今日は、インターネット上で露骨な画像を最後に検索してから 365 日が経過し、最後に PMO または MO を行ってから 368 日が経過しました。これを行って本当によかったと思います。
私はこのreddit、私のIRL依存症サポートグループに感謝したいと思いますが、最も重要なのは、私の愛する長く苦しんでいる妻に感謝します。 あなたがこれを読んだとき、愛する人よ、これに何年も無駄にしてしまったことをごめんなさい、そして私を信じてくれてありがとうと言いたいです。
上記に加えて、私を助けてくれたのは、日記（特に最初の数か月間）、音楽（聞いたり演奏したり）、運動、適切な睡眠習慣（十分な睡眠をとると誘惑を避けやすくなった）です。 ここ数か月間、運動と睡眠を怠っていましたが、他の理由でそれを修正するつもりです。
Your Brain on Porn グループも私にとって非常に役に立ちました、特に 致命的なミストップ3 書き上げる。
ヴァルハラチャレンジグループとそのサポートに感謝したいと思います。
最後に、k9 は天の恵みでした。 自分の履歴を消去する機能、かなりの量のコンテンツ フィルタリング、およびブラック リストに追加する機能がなければ。 それがこのミッションの最大の武器だったと思います。
私はまだ終わっていません。決して終わることはありません。私はここに来たときよりも良い状態を残せるよう、気を引き締めて自分自身と私の周囲の世界を改善することに努めます。
人類に対するこの疫病を克服するために、私たち全員の幸運を祈ります。
リンク - 残りの人生の最初の年
by スパルタンデュースルド
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