37歳–まだ処女

ポルノ依存症を克服する [この男性はXNUMX年間ポルノにハマっていましたが、これを書いたときはまだ処女でした。半年後、彼はある女性と暮らしており、彼女は最近、彼の強いリーダーシップと知恵をどれほど高く評価しているかについて書いている。]

約XNUMX年前にこのサイトを見つけました。なぜポルノをやめようと思ったのか、今でもわかりません。ある日、やめなければいけないと思いついたのです。以前も止めようとしたことがありました。まあ、実際には止めようとはしませんでした。止めようとした ポルノサイトにアクセスする。私はポルノの膨大なコレクションを持っていました。もう十分だと思いました。

そうですね、サイトをやめようとしてもいつもやめられませんでした。私なら一週間か二週間くらい行きます。 XNUMXヶ月くらいでもXNUMX回くらいだと思います。ポルノサイトへのアクセスをやめようとしていた間、私はまだ保存したポルノとたくさんの空想を利用していました。

私はいつもファンタジーを使っていました。でも今、私にはそれが必要だった、今私が知っていることは ノベルティ、その余分なもの。もっと必要でした。当時は本当に見えませんでした。「知っていた」のですが、深く考えていませんでした。私の心はいつももっともっとのものを求めていました。完璧な画像を見つけるために、何時間もサイト上の画像をクリックし続けました。決して見つけられませんでしたが、努力が足りなかったわけではありません。もう我慢できなくなるまで行くつもりです。場合によっては、それが一度だけのオーガズムになることもあります。時々、何時間も探して我慢した後、数回探しに行くこともありました。私はドーパミンが極度に高くなり、その後非常に激しいクラッシュを経験しました。ドーパミンが何時間も急増すると、ほとんどの場合、最終的に屈服した後はオーガズムへの強い渇望を引き起こすだけです。

それから、なしで行くことにしました どれか ポルノ。 7日くらいかけて作ったと思います。その後、（ファンタジーを使用して）マスターベーションとオーガズムに屈した後、私は再びポルノを必要とするようになりました。そのとき私は自分に問題があることに気づきました。それをすべて止めようとする必要があることはわかっていました。どうやって知ったのか分かりません。ただ知ってたんです。ある日、私はこのすべての後に目が覚めて、マスターベーションもポルノもやめようと決心しました。驚くべきことに、私は最初の挑戦で XNUMX 日間成功しました。

最初の数か月間、いくつか試してみました。本当に大丈夫でした。当時はそうは思わなかったが、今にして思えば期待しすぎたのは早すぎた。目の前にどれだけの仕事と努力があったのか、私は理解していませんでした。ポルノをやめようとしている人を怖がらせるためではありません。それは可能です。ただ努力と決意が必要です。それは価値があります。

私の話に戻ります。ある日、私はコントロールを失い、何ヶ月もこのサイトにログオンしませんでした。私の前回の投稿はポジティブにさえ聞こえました。あの投稿を見返すと悲しくて怖いです。しかし、私の心の中で何かがひらめきました。何かを探しに行きました。支配催眠術を見つけました。私はさらに依存症に陥ってしまいました。そんなことができるとは思いませんでした。まあ、そうでした。数か月間とても調子が悪かったです。

私はついに催眠術から抜け出したが、自分自身を見つけるまではそうではなかった 支払い 私の脳に催眠術をかけ、催眠術下で与えられた特定の合図に性的に反応するようにすることです。

どうやってかは分かりませんが、私はチャットルームから催眠術師やそこにいる他の人たちと直接話して、ここにログインしました。私は一度も催眠サイトに戻ったことはありません。それをとても誇りに思います。戻って、どこに行ったのか、なぜ行ったのかを説明したいと考えたことは認めます。

それ以来再びポルノを使用するかぎり、まあ、私はそうしました。ここに戻ってから数か月間、私は何度もコントロールを失いました。それでも私はそれを続けました。現場の皆さんのサポートのおかげで、なんとか強くなれました。抵抗を続ければ続けるほど楽になっていきました。途中でたくさん助けてもらいました。このサイトがなかったら、私はここまで成長することができなかったでしょう。ここの人々がいなかったら、私は治癒に近づくことさえできなかったでしょう。私はまだ依存症の深みにはまってしまうでしょう。このサイトを見つけるまで、私は自分が何を扱っているのかまったく理解できませんでした。

ポルノ、マスターベーション、オーガズム、ファンタジーが自分の人生にどれほどのダメージを与えたかを考えると心が痛みます。今は治ってますけどね。いつか元の生活に戻れる日を楽しみにしています。私は今日でポルノを見なくなって80日が経ちました。ほんの数か月前には、こんなに長く続けられるとは思っていませんでした。私はポルノとオーガズムからの離脱にとても痛みと苦しみを感じていました。本当にひどかったです。しばらく引き出しなしで過ごしています。私は28日間オーガズムやマスターベーションをしていません。過去5日間ほどでオーガズムを感じたのは80回だけです。繰り返しますが、そのようなことができるとは思っていませんでした。何日も何もせずに過ごしてきました。以前は、日によっては 5 日 XNUMX 個を超える日もあり、実際には多くの日でした。もうそれは過ぎたような気がします。

また、私の衝動や欲求はかなり下がっているとも言えます。 5 点満点中 10 以上に到達することは非常にまれです。ほとんどの場合は 2 か 3 で、私はほぼ 0 点に達することさえありました。クリアには程遠いですが、かなり良くなりました。はるかに簡単です。私もこのサイトから、自分自身を大切にすることを学びました。成功を頭から離れないようにするためです (どちらか :-))。私はその中毒的な心の思考に注意し、常に注意する必要があります。私はもうそれ自体を恐れません。思考が現れたときに、私はそれを認識しているだけです。私はそれらの考えに怯えながらしばらく時間を過ごしました。私は彼らから逃げたかった。今では、それらが現れても無視するのがずっと上手になりました。それらを受け入れるのではなく、彼らがそこにいることを受け入れ、恐れることなくただ無視することです。恐怖は中毒性の思考を促進する可能性があります。その恐怖を克服するのは難しいです。でもそれはできます。

私はまだこの依存症から治ったと言えるほどには至っていない。皆さんが本当に依存症を克服できるかどうかはわかりません。ただし、倒すことはできます。依存症から自分の人生のコントロールを取り戻すことができます。それは大変なことであり、あなたが毎日それに対処していることを私は学んでいます。ただし、それは簡単になります。簡単になりました。きっと時間が経てばもっと楽になると思います。きっと楽になるでしょう。再発やきっかけが起こる可能性は常にあります。

私は一つのことを学びました。ネバーギブアップ。たとえ再発したとしても、そこから学び、抵抗し続けます。できるだけ抵抗してください。抵抗する能力は時間の経過とともに増加し、より強くなります。ただ決して諦めたり、自分自身を諦めたりしないでください。それをやっておけば大丈夫です。それがどれほど大変なことか、時にはどれほど痛いことか私は知っています。とても痛いです。私が好んで言っていたように、それは時々ひどいものです。本当にそうなんです。それを回避する方法はありません。ただし、それだけの価値はあります。

私自身について多くのことを学びました。私は今、自分の人生を前進させています。外に出て人に会うことが増えています。私は自分の不安を克服するためにトーストマスターズに参加しました。まだ依存症に陥っている間は決してそんなことはしなかっただろう。学校に戻ります。それがどこにつながるかはわかりませんが、これまでよりも良い場所になることはわかっています。

私は自分の人生のコントロールを取り戻しています。気持ちいいですね。たとえ「素晴らしい」ことをしなくても。この依存症から抜け出すために自分がしてきたことを誇りに思います。自分の人生のコントロールを取り戻したことを誇りに思います。幸せになれるよ。まだ完全にはそこまで到達していないかもしれませんが、今ではトンネルの終わりにその光が見えています。

ヵ月後

何ヶ月もブログエントリーを投稿していませんでした。前回のブログのエントリー以来、多くの変更がありました。すぐにいくつかのことに飛びつくと思います。
現在、サイトには新しい名前がたくさん表示されています。私が知っているものもいくつか見ます。私の泣き言や絶望に耐え、背中を押し続けてくれた人たちに感謝します。私のすべての痛み、依存症と精神的混乱との闘いは、大きな前進をもたらしました。ポルノ依存症とマスターベーション依存症に対処する方法を学んだことで、私の人生に誰かを受け入れることができました。はい、私は素晴らしい女性たちと関係を持っています。

私のブログを読んでいる人なら、私が依存症のせいでガールフレンドもいなかったこと、そして37歳で処女だったことのせいで、どれだけ自分を打ちのめしたか覚えているだろう。私はもう処女ではありません。私と私のパートナーは練習しようとしていますカレッツァ。今のところ、うまくやれていると思います。オーガズムを目的と考えなくて済むようになってきています。今週以降はその段階に到達するのが目に見えています。最初はそれに苦労したのも当然だと思います。笑顔。今週はずっと良かったです。数時間続き、O を求めずに終わったセッションは素晴らしい経験でした。実際、O なしで長いセッションを数回受けましたが、とても気分が良く、気分や感情が私/私たちに残ります。現時点ではその部分はここまでだと思います。 Karezza での経験については、後ほどもう少し詳しく投稿したいと思います。

依存症の面では。私は約78日間ソロOをしていません。近い将来もそうなる可能性はないと思います。また、ポルノは問題になっており、今から離れることは難しくありません。たとえあったとしても、もうそれについてはあまり考えません。それについてここで読んだり、職場で話を聞いたりするのは時間だけです（大勢の男の周りで仕事をすることは絶対にないでしょう）。つまり、私は約6か月半の間にポルノを10回視聴し、その間の合計は2時間未満でした。今日の私は、単にポルノを見ないだけのポルノ中毒者というよりは、ポルノを見ない人のような気がします。小さな違いのように聞こえますが、実際には依存症から抜け出すための大きな一歩です。だから私はもう自分をポルノ中毒とは思っていませんし、今のところポルノを見たいとも思っていません。マスターベーションは少し難しいです。自慰行為をしないことに問題はありませんが、自慰行為をしたいという衝動や欲求が生じます。たくさん抱きしめて、あらゆる種類に触れることはそれに役立ちます。オーガズムはもっと難しいものです。私は自分の脳をOをとても欲しがるように条件付けしました。したがって、性的興奮が始まるとき、最初はまだ非常に強い欲望です。 O の必要性は現在では減少していますが、依然として強いです。カレッツァを練習すればするほど、その欲求に対処するのが容易になってきます。もう一度、近いうちにブログに詳しく書いてみます。

依存症を克服し、精神的な行き詰まりに対処する方法を学び始めるのを助けてくれてありがとう。精神的な混乱を克服するにはまだ長い道のりがありますが、パートナーがそれを非常に助けてくれています。彼女がどれほど素晴らしい人であるかについては言いましたか? 私は生きている中で最も幸運な男の一人だと思います。こんなに自分にぴったりの人が見つかるとは思いませんでした。私たちは非常に多くの事柄やレベルでつながっており、それは驚くべきことです。まあ、彼女はほとんどの映画に夢中ではありませんし、私が聴くハードロックの一部は好きではありませんが、それらのいくつかのことについては彼女に任せます。私たちはお互いにとってとても良い関係にあります。私たちは一緒に暮らしており、可能な限り健康的な生活の選択肢をお互いにサポートしています。一例を挙げると、健康的な食事です。以前に私のブログでダイエットについて話しましたし、他の多くの人が強迫行為が結びついていることについて話しています。適切な食事は依存症を改善する最善の方法の 4 つであると私は今でも信じています。それは必ずしも簡単なことではなく、時にはイライラすることもあります。私たちがいる地域では、必要なオーガニック農産物を入手するために、その地域内の約5〜XNUMX軒の異なる店を訪れます。オーガニックを食べるかどうかについて誰かが何と言おうと、私は気にしません。私は新しい食事で自分がどれだけ気分が良くなったかを知っており、その違いが分かるので、努力と費用を払ってでも今の食事を続ける価値は十分にあると考えています。

とりあえず最後に。私はここ6ヶ月ほど国中を回っていました。今年まではほとんど旅行に行かなかったのですが、これは大きな変化です。これまでに 3 回休暇を取っており、年末までにもう 6 回休暇を取る予定です。半年前よりもずっと行き詰まりを感じなくなりました。
1年半前に来て以来、私の人生は大きく変わりました。ある日目が覚めて、ポルノとマスターベーションをやめなければならないと決心しましたが、なぜやめたいのかよくわかりませんでした。私はただ、自分が望んでいること、そしてそうする必要があることを知っていました。長い道のりでしたが、不思議なことに、たとえ悪いと評価していたとしても、旅全体は大丈夫だと思います。繰り返しますが、私はまだ取り組んでいることがあり、まだ対人恐怖症に苦しんでいますが、それも乗り越えるつもりです。

4年後

[彼らは今も一緒にいて、新しい場所に引っ越しました。]

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by 探求者