インターネットポルノは私の仕事の邪魔になり、私の結婚への脅威になる可能性がありました。

私が気づいたのは、陰茎の感度の改善です。 これは実は大きな驚きでした。 私は実際にセックスをする方法を再学習しなければなりませんでした。 また、誤ってポルノのウィンドウを開いたままにしたり、履歴をクリアしなかったりする心配もなくなりました。 私は、何か生産的なことをするべきだったのに、ポルノを見て一日を無駄にしたという罪悪感や自己嫌悪感を抱いていません。

スーパーパワーに関する限り、女性は私を通りで私に投げつけるのを止めていません、そして私のヘアラインはまだ徐々に後退しています。 しかし、異性からの魅力がどのようにあるかはわかります。 コンピューターのジャッキオフの後ろであまりにも多くの時間を費やしている青白い細い仲間を連れて、新鮮な空気、多分太陽と運動の外に連れて行ってください、そして彼は自分自身について気分が良くなっています。 誇りと自信を持って歩き回ると、人々はそれに気づきます。

渇望。 しばらくすると簡単になりますが、実際に消えることはありません。 私はトリガーを避けませんし、決して避けませんでした。 私はただ衝動に対処します。 ある時点で、あなたはただ感情を所有し、それが出てきたときにそれと一緒に暮らす必要があります。 このアプローチは、私が数年前にも禁煙するのに役立ちました。 私はやめるのが好きだとは決して感じませんでした。 私はそれが正しいと感じる時間の間待ち続けました。 それは起こりません。 ある時点で、あなたは渇望に直面し、衝動を否定し、ただ経験を所有し、それに対処しなければなりません。

私は自分の人生に他の変化をもたらすための触媒としてnofapを使用しました、いくつかは私に固執し、他は私が手放しました。 15つの大きなものは、道徳的規範/名誉の感覚を開発し、個人的なフィットネス体制を確立しています。 私はここで私を助けるために歴史の本と哲学の本を掘り下げました。 しかし、個人的なコードに取り組むことは私にとって重要であり、ほとんどの人はこれについて考えるのに時間を費やすべきだと思います。私も約12ポンドの脂肪を失い、約XNUMXポンドの筋肉を追加しました。 私は遠隔地に住んでいて、最小限の設備で自分の家からこれらすべてを行いました。 。 私は、進歩的で加重された体操と有酸素運動を組み合わせて、あらゆるフィットネスルーチンに使用しています。 ある時点でバーベルを手に入れるので、大きなリフトもいくつか追加できます。 あなたがフィットネスに興味があるが、何らかの理由でジムに行くことができないなら、それがあなたを止めさせないでください。

とにかく、私はここで皆が幸運を祈っています。