35の年齢-永続性の支払い

5月

私は最近ポルノを使用していますが、これはまったく問題ありません。ここに私が活発なポルノ中毒期間の間の時間の量を増やすのを助けたいくつかの重要な概念があります。

1）私はおそらく終身刑です。

ポルノは、自分自身を即座に「大丈夫」と感じさせるために不可欠な方法になりました。活動期間中にこれを理解することは、私がパニックにならないようにするのに本当に役立ち、ポルノから完全に分離した状態に戻ります。これを十分に長く行うと、新しい正常になります。

2）特定の種類のポルノに対するあなたの好みは、長期的には重要ではありません。

あなたの「ねじれ」が何であれ、それが最初にあなたが気づく最も明白なことであり、多くの人にとってあなたのポルノの好みが本当に自尊心に挑戦し、禁欲のサイクルに寄与する不自由な恥の源であることを除いて、まったく問題ではありませんとビンビン。これを私が取り組んでいるより長期的な問題と考え、変化に正直にコミットするならば、私は自分自身を回復するためにそれらの積極的な措置を講じる道を歩むでしょう。自分を打ち負かす必要はもうありません。角質が攻撃したときにパルスを下げる方法を学ぶ時が来ました！（私はポルノのあなたの脳でその特定の主題について読みました。）

3）中毒の進行は逮捕される可能性があり、避けられません。

ポルノを見ていると、実生活では絶対にやらないことに対して鈍感になりました。年をとると、ビデオで見たものを模倣しようとし始め、ポルノ、頻繁なストリップクラブ、出会い系サイトを使用して女性に会う方法を学び始めていることに気づきました。私の中毒はエスカレートし、健康上の問題（性感染症とED）や人間関係の問題（失恋に終わるためだけに人間関係に投資した年）など、まったく予期せぬ、私の利益に有害なことが起こっていました。長い間、私の意識的な信念体系他の人に見られれば私は簡単に中毒を認識したであろう危険信号を認識できませんでした。

4）拒否して行動に目を向けないことは、すべての中毒の特徴です。

。私は、これらの問題が私が使用していたすべてのポルノに起因していると信じることができませんでした。それを扱い、しばらくの間*自慰行為*とセックスをやめれば、上記のこれらの問題は最小限に抑えられるか、完全に回避されます。これは、あなたがここに来て他の人と共有し続け、あきらめず、*必要に応じて*中毒の専門的な治療を求める場合、気付いたばかりの人が*回避*できる種類の進歩です。

世俗的な道徳はポルノの強力な敵です。

ポルノに対する強い道徳的議論は、中毒を理解する過程において、そしてこの世俗的な道徳が、神、神聖なテキスト、または伝統的な信条を崇拝することに基づかない人道主義的哲学に大きな強さをもって休むことができるという点で有益です。同時に、この道徳的ヒューマニストの立場は包括的であり、彼らの宗教的信条と、ポルノは否定的な影響を与えるという考えと完全に一致する彼らの宗教の信条に基づいて（正当に）辞めた人々と働くことができる。私たちの個人的な経験だけではなく、世界でも。

狭い生物学的批評が強調するように、私がポルノを使い続けたときに私の脳で自然なプロセスが起こったというだけではありません。私のポルノ中毒は「原罪」の結果でもありません。何よりも、ポルノの使用は「通常」であり、したがって、ポルノで目にするものがより不快になったとしても、注目に値しないという私の信念の結果でした。私がビデオから取った最も重要なことは、短期間のセックスパートナーまたは潜在的な長期の配偶者である私の人生の女性を軽蔑することを私に教えたイデオロギーでした。

６月

前回ポルノを見た時から11日が経ちました。もっと長く行けるとわかっているので、とてもうれしいです。私はもはや言い訳をしていません、そして私はそれをより難しくするためにポルノブロッカーを強化しました。残念ながら、M / Oの初日ですが、最近8日間を過ごした後、落ちました。私は後でもっとうまくやれることを知っています。

9 年XNUMX月

うわー！ここで私は10日目で、それを味わっています（若い男性のエネルギー）。私は自分の修正に戻るので、それは常にかなりつかの間でした、そして私はこの関係がそれを永続させるのを助けたと思います。今後も「エネルギー」を育み、灰白質のバランスを取り戻すつもりです。

25 年XNUMX月

再起動（「私の脳はコンピューターのように再起動します」）は、PMOからの離脱を正確に説明していませんが、新たに開始する脳は、喪失感や「欠如」に苦しむ人々に希望を与えることができるという意味で価値があります。彼らは「維持」オルガスムを持ち続けることによって回避していました。

それが主に積極的な使用であるにもかかわらず、このメタファーが不十分な別の領域は、コンピューターのように、依存症を食い止めることができれば、脳がそれ自体を「再起動」するこの線形プロセスがあることを意味する方法です。確かにそうです。28日目に到達し、12時間連続で激しく怒り狂うまで、「空想してはいけません！」を繰り返しながら、熱を放出するために背中をひれ伏します。

毎日のあらゆる種類の痛みと苦しみに満ちた「再起動」を経験している何百人もの人々の投稿を読んだとき、私はただ議論を再人間化したかったのです。時々それは吸う、そしてそれは吸うことになっている。ある男は、彼のボールが4日間ほどかゆみを感じたと言いました！神様、「4日間のボールかゆみガイ」を本当にごめんなさい。私は実際にはそれよりも青いボールを好むでしょう。なぜなら、あなたがそれについてあまり考えずに何か生産的なことをすると、少なくともそれがなくなることを私は知っているからです。私が知る限り、私は現在、深刻な離脱症状を経験していないことにも言及する価値があります。つまり、今のところ、物事は私にとって特にひどく吸っていないということです。

28 年XNUMX月

ここで少し自己診断します…

私はMOなしでXNUMX週間以上行ったことがないので、私は一種の永続的な撤退で立ち往生しています。人間関係の部分も彼の成功の鍵であり、私はまだ持っていません。

日7

そう、信仰は経験に裏付けされています。

以前にやったことがあるので、またやることができます。私はまた7日目です。 3日目と4日目のIMOよりもはるかに優れています。

日15

それで、私が最初に私の元にニュースを伝えてからほぼXNUMXヶ月が経ちました。

私は最近、出会い系サイトをクルージングしています。ただし、これらのプロファイルをアクティブにする準備はできていません。私はまだデートに行くための感情的なエネルギーを本当に持っていません。私は見て満足しています。過去の出会い系サイトのクルージングは、ポルノやマスターベーションの視聴につながる可能性がありました（そして実際にそうなりました）。それはしばらくの間起こっていません、そして私は私がいくらかの進歩を遂げたように感じます。しかし、エスコートのウェブサイトや浮気をしたい人のためのウェブサイトを見たとき、私は後退しました。同じことを何度も読んで、どういうわけか違うと思っていたのにうんざりしていたと思います。

とにかく、私はまだ何にもサインアップしていません。見ているだけで、私は護衛サイトをブロックしました。なぜなら、そのファンタジーについてすべてをゆがめるのに頭脳が必要ないからです。それに今日は私にとって21日目であり、それは私がしばらく行った中で最も長い日です。正直言って、少なくとももう一週間は行くと思っていて、ポルノを見たくはありません。これは私にとって良い進歩であり、私がセックスの期待との関係にあったとき、そしてその期待が必然的に満たされないとき、私は最初にもっと頻繁に自慰行為をしてからポルノ再発モードに入る許可を自分に与えたという事実に関連しています。これは私たちが解散するまで起こった。文字通り私たちが別れた同じ週以来、私はポルノを見ていません。どういうわけか、実際のセックスの可能性だけが私を本当に欲しがらせました…そして再発しました。

日22

ですから、私はこのウェブコミュニティに参加して以来、オルガスムがないという最長の時間を完了しました。性的パートナーを簡単に見つけることができたとしても、すぐに止まる可能性はほとんどありません。それは私がそれ自体で探しているものではありませんが、私が再会に参加して公認会計士を読んで以来、それは真実のままです。ですから、何ヶ月にもわたって支持的なことを言ってくれたすべての人に心から感謝します。あらゆる親切な言葉が歓迎され、あらゆるアドバイスが興味深く読まれました。

私がここに参加したとき、私は別の精神空間にいて、ライフスタイルにいくつかの重要な変更を加えている間、ガールフレンドやパートナーがXNUMX年間いなかったので、すぐに外に出てパートナーを見つける準備ができていました：食事、キャリアと私の居住地。つまり、私はビーガンになり、プロとしてのキャリアとして音楽を追求し始め、家を離れてニューヨークに近づきました。私の性生活を変えるのに少し時間がかかりましたが、ここでも多くのことが変わりました。私はこのフォーラムの人々にクレジットを与えます。あなたがここにいることに感謝しています。

すぐにセックスをするつもりはないようですが、それは私にとっては問題ありません（少なくとも今は！）。つまり、おそらくもっと長く行くつもりです。少なくとも60日は自分のベルトの下に置きたいです。このスレッドは、時間をマークし、すべての人に感謝の意を表すためのものです。前回ポルノを使ったのはほんの数ヶ月前でしたが、それよりもはるかに遠い感じがします。多くの長期的なヘビーポルノユーザーのように、私はフラッシュバックとファンタジーの忍び寄りを受け取りますが、それらはもはや私の内面のバランスを崩す効果はありません。これはかなり重要な変化であり、健康的なビーガン食と運動トレーニングプログラムへの新たな取り組みを続けたいと思っています。

おしゃべり、憂うつ、そして再起動の急激な浮き沈みや、他人を見つけるのがさらに面倒な仕事（自分自身では難しい）を経験している人には幸運です。このKarezzaのことは行っています。

乾杯！

日30

性行為がまったくなかったXNUMXか月後、潜在意識は十分にあり、夢精したと思います。それを嫌う唯一のことは、私が夢を思い出せないほど深く眠っていたということです。強盗にあった！それから私はそれがすでに起こった今私が「意識的な」オルガスムに値するというそのよく知られた考えを得ました。これは間違ったアプローチです。なぜなら、過去に私が行動を起こすようになったからです…。したがって、私は今までと同じように続ける必要があります。

30日以上*なし*で行ったのには驚きました…遅かれ早かれ来ることを知っていたので、これは十分に行ったと思います。そうは言っても、私にはまだ「チェイサー効果」の感情が残っていますが、それは私が意識的に自慰行為をした場合と同じではありません。今日、私はセックスやマスターベーションにもっと「気づいています」が、通常XNUMX、XNUMX週間PMOがない場合は、表面下にあり、ファンタジーを回避するのが簡単です。私は思いとどまらない！

ポルノの最後の使用法を見てみましょう：約XNUMXか月とXNUMX週間…それから離れる方が簡単です。

こんなに長く行ったことがないからといって、これを続けていきます。毎日、これまでの自分のベストに向かっています。

日32

再発が多かったので、再発するたびに何かを学んだと自信を持って言えます。ポルノを適度に使用するという私たちの最善の希望にもかかわらず、少なくとも部分的には継続的な使用の結果として、私たちの生活の他の領域に重大な影響があり続けています。つまり、ポルノを問題視している人は誰でも、ポルノを軽く使うという決断を下すことができないということです。それを使用する場合、ほとんど彼らの意志に反しているように見えますが、特に頻繁に使用する期間中に一度に数時間または数日間、私たちのお気に入りの習慣にふけることは、私たちの「決定」の要因である可能性があることを認めなければなりません。

ですから、この問題を自分で発見したばかりの人や、再発が続くのに長い間苦労している人のために、ここにこすりがあります。あなたがそれを使いたいのなら、誰も画面を通して手を伸ばしてあなたがそれを使うのを止めるつもりはありません。習慣を健康で楽しく、人生を肯定する活動に完全に置き換えることで、「楽しい時間を逃しているように感じるのではなく、昔を悪い夢のように思わせる」ことで、自分たちでそれを行う方法をまとめて学ぶ必要があります。」ポルノからの分離に成功したことの特徴として、「私はそれが何でもする」という態度を取るべきです。これは、少なくとも8週間の長期間の自慰行為をやめるという、やや物議を醸す（少なくともポルノ中毒を理解していない人には）決定にも当てはまります。

日37

私は次のチャップと同じくらい多くの再発を経験したので、たまに5回の再発が多すぎると、ポルノとマスターベーションを残すために私たちが進んでいくところまで私たちを少し目覚めさせることができるように感じることがあります。私は今XNUMX週間でやって来ます、私はまだ悪い日があります、しかし私はセックスやマスターベーションについて考えない日がもっとありますそして私はそもそも再発につながる不要なファンタジーをシャットダウンするはるかに多くの能力を持っています。

日38

ポルノは嫉妬深い愛人です。私たちの完全な注意を引くのが好きです...幸いにもそのサイクルは壊れています

日40

自分がどれほど孤立したのかわからなかった。また、今日は8日で30回目の夢精があり、42日ほどで最初の夢精よりもチェイサー効果が悪くなりました。月曜日、私がそれを達成するならば、XNUMX日目になるでしょう。私は今夜まだちょっとフェンスにいますが、私がそれを達成するつもりなら、私は私の視界にゴールを保ちたいです。

私はXNUMXヶ月間行った人々を賞賛します。これは私が今まで行った中で最も長いので、最初からやり直したくないようなものであり、自慰行為をしたくないのに加えて、ほとんどの場合、より明確だと思います。

日41

私はポルノから離れることができることを知っていますが、私はmb'ingなしでこれほど長く行ったことはありません。

日50

私は、夢精をすることは、青いボールや他の離脱症状と同じくらい再起動の一部であることを学びました。夢精はかなり避けられないものであり、それはあなたが夢精で何をするか、そしてあなたがあなたの成功を決定するチェイサー効果をどのように準備して処理するかです。これは簡単ではありませんが、一歩踏み出すと数日と数週間がはるかに速く経過するように見えることを思い出させてくれるので、もうすぐ60日になることを嬉しく思います。これを私の新しい常識にしたいと思います。

再配線されたと思いますか？完全ではありません。表面下には、許せば一瞬で戻ってくるものがまだ残っています。私のトカゲの脳の一部はそれらを取り戻すことを決意しています、結局私はこれが「正常」であるとそれを教えませんでした。私はもはやポルノに自慰行為をしたり、どんな頻度でも自慰行為をしたりしません。ある種の強力な変化が起こったことを私は心に留めるのに十分です。仲間よ、必要なことは何でもしてください！あなたはあなたの人生に結果を見るでしょう。

日57

私は人生のどの時点よりもずっと身体的に活発であり、それはXNUMXか月間一貫していて、いくつかの控えめな結果を見たなど、いくつかの前向きなことが起こっています。

日59

私にとってのポルノも「小さくなった」。初めて見たり使ったりしないだけでなく、刻印されたものが遠く離れて無関係な未来を想像することができます。

日64

それで、ここで私の再起動の64日目に（私がそれを作るとは想像もしていませんでした）、私は「生命のない」または「死んだ」陰茎の現象を喜んでいます。実際、これは完全な誤称であり、私のペニスと私のセクシュアリティはこれまで以上に生き生きとしています。違いは、他のことに集中できるようになり、PMOで無駄にしていたエネルギーが、学校でうまくやろうとし、カレッツァで実験できる適切な相手を見つけ、個人的な目標にもっと注意を払うようになることです。何年も前にポルノをやめるのが私にとって最善であるという決断をした後、私を悩ませていた性的衝動から解放されたので、これはある意味で新しい人生のリースです。ポルノやマスターベーションを使わずに、衝動を打ちのめし、精神状態を改善することが今やどれほど簡単であるかに驚いています。それは死んだ陰茎ではありません、それは陰茎以外のものに*目覚めている*脳です。

それが私にとって、ポルノやマスターベーションの儀式を後にすることから得られるより深い意味です。あなたはそれをそれほど見逃さず、*他の*もの（私が延期していたもの）が重要になり、ずっとあったはずの優先順位。鳥瞰図からあなたの社会生活を考えてみてください。ある地域で同じ興味を持っている異性の興味深いメンバーに会うことができる活動を優先しましたか？

再起動を行う人にとっては、「死んだ」感じだと思うものを受け入れる時が来ました！それは死んだ男ではありません。あなたは、自分の手だけでなく、自分の奴隷制から自分の性的欲求を利用しようとする他の人のデザインによって、一度そのように操作された股間に火を消す方法を学んでいます。今、あなたはテーブルを回して全責任を負っています。あなたの人生で初めて、歴史的な瞬間に性的責任を負う人になることほど恐ろしいことはありません……これを試みているすべての人に拍手を送り、あなたが確信を持って書いていますすべての挫折、瞬間的な失敗、劇的なシナリオ、またはその他の緩和状況にもかかわらず、成功します。必要なことは何でもしてください！コントロールを取り、あなたのコックよりも人生にはもっと多くのものがあることを忘れないでください！

OMG DAY 72…。他の人が書いているのを見ていた日で、私ではないと思っていました。

日72

72日目でとてもうれしいです。できる限り行くつもりです。みんなと一緒にチェックインするだけで、再発に苦しんでいる人たちに、これは*可能*であり、それを続けて回復に真剣に取り組む場合でも可能性があることを伝えます。何があなたを妨げているのかを調べ続けてください。このことをどれだけ打ち負かしたいですか？友達が必要なことは何でもしてください。あなたがそれにいる間、そこに出て、運動を始めてください！

見てみましょう…もう自慰行為はしません…

彼らが再発への下降スパイラルを作成する前に、目標とファンタジーをオフにする能力への新たな焦点。それが最良の部分です。私はポルノなしで生きることができることを知っています、そして私が（ゆっくりと）マスターベーションを再導入したとしても、私はそれを長い間そのように保つつもりです。自分に何ができるかを知るために、カレッツァのソロ練習を読む必要があります。

日85

まだ自慰行為を始める時期ではないと思います。なぜ私の最長の連勝を終わらせるのですか？私が避けたいのは、女性に憧れ、それから私が関係を持つことにあまり興味がない女性とセックスすることです。その地域で古いパターンを繰り返したくありません。

日86

見通しがないときは、オナニーを避けるのは本当に簡単です…。実際のセックスの可能性が現れるとすぐに、それは私にとってもう少し難しくなります。

日87

私はそれ（85日）がたくさんのように聞こえることを知っています、しかしそれは何年もの無制限のPMOと比較してバケツの低下です。ここまでできてよかったです。長期的な可能性のある仲間を見つける前に、私が100を作るかどうかを確認します。

あなたがこれを何ができるとしても、あきらめないでください。

日88

私はずっとストリークしています。ボスを倒そうとしているときに、ビデオゲームでスコアをリセットしたいですか？あなたの人生ではありません。ポルノのねばねばした甘いクラッチに戻ったことがどれほど気分が悪いかを決して忘れたくありません。時間とエネルギーの無駄遣いですが、XNUMX月から離れることができて、そんなに昔は感じませんでした。

Sat, 2011-10-22 20:30

撤退は過去のものです、私はまだ私がから離れている必要があるというファンタジー、夢と現実の生活の到来を得ます。

2〜3週間で簡単になります。

日99

再起動するだけで始めて、結果に満足していますが、十分な時間が経過したことをどのように知ることができますか？私の友人はそれを理解しておらず、私は彼らが理解することを期待していませんでした。一方、セックスについて考えるとき、私はまだポルノのファンタジーを持っています。それはちょっとひどいですが、私はそれが長期的なプロセスである「治癒」することを期待していなかったと思います。この状況で他の人が何をしたか、考えているのか興味があります。全体として、昨年から今年にかけての私の再発はすべて、非常に良い「問題」です。 99日か100日になるとは思ってもみませんでした。

私の元ガールフレンドが私の人生を離れると、何かが中をクリックし、突然ポルノから離れるのがはるかに簡単になったと思います。実際の性的刺激の欠如、セックスに対する期待の欠如、そして分離の感情的な痛みの組み合わせについての何かは、数ヶ月と数ヶ月の往復の再発とその後の数週間の電気ショック療法の後、どういうわけか本当に簡単にするのに十分でした。私は他の人のために特定の方法を提唱していませんが、それだけでこれが可能になりました、私はいくつかの日付にあり、いくつかの刺激があったとしても、それをすばやく乗り越え、自慰行為や再発はありませんでした。

日100

100日目は気分がいいです…。私はトレーニングやクラスでとても忙しくしています。私も学校の論文のために書き始めたところです。デートだけでなく、長期的にもいい候補者に出会うのは時間の問題です。

1年後の5月

それで、私は1午前の周りのストレスの多い日の後に目が覚めました（私はまだ楽しみを持っていました、しかし休日なしで、楽しみさえストレス誘発することができます）そして私は非常に角質でした。

「とにかく夢精するので、引き出しを替える手間を省いてみませんか」と感じました。だから私は自慰行為をしました。私はあなたに何も変わっていないことを言わなければなりません、そして私はそれが再び起こる前にそれが2週間以上であることを望みます（おそらくそれははるかに長くなるでしょう）。今日は欲求があまりないので、簡単だと思います。それに直面しましょう、私はちょうど9ヶ月以上の完全な独身の実行を完了しました、私はそれが何日であるかわかりません。ポルノ、マスターベーション、オルガスムはなく、最も困難な時期もあるので、これはそれほど悪いことではなく、3〜4日ごとに行っていたときと同じ結果にはならないようです。まだ願望と可能性があります、私はそれらすべてのはるかに強力なコントロールを持っています。

私の残念なことに、私はまだポップアップするいくつかのポルノファンタジーを持っています。再配線が完全に完了したとは思いませんが、精神的/肉体的にこれまで以上に体調が良くなっていることもわかっており、人生の情熱を熱心に追求しているため、生活の質は着実に向上しています。

私も今より多くの女性に会い始めています、そしてそれはまた季節的な天候の変化と同様に要因であるかもしれません。私は見た目も気分も良くなり、女性はそれに気づいていると思います。私ももっとギグをしているので、それは私に気づかれます。また、90日以上酒や鍋がないので、気分がいいです。疲れ果てて、来週半までに宿題がたくさんあるとしても、全体的には良いです。それは終わりになり、それから私はリラックスすることができます。

[質問への回答– XNUMX週間後]私のEDは穏やかで、ポルノに直接関係していました。

ポルノを見たり自慰行為をしたりしないと、EDは発生しません。ファンタジーだけで勃起することもできますが、その方向に頭が彷徨うときは、自慰行為をしたくならないように、それを避けることにします。それは私の潜在意識については何も言いません。一週間ほど前に来て以来、私はすでに二つの夢精を持っていました。しかし、私はこれを部分的にストレスに帰します。

セックスを提示された場合、私は「パフォーマンス」について疑いの余地はありませんが、それをパフォーマンスとは考えたくないので、セックスに突入するのではなく、結合行動に焦点を当てたいと思います。私が必然的に経験する問題は、女性との親密さから遠く離れた後、EDではなく早漏です。

この時期の私の性欲は上下し、ストレスのある時期に増加しました。自慰行為をしただけで気分が良くなることは心も体もわかっていたと思いますが、しませんでした。私が衝動を無視したとき、それは消えて、私はもう角質ではありませんでした。私は以前よりもずっと明確な心の状態を持っていました。

自信、活力、スタミナ、時には攻撃性がすべてスペードにありました。今学期は仕事中毒になり、さまざまな分野で大きな責任を負いました。 XNUMXつのバンドで遊ぶこと、XNUMXつのパートタイムの仕事をすること、活動家であること、そしてもちろん、フルタイムの大学院のクラスをワークアウトして押し続けることを含みます。私はその実行の終わりにいます、そして私はそれをお勧めしません。私は自分の魂を養うために時間を節約する必要がありました。私にとってそれはより多くのAAミーティングであり、私は夏/次の学期のために瞑想とヨガを検討しています。

棄権した結果、独特の特徴を経験したことはないと思います。むしろ、ずっとそこにあった私自身のユニークな特徴は、多かれ少なかれ自然な線に沿って発達する機会がありました。身体のトレーニングを続けると、体の変化がより筋肉質になり、自信が増し、女性の注目を集めるようになりました。私の全体的な態度と女性に対する見方で、そこで多くの良い進歩が起こっています。

月が高いほど、実際には問題ではありませんでした。私は文字通り、XNUMXか月とXNUMXか月で同じタイプの経験をしました。私の性欲は常にそこにあったものでしたが、気づかないほうが簡単だったので、バックグラウンドではるかに多かったです。私は今でも女性を見て惹かれていましたが、以前は女性と話したいと思っていたような不安は感じませんでした。それはもっといいことでした。今、私の議題になっています。今。

私は再び道に戻りました。これは、私が週に複数回、時にはXNUMX日に複数回自慰行為をしたとき、以前よりもはるかに簡単になりました…私の人生の大部分の間。

６月

私がこの匿名のウェブフォーラムを発見してからXNUMX年以上が経ちました。そこではポルノ依存症について話しても大丈夫であり、習慣を永久に蹴るために提供される実行可能な代替案と解決策があります。それを見つけたとき、私が今いる場所にいることは私にはかなり不可能に思えましたが、私がほぼ毎日ここにいて、私の再発、デートの試みについてたくさん投稿したのはそれほど昔のことではなかったようにも感じます、オナニーの儀式や夢精。人々が公の場で話すのはタブーなことです。

このウェブサイトがここにあり、そのように繁栄していることを本当にうれしく思います。物事が絶望的だと思ったとき、この場所は私に希望を与えました。それは私に従うべき簡単な体制を与えてくれました。それはポルノの使用や誰かとのセックスについて絶えず心配したり考えたりすることから抜け出す方法につながるでしょう。性的な考えを持つのは普通ですが、ポルノ中毒の結果として、私は「普通の」性的な考えを得ることができませんでした。夢中だった！

私の脳全体がポルノ化されたので、今でも私の性的空想はそれほど変わっていません。しかし、今では彼らの混乱ははるかに少なくなり、私は他の重要なことにすぐに焦点を合わせることができます。私は時々、長いキスや愛撫のようなもっと単純でありふれたことを想像したり、カレッツァのセックスをしているように感じなければならないことを想像したりします。このウェブサイトに来る前は、再起動のことを聞いたことがなく、ポルノ中毒を回避する手段として自慰行為やオルガスムをやめることを考えたことはありませんでした。その後、PMOなしで9か月間行って、10か月にXNUMX回だけ自慰行為をすることを私に言うことはできませんでした。

私は自分の最近のオナニーが再発であるとは考えていません。なぜなら、私には欲望がなく、ポルノを見たいという欲求もまだないからです。どちらも真夜中だったので、警戒を怠っていました。これの一部は、私が見ているカウンセラーが、おそらく再び自慰行為をしても大丈夫だと私に言ったことに関連しています。私は自分のまろやかな心の状態と、以前は制御不能だったセクシュアリティを抑える能力が好きなので、これについてはよくわかりません。それは私がこれを行うことができるという私自身へのいくらかの誇りと自信を与えてくれます。

私は、マスターベーションは女性との本当のつながりを妨げる余分な性的行動であると判断しました。私は自分のプロジェクトのためにそのエネルギーを持ちたいので、これ以上定期的に自慰行為をしたくありませんが、もっと重要なことに、そのエネルギーを仲間と共有したいと思います。私は、適切な人とのその会議を強制することについて、これ以上心配していません。私は自分の価値観に従って生きたいと思っている人生を生きること、そして私の多くの活動の結果としてその人が私の人生に入るスペースを開くことに関心があります。

今週、私はパーソナルトレーナーとの最初のレッスンを受けました。彼が何をしているのかを知っているので、彼と一緒に仕事をすることにとても興奮しています。私は10か月間一貫して運動してきましたが、これは私にとって初めてのことです。私は体重を減らし、より引き締まり、その過程で私が集めることができるとは知らなかったエネルギーと自信を発見しました。私はまだ好きな女性に神経質になっていて、最近誰かに会って、物事を自然に手放すことなく、最初はやりすぎて追い払うだけでしたが、しばらくデートしないという私の決断にこれをチョークします。私は少しさびています。私はおそらく二度とその間違いを犯すことはないだろうし、彼女は若すぎた。

私は今も4か月以上、大麻を吸ったり飲んだりしていません。正直なところ、それは私にとって素晴らしいことです。私の心はより明確になり、人生の可能性を実現することに集中しています。 PMOが必要だった以上に、これらの松葉杖は必要ありません。私は本当に欲しいものを追いかけています。二日酔いや「目覚めと焼き」の日など、時間を無駄にして生活の質を低下させることに気を取られることはほとんどありません。辞めた結果、私は物事の新しいやり方を学び、飲酒や喫煙をしない新しい人々に会い、また私が参加している12ステッププログラムの一部である家の掃除をしなければなりませんでした。

私は以前は階段やすべての神のものを嫌っていましたが、今でも神を信じていませんが、重要なのは、変化し、自分自身に取り組み、人々によって正しく行動し、私の性格や性格のそれらの部分を探す必要があるということですそれをより良く変えるには時間がかかります。私には自分では認識していない素晴らしい資質がたくさんあります。酒、鍋、PMOは、それらの良いことを認識せず、常に間違ったことに集中していることの一部だったと思います。私が話したい魅力的な女性（話したいと思うかもしれない）の壊滅的な恐怖であるかどうかにかかわらず、完璧ではない私の部分を受け入れ、それらが横行しているときにまだそれらに取り組むよう努めることができてうれしいです私に！）または私が怒っていて、自分自身や他の誰かのために物事を惨めにしたいと思っている日のさまざまな時間。

言うまでもなく、これは再起動するのと同じように、多くの練習が必要です。それは本当にとても深いです再会し、ゲイリーとマルニア、そして私に知恵の言葉を伝えてくれたすべての人にもう一度感謝します。できる限りお返しします。私はすでに性依存症に苦しんでいると言う実生活の男に会いました（私はAAに参加していて、彼はAAとSAAの両方に参加しています）。彼に私の話をして彼に任せることで私が役立つことができるかどうかを確認しますこのウェブサイトについて、そしてそれがどれほど非判断的で科学に基づいているかを知ってください。

再発に苦しんでいて、再起動に不慣れで苦労しているすべての人へ：それほど心配しないでください、しかしそれが始まる前に再発を防ぐためにあなたの能力の限りを尽くしてください。 *あなた*だけがあなた自身に責任を負わせることができます。必要なことは何でもしてください！あなたの中には解放されるのを待っている力があり、それはあなたが時間を合わせて回復することができれば時間内に起こるでしょう、それであなたにもう一度再発が害を及ぼさないとあなたに言って内部の嘘つきに署名しないでください。再発した場合は、殴るのではなく、謙虚さのレッスンとして使用し、それを防ぐために次回は別のことをするためのモーニングコールとして使用してください。それをトラックで止めて、PMOに屈することを拒否してください。そうすれば、結局、あなたはもはやそれらの考えに悩まされることはなく、とにかくポルノではありません。彼らは、意識的な思考にたまたま到達した場合に、*簡単に*派遣されてその場所に置かれる心の後ろで非常に小さくて取るに足らない泣き言になるまで、単に弱くなっていきます。最近はめったにありません。

私はまだポルノが嫌いです。それは恐ろしく誤解されており、現代資本主義が労働者階級を奴隷化した方法の不可欠な部分です。とはいえ、すぐには変えられないものに集中する必要はなく、自分でできること、実現可能で現実的なことに集中する。これには、これらの腐った状態とシステムを一掃し、より良い世界の到来を告げるのに役立つ変化のための集団運動の一部であることも含まれます。

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by ダノークラーク

35歳–永続性は報われる

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