【歴史12日目】 私は35歳の男性です。 私は結婚してXNUMX年ほど経ちましたが、性的には何の問題もありませんでした。 それに、私はポルノを見たこともありませんでした。 私は妻と何時間も愛し合っていました。 機能性については、私はまったく考えたこともありませんでした。
約5年前に離婚した後、私は一人になったので、ある日ポルノを見ようと決心しました。 初めて見たときは、とても迫力のあるものでした。 まるで誰かが私の血流にウイスキーボトル半分ほどを注入したような気分で、それを見ただけでオーガズムに達しそうになりました。 勃起のないオーガズム。 全身、特に股間が温かくてヒリヒリして、本当に素晴らしかったです。 私はある種のポルノ（レズビアン）だけを見ましたが、それは非常に官能的で、まったくエスカレートすることはありませんでした。 しかし、XNUMX年間、断続的に見ているだけで、私はこのような反応をしていました。
（ポルノを見る前はEDの問題はまったくありませんでした。）
時が経ち、XNUMX、XNUMX年後、私は本当に一緒にいたいと思っていた女性と一緒になり、自分がかなりひどいEDを患っていることに気づきました。シアリスをXNUMX回試しましたが、まったく効果がありませんでした。 私の性欲は消えていました。 何週間も勃起しない状態が続きました。 そこで、ポルノを見て自分を「充電」しようとしました。 事態は好転しませんでした。
特定の空想について考えることによってのみ、かなりまともに勃起できることがわかりました。 この空想は私が実際に行ったことにかなり近いですが、場合によっては「高度な」バージョンもありました。 私は官能小説を読んで、心が勃起できれば、これは良いことだ、と考えました。 でも今は分かりません。
とにかく、空想や衝動、うずきをどうすれば回復することができるのかわかりません。 今では、セックスのことを考えたり、女性を見るだけで、うずくような素晴らしさを感じることができるようになりました。 時々、これにより勃起が始まります。 そして時々、考えるだけでオーガズムに達しそうな気がします。 そしてここ12日目、私はちょうどそれを切望し始めています。
[翌日] 激しいパニック発作に襲われ、一晩中眠れませんでした。
6年ほど前にPをやめてしまったので、もう見たいと強く思うことはありません。 しかし、MO を休もうとすると、最初の XNUMX 週間ほどは簡単に思えるのですが、その後、突然、MO が私の脳全体を占領してしまいます。 私はMOと空想について少なくともXNUMX日にXNUMX回は考えています。 とにかく、今朝はXNUMX時頃だったので、Oをするだけで眠くなることはわかっていました。 私は一人でいるとき、XNUMX日間ずっともがき苦しみました。ただ、Oが欲しくて仕方がありませんでした。 数時間眠れたので、安心しました。
ただし、禁欲中は人前に出るときの気分が変わったと言わざるを得ません。 人間としてもっとしっかりしてる。 もっと自信を持って。 私は基本的に不安になって地面を眺めます。 でも、私はただ頭を上げて歩き回ったり、人々と話したりしていました。ショッピングモールできれいな女性を見すぎないようにしなければなりませんでした。なぜなら、そのたびに自分が反応しそうになっていることに気づき始めていたからです、そしてそれはとても長い間でしたそれが起こって以来、私は何をすべきかわかりませんでした。
しかしとにかく、今朝走行距離計をリセットしなければならなかったということについては、それほど罪悪感を感じていません。パニックと疲労と欲望で正気を失っていたからです。また、今回はさらに前進できると自信を持っています。特に、より良いバランスが私にどのような影響を与えるかを少し味わったので。
私たちは皆、何千、何千ものセッション、イメージ、繰り返しを通じて、XNUMX年、XNUMX年、XNUMX年にわたって植え付けられたかもしれない習慣に対抗していることを忘れてはなりません。 したがって、それは簡単なことではなく、道には多くの困難があるでしょう。
【数ヶ月後】 この 15 日間の直前に、16 日間 PMO を実行しませんでした。 前回の挑戦から13日目頃、私は悶え、角質の廃人になっていました。 私は高校生の時よりもセックスについて、より執拗に考えるようになりました。 私は今30代半ばです。 おそらく一日に何百回も、ただ完全にそれについて空想し、身悶えし、うずき、完全にそれを求めている。
今ではそれがほとんど頭をよぎりません。 これはちょっと心配でした。 しかし今、私は性的空想が私の心の中で果たしてきた役割に疑問を持ち始めています。 （今回はほぼ完全に避けることができました。）
彼らは常に現実からの完全な逃避であり、女性とのつながりへの憧れではなかったに違いないと思います。 ということで今日はショッピングモールを散歩してきました。 滅多にやらないこと。 そしてもちろん、そこには本当に魅力的な女性が何人かいて、私は何人かを見ましたが、いつものように、それほど気を散らすことはありませんでした。 緊張感がかなり減りました。
そしてその後、私が何年も空想してきた女性と一緒に授業を受けていたとき、放課後、彼女が私の車まで追いかけてきて、性的なプロポーズをしてくるのを想像しました。 よくあるセックスファンタジーではなく、彼女がその言葉を言っているところを想像してみてください。 そして、もしそれが本当に起こったら、「私はあなたとはまったくつながりを感じません」のように言うだろうと思いました。 そうしないからです。 彼女はたまたま私の人生に現れた素敵な人です。 彼女とファンタジーのセックスの領域に入る必要はありません。
これは私にとって一種の啓示です。 ファンタジーに夢中になると、現実が完全に緊張してしまいます。 女性があなたに話しかけて、とても機知に富んだ魅力的なことを言えて、空が開けて真っ白で完璧なファンタジーの世界に入ることができると期待しているなら、結局あなたはとても緊張しているように見えますが、その後、誰もがそうなります。快適でない。
[日22] かなり鈍くて絶望的な気分です。 ここにあるたくさんの投稿を読んでください。 YouTube にプロポーズ動画へのリンクが貼られた投稿があったので、ついついプロポーズ動画を観てしまい、動画の最後でカップルがとても優しくハグしてキスをしたとき、ただただ深く、深く、切ない憧れを感じました。 まぁ。
[日40]私は現在 40 日目で PMO がありませんが、3 日目や 13 日目、あるいはどこにいる人のためにいくつかのことを報告したいと思います。
私はおそらく、M なしでこれほど長い間過ごしたことはありません。M を始めたのは 3 歳のときでした。ポルノを追加したのは 35 歳くらいまででした。 私は今37歳です。
とにかく、私の場合、フラットラインの状態は約20日間続き、その後、Oへの非常に激しい衝動がありました。私は角質に酔ったように感じましたが、勃起はしませんでした。 シルクのボクサーを履いてでこぼこ道を運転すると、まったく勃起していないのに、運転中にOが出てしまいそうな日もありました。 暖かくて勃起しない興奮の波です。
ただ観察してみると、勃起せずに完全に興奮するこれらの洗浄は、ポルノを見た後のある種の残りのプロセスであるように思えます。 初めて見たときは勃起せずにOになってしまいそうになりました。 それほどポルノが私に与えた影響は大きかったのです。 私の脳はおそらくドーパミンを過剰摂取しただけだと思います、そして確かにそれは素晴らしい気分です。
だから、何年もポルノを見てきた人たちは、耐性がかなり上がっていて、もうこの洗浄力を感じなくなっていると思うが、それでも機能するにはポルノレベルの刺激が必要だ、麻薬を必要とする麻薬中毒者のように。自分が自分のベースラインにいると感じるためだけです。
とにかく、O を求める強烈な欲望を数日間意志の力で乗り越えた後、私は再び、数週間、ある種のフラットラインに入りました。
これについては大丈夫です。 実際のところ、今はフラットラインで大丈夫だと思うと言わざるを得ません。 その理由は次のとおりです。 私たちは性的なイメージに取り憑かれてきました。 単なるイメージではなく、現実には存在しない刺激の形。 ポルノでは、カメラが動き回ったり、あるシーンが次のシーンに切り替わったり、魔法の乱交などが行われます。
そしてフラットラインが訪れるのは、私たちが現実の生活に再び慣れつつあるからです。 実生活では、私たちが興奮するのは、映画館で女性の隣に座っていて、彼女が知的なことを言ったり髪をいじったりしているから、または彼女がクランベリージュースを一口飲み続けてまつ毛をなびかせているから、あるいは単に映画を作ることを考えているからです。私たちの女の子と一緒にソファに座って出かけます。
したがって、人為的なドーパミンの過剰摂取レベルから、現実世界で興奮できるレベルに戻るには、フラットラインが必要です。
そしてここ数日、私はそうでした。 このプロセスを通じて、朝はかなり規則的に勃起していることに気づきましたが、一般的に勃起は弱く、起床後数秒しか続きません。 しかし、ここXNUMX日ほど、私は頭の中でごく普通の空想をしながら目覚めており、勃起はかなり長い間続いています。
また、何も考えずに運転しているときに、ランダムなタイミングで発生するようになりました。
XNUMX 日前、出会い系サイトに登録したところ、何人かの女性から連絡があり、そのうちの XNUMX 人がとても賢くてクールな感じで写真を送ってくれました。机に座っているこの女性の写真を見ただけで勃起しました。 彼女は私にとって賢くて美しいです。 これが本来の動作方法です。
今、私はラップトップで写真を見ているときに興奮しているのではないかと少し心配しているので、出会い系サイトを使っても大丈夫なのか、それとも大丈夫なのかを決断する必要があるかもしれないと考えています。プロフィールを一時停止して、さらに XNUMX 日間待つ必要があります。 いずれにせよ、物事は良い方向に進んでいることは確かだと感じています。
来週、知人の女性とダンスに行く予定です。 外に出て、もう少し人と話してみようと思います。
もう一つ言及しておきたいのは、女性が私に対して少しだけ友好的に見えるようになったということです。 いつもは目も合わせてくれなかった美しい女性たちが、今では私に微笑み、時にはうなずいてくれるようになりました。 女性と話していると、そこまで変人だとは感じません。 40日間Mをしないと、直接変えることはできなかった、そして知覚することさえできないかもしれないあなたの性格の何かが変わるに違いありません。
とりあえず最後に一つ。 フラットラインで問題ないもうXNUMXつの理由。 ポルノはこうした奇妙な規範を私たちの心に植え付けました。 すべての出会いがセクシュアリティの爆発でなければならないのと同じように、おそらくそれが私たちに不足することを恐れさせるのだと思います。
しかし、勃起は宇宙の中心ではないことを忘れないでください。 アイスクリームを食べに出かけたり、イチャイチャしたり、リラックスできるマッサージをしてあげたりすると、彼女は安全であなたを愛していると感じてあなたの胸の上で眠ってしまい、あなたはただ暗闇の中で彼女を眺めながら横たわるだけで素晴らしい夜を過ごすことができます。 、彼女に感謝し、どうしてこんなに幸運に恵まれたのか不思議に思いながら、XNUMX、XNUMX時間過ごし、その後幸せな気持ちで眠りに落ちます。
フラットライン中にこれについて考えてください。 これで結構です。
また、私は女性にアプローチすることにまったく自信がありませんでした。 しかし、40日目を迎えた今、私は実際に時々自信を感じ、経験しています。 そして、私たちが常にPMOをしたり、回復について心配している間、女性は偽ることのできない深く微妙な自信に敏感だと思います。
[日45] （他の人へのアドバイス）PMOを始めたばかりの頃は、本当に怖いです。二度と興奮することができなくなり、性生活が永久になくなってしまったように感じるからです。
私とこのフォーラムの他の多くの人は、それを経験したか、現在経験しています。 今日で私は PMO なしで 45 日目になり、物事は間違いなく正しい方向に進んでいますが、辛抱強く体のバランスを取り戻す必要があります。 PMO は常にスーパードラッグのようなものであるため、時間がかかることを理解してください。
[日68] （他の人へのアドバイス） 柔らかさとしわは絶対にその一部です。 私もあなたと同じことをしました。 私は一週間くらいPMOをしませんでしたが、あまりにも興奮したのであきらめるか、そうでなければ、性欲が充電されることを期待してPMをすることもありました。 これは事態を悪化させるだけでした。 数週間、人によっては数か月かかることもあります。性欲が永久になくなってしまうのではないかと不安になり、亀の頭のようにお腹の中に引っ込んでいるのではないかと思うほどペニスが小さくなってしまうのではないかとさらに心配になります。
恐ろしいですね。 本当にそうです。 ただし、体のバランスを取り戻す時間を確保できるように、自分自身に厳しくすることを決めてください。 あなたは走ったりベンチに座ったりする規律正しい男のように聞こえます。 あなたは性器に化学的損傷を負ったので、ギブスを貼って治癒する必要があります。 もし私があなただったら（そしてこれが私に一貫性をもたらした）、方眼紙を手に入れて、毎日、おそらく寝る前に、PMO を使わずに、小さな箱の中で日よけをして過ごすだろう。 さらに何回か再発するかもしれませんが、一度うまく「走り」始めると、競争力のある性格が引き継がれ、気が付けば XNUMX か月が経過し、再び調子が戻ってきます。
XNUMXか月ちょっと経ちましたが、状況はかなり良くなりました。
（回復中に関係を追求することについては、関係がXNUMXか月も待てない場合、またはXNUMXか月間治癒プロセスと共存できない場合は、その関係からXNUMXか月間休みましょう。創造的な解決策はあります。しかし、あなたはこれに対処したいし、対処する必要があるので、それを優先してください。頑張ってください!)
[日69] （他の人へのアドバイス） 私は長年うつ病と闘ってきました。 コンピュータに多くの時間を費やしていると、いつも気分が悪くなると言います。 テレビのほうが少しはマシですが、テレビを消すと刺激が強すぎると感じて、最悪な気分になります。 座る必要がある場合は、ただ座って本を読む方が良いです。 さらに良いのは、可能であれば外に出てください。
フラットラインのことについて考えると、本当に落ち込んでしまう可能性があり、うつ病タイプの人にとって、本当に悩ましいことを「考えない」ことはほぼ不可能です。 ですから、それについてたくさん考えることになるだろうということを受け入れてください。しかし、今は別の方法で考え始めてください。 「私の体は今これを直している」と考えてください。 修理中は車を運転したり、バイオリンを弾いたりしてはなりません。 あなたの体は、これらのものよりもはるかに複雑です。 そして今、あなたはそれに休息を与えています。 これは良いことです。 治癒するには休息が必要です。 心配になり始めたら、このことを思い出してください。
これは大変です、間違いなく。 回復への道があるかどうかはわかりませんが、回復に向けて努力を続けることはできますし、このように人生に取り組むのは良い方法です。 自分自身をもう少し受け入れ、理解できるかどうかを考えてみましょう。 完璧な人はいません。 完璧に近い人は誰もいません。 頑張れ。 あなたの息子たちに利用できるようにしてください。 公園のベンチにXNUMX時間座ってキャラメルコーンを容器ごと食べて、ぼんやり通りを見つめるのもいいでしょう。 少しリラックスしてください。 その間、物理的なものはゆっくりと自分自身の世話をします。
[日70] 自分自身を正直に振り返ると、このプロセスを開始したとき、私はおそらく再び「実行」できることに最も興味を持っていたことを認めなければなりません。 私は怒り狂う性欲を取り戻したかったし、行動の準備ができていたかった。
しかし、XNUMXか月以上経った今日、私の性欲は激怒していないことに気づきました。 それについては少し残念に思う。なぜなら、出会ったすべての女性について絶えず空想し、好きな特別な種類のポルノに興奮して、興奮して興奮して感じてしまうのを本当に楽しんでいた幼児的な部分が私の中にあったからである。あまりのエッチさに溶けてしまいそうだった。
私は今見ています-それはすべて幼児でした。 自分の性的解放に夢中になっているのは幼児です。 その後、すべてのファンタジーが蒸発し、一緒にいる人を愛していなければ、何百万年もの進化によってすべてに散らばった天使のほこりが行くので、すぐに彼らの目の粗野に気づきます….POOF…そして、あなたは実際の生活を見つめていますが、それは必ずしも美しくて楽しいとは限りません。
若いホイッパースナッパーにとって、「エンジェルダスト」は麻薬であり、覚醒を麻薬と考えるのは良い考えだと思います。 それは現実を歪めるからです。 そして、私たちリブートはすべてそれに夢中になりました。 そしてそれに慣れました。 そして、特定の基本的な体の機能が台無しになりました、そしてそれが私たち全員がこのサイトでチャットしている理由です。
しかし、要点は、私のレベルが私の人生で初めて夕方になり、私の性的性質との関係がより良く変化しているように感じるということです。 「ねえ、セックスは私の性格全体を飲み込むことになっていない！ それは人生のほんの一部です！」
でも心配しないでください、ホードッグたち。 あなたが私のようなパンジーであっても、機械は戻ってきます。 最近では、どこかに着いてから XNUMX ～ XNUMX 分間車の中に留まらなければならないことがあります。それは、ちょっと行動の準備ができすぎているためです。 このようなことは長い間起こっていませんでした。 他にも今はいろいろなことが起こっていますが、それについては書きません。それは世界で最も重要なことではないからです。
そこにぶら下がると、そこに着きます。 それについて警戒してください。 あなたも新しいバランスを見つけてくれることを願っています。なぜなら、あなたはより強く、より安心し、より自分自身をコントロールできるようになるからです。そして、それは本当にセクシーです。
[日71] 再起動が進むにつれて、バランス、視点、落ち着きにおいて非常に歓迎すべき変化を経験しています。
by ペティペテ
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