今日で90日を終えました。 最初の 60 日間はハード モードでした。 私はインド出身の35歳の既婚男性で、20年間オナニーし、10年間ポルノでオナニーしてきました。 私の経験と考え: 超大国は最初の週に現れ、15 日目頃にすぐに私のもとを去りました。
私の解釈は、1) nofap を実行する最初の急増は消え、2) 私の体と心は「超強力な」状態を新しい常態として調整しました。
Nofap は私に自信と時間を与えてくれました。 心の霧が晴れてきました。 しかし、エネルギーと時間をあまり有意義に使うことはできませんでした。C25K ランニングや基礎的なエクササイズにも手を出しましたが、続かなかったのです。 私の全体的な態度は間違いなくよりポジティブです。
私はテレビを生活から切り離しました。 すべてがいかに性的なものであるかに気づきました。 もっと本を読んでください（Kindleはとても便利でした）。 睡眠時間を増やし、飲酒を減らします。 私は10ポンド痩せました。
妻との関係は改善されました。 私たちの結婚生活はXNUMX年目ですが、ベッドの上の状況は本当にひどいものでした。 私のパフォーマンスはあまり良くなく（まあ当然ですが）、夫婦関係の問題の多くはそこから始まりました。 妻がうつ病になり、私たちはよく喧嘩しました。 私は彼女に性的な期待を持ちすぎていて、ポルノの影響を受けた私の基準に彼女が達していないことに苦い思いをしました。 nofapを開始してからは正しい方向に向かっています。 私の心はまだ治っていませんが、治癒のプロセスは始まっています。
nofap後、私は性欲と満たされない解放に満ちた毎日を送っています。 どういうわけか、この解放されていない緊張感が自信、男らしさ、そして大胆な態度を生み出します。 私は不快感を抱えて生きているので、職場での喧嘩や激しい会話を避けたくありません。 この感覚はそれほど悪いことではなく、それがあるべき姿なのです。
私は自分が治ったとは言えませんが、nofap が機能していることは私の心の中では疑いの余地がありません。 古い習慣はなかなか消えません。ゼロに戻るには、インターネットから XNUMX 回スリップして XNUMX 分かかることを私は知っています。 ゼロなんてクソだ。 私は暗い部屋の隅で一人で遊ぶために生まれてきたわけではありません。 私は、見て、感じ、旅行し、経験し、提供し、変化し、改善するためにこの世に生まれました。
このフォーラムは私にとって大きなインスピレーションの源でした。 あなたたち最高！
リンク - 90日完了しました！ ありがとうノファップ！
by ライフオンウォーター
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