ポルノは私にとって問題でしたが（12歳から34日10回からXNUMX回、現在XNUMX歳です）、ポルノをカットするのに問題がなかったので、明らかに中毒ではありませんでした。 yourbrainonporn.comでサクセスストーリーを読んだことで、それが正しい考えであると私は確信しました。 私は過去XNUMX年間たくさんのセックスをしましたが、EDに問題がありました。
はい、ポルノは私を鈍感にしました、そして私はPMOをするのに多くの時間を無駄にしました、そしてPMOと女の子が突然セックスを望んでいた後、私は必ず失敗します。 そして、それは悪い経験を積み上げ、パフォーマンス不安を積み上げます！
3か月間再起動しましたが、短い性的ファンタジーやすべての性的思考をやめたため、少し無性で死んでしまいました。
大きな改善の鍵：
- 私はXNUMX人の抱きしめる仲間、私がちょうど私の腕の中に持つことができたXNUMX人の女の子（同時にではありません）、抱きしめる、キスする、快適でオープンであるが、セックスはしませんでした。 再起動について話しました。 彼らは今、私の恋人であり友達です。 初めての「セックス」でひどく失敗し、ハードになりきれず、やわらかいチンポで射精しました。 すべてパフォーマンスの不安のためです。 しかし、それが素晴らしかった後。 リラックスして快適に過ごすことがすべてです。 そうでない場合は、一緒にいるときにセックスを忘れて、それを強制しないでください。 リラックスして心配するのをやめれば、私は一生懸命になります。 それを自然に起こさせましょう！
- 私は再び空想を始めました。 ポルノについてではなく、本物の女の子、セックス、そして私が彼らと一緒に過ごしたいシナリオについてです。 それはXNUMXヶ月後に私の陰茎をゆっくりと目覚めさせました。 それは、本物の女の子との本当の親密さとともに、私の性欲を取り戻すのに役立ちました。 そして特に彼らとの汚い話とテキストメッセージ。 人間は空想します、それは正常です。 ポルノは正常ではありません。
- 女の子と猥談を書いています
- 私は率直で正直です（一般的なアドバイス：すべてを話す必要はありません。内臓をこぼすのは見た目ほど醜く、女の子にとってはオフになります。女の子の前で泣かないでください）。 正直さは不安を和らげ、あなたをリラックスさせ、あなたのペニスを固くします。
- 私は自分を打ち負かすのをやめ、もっと自分を受け入れています！ 重要。
- 私は社会不安と自動思考のための認知行動療法を行っています。 これは成功とパフォーマンスの不安を克服するために不可欠です！ チェックアウト https://socialanxietyinstitute.org/social-anxiety-treatment/audio-therapy/overcoming-social-anxiety 。 それは本当に最高のプログラムです！
- 私はファンタジーに、軽いオナニーをします。 時々私は来ます（女の子に会っていない場合は週にXNUMX回かもしれません）、時々私は来ないで、角質の長引く感情を楽しんでいます。
- 出て、アクティブになります。 落ち込んで家に座ってはいけません。 活動的であることは、うつ病の治療法です。 何かをしなさい。 運動、散歩、ペイント、明るい音楽を聴き、何かを作ります。 何でも。
- DavidDe'Angeloによる「魅力は選択ではありません」を読んで勉強してください。 デートや女の子に向けて正しいメンタリティを得るための純金。 また、でプログラムをチェックアウトすることができます http://www.thesocialman.com/ あなたの内なる自己に取り組み、女性を引き付けるためにここにたくさんの良いものがあります。 これらはXNUMX人のでたらめなピックアップアーティストであり、安いピックアップラインやばかげたたわごとではなく、女の子を引き付けるために内面の自己を修正することに焦点を当てています。
これは物議を醸していますが、再起動はポルノ中毒を治すのに本当に良いですが、それは極端な治療法です。 あなたが関係にあり、セックスをしている場合、時にはEDと一緒であるが、それでもポルノをたくさん使用している場合は、完全に再起動する必要はないかもしれません。 たぶん、すべてのポルノとマスターベーションをカットして、セックスを続けるだけで十分です。 私は中毒者だと思っていましたが、そうではありませんでした。 それは習慣であり、中毒ではありませんでした。 私のために。
私にとって最大の鍵は心配するのをやめることです。 心配は、ペニスをオフにするスイッチのようなものです。 私は毎日自分自身にこれらの合理的な声明を読みました。
- 私は絶対にハードになることができるので、それが機能することを知っています！ ただリラックス
- 人生をそんなに真剣に受け止めないで、明るくリラックスして楽しんでください！
- 時々刺激が必要で、固まるのに少し時間が必要です。それで大丈夫です。
- 私は今のように大丈夫です、私はスーパーマンである必要はありません、またはそれが起こった場合は常に完全に難しいです
- ただリラックスしてその瞬間を楽しみ、パートナーに集中しましょう…
- 自分にプレッシャーをかける必要はありません、私は人間だけです
- 衝動を追いかけ、enjoooooy、外側に焦点を合わせ続ける
- それほど派手である必要はありません、それを単純にしてください、relaaaax
あなたのサクセスストーリーは異なるかもしれませんが、心配や不安はポルノ中毒やクロニックPMOと同じくらい悪いことを覚えておいてください。 これを見落とさないでください！ CBTをチェックしてください。ここではあまりにも多くの人が心配しすぎて、EDのせいで自分を打ち負かしすぎて、PMOを棄権できなかったようです。 再起動中に諦めた場合は、嫌がらずに身をかがめて、馬に戻って続行し、すぐに過去を手放してください。 覆水盆に返らず。 自分に優しくしてください！ 私は自分自身での作業を終えていません。私は改善と発展を続けていきます。 先を見据えて、明るい時代が来ています。
リンク - 私はこれで終わりです！ ついに大活躍！ これが私のアドバイスです…
by 液体風
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