今日、私のNoFapバッジは50日を読んでいます。 私は私の人生の中でポルノやファップなしで行ったことがない最長の人。
私がこれまでのところそれを作ったという事実は私にとって誰にとっても辞めることができるという決定的な証拠です。
この点に到達するまでには長い道のりがありました。 私は40歳です。 25年間ポルノ中毒。 私の人生は、終わりのない一連の失望と機会の逸失でした。
私は2年間、PMOをやめて、人生を軌道に乗せようとしています。
2年の終わりのない再発、失敗した試み、そして再起動の後、50日に到達することは私にとって不可能のように思えました。
見つけたとき / r / nofap そして、90日…120日…365日に達した人々を見ました…それは空想科学小説のようでした。
私は、どういうわけか不可能を成し遂げたこれらの素晴らしい宇宙飛行士の一人として自分自身を見たことがありませんでした。
私はいつもこれらの人たち（そして女児たち）はそれほど深刻な中毒を持っていないと思いました。 彼らは私よりもずっと少ない年の間衰退してきました。 彼らは私よりも強い金属でできていて、私は持っていないのです。
まあ、私は自分自身が間違っていることを証明しました。 そして私はとても幸せです！
すべての「失敗」は、私が再発がどのようなものであると感じるかを実際に詳細に理解するのを助けました。 ヒント、再発は実際に実際の再発の数日前に始まります。 私の引き金を認識し、どんな出来事、光景、思考が再発と傭兵につながるかのパターンを見ること、これらの事の近くに決して行かないという石の冷たい警戒は私がこれまでに得ることを許したものです。
それと、私が今やめずに人生を共にしなければ…手遅れになることを知っています。 「オーケー、HIQP、あなたは十分にめちゃくちゃになっている…それは時間だ」という感覚が本当にありました。
NoFapが前奏曲になり始めるまでの50日は序曲でさえないことを私は知っています—私の治癒には何ヶ月もかかるでしょう、そして私はそれを乗り切るつもりです。
しかし、私はただ投稿して、それがポルノやファッピングから逃れるためにそれが可能であることをあなた全員に知らせたかったです。 自由は可能です！
それで、自由について。 実際に感じたことを吸収し始めたばかりです。 これがスタートです。
恥からの自由
私のコンピュータのどこにも、発見されても私を困らせるようなハードドライブのどこにもない。 私は隠すものも恥じるべきものもないことを知っている人なら誰でも目にすることができます。 （注：私はいつもアイコンタクトをするわけではありませんが、毎日良くなっています）
心配からの解放
私はこれをLIGHTNESSと呼んでいます。 今は気楽とは言いませんが…今まで感じたことのない、人生の軽さと未来の浮力があります。 希望、楽観主義、前向きな期待、そして自分へのプライドがすべて組み合わさって、自分の人生に素晴らしいことがあると感じさせてくれます。
うつ病からの自由
私の10代からうつ病と診断されて苦しんでいる人として（はい、私はポルノと偽造への否定できない関係を見ています）、私はより良い自己イメージを経験し始めていると言えます。ストレスが私を敵対的にしたり、絶望的にしたりしてはいけません。 言い換えれば、私はずっと落ち込んでいません。 私はまた毎日の確約と瞑想をしています、そしてこれはたくさん助けています。
神経質からの解放
私は自分自身を社会的不安を持つ人と見なすことはありませんでしたが、私はすべてについて心配し、すべてが私の神経に乗ることになります。 すべてのものとすべての人。 騒々しい人、騒々しい騒音、騒々しい場所、明るい光、突然の、驚くべき動きさえ。 失礼な人、愚かな人、太った人。 私の神経質になってしまうようなことは何も終わりませんでした。
今私は私の神経が私が以前に過剰刺激と煩さを考慮していたものを取ることができるのに気付いています、そして私は前の人生に反応しません。 社会情勢、他の人々、締め切り、迫り来る責任についての私の想いにはあまり動揺や不安がありません。
欲しいからの自由
それを「女性への無関心」と呼びましょう。 意地悪な方法ではありません（それはまだ起こりますが）…私はもう気にしません。
オンラインでも直接でも、素晴らしい姿やかわいい顔をした女の子を見つけたとき、それは目をそらすという意志の白いナックル戦争でした。 今、私はただ目をそらしています。なぜなら、それは私の脳がドーパミンのヒットのチャンスに自分自身を投げているだけだと知っているからです。
いつかまた可愛い女の子の姿を楽しみませんか？ 承知しました。 いつかまた大きなお尻の視覚的な喜びを楽しみますか？ 多分。 しかし、重要なことは…それは問題ではありません。
この無関心は私のお気に入りの新しい自由のXNUMXつです！ 何もあなたを性的に段階的にしない人生を経験することを想像してみてください。 現実の胸の谷間、パーティーでの超対称的な顔のモデル、美しい夢の少女はありません。 私の…sangfroidから私を遠ざけるものは何もありません。
私は、穏やかで自己決定的な非執着で起こるように、存在し、人生を処理することができます。 大好きです。 これがフラットライニングである場合…私に一生サインアップしてください。
記録のために、いつかまた女の子と一緒にいたいと思うでしょう。 しかし、私がポルノ、ファッピング、人間関係の失敗、失恋、ED、PEで経験したことの後で、私は本当にそれらすべてから長く長い長い休憩が欲しいだけです。
だから私はこの「ハードモード」をやっています、そしてそれは私にとって最良の方法です。
慣性からの自由
私は私の人生のすべての先延ばしに麻痺していると言うだけで十分です。 最近の50日で、私は習慣から抜け出しました。 私は再び本を読み始めました。 私は一日二回瞑想を始めました。 私は1日2回確約をしています。 私は家でも軽い体操を始めました。
私は私の人生で初めて私はいつもそれがそのように感じないけれども私は一貫して生産的な毎日の活動をしました。 毎日行うべきことの構造化されたルーチンを持つことからもたらされる誇りと達成の感覚は、多くの点で、私がそれらを行うことから得られる結果よりも充実しています。
これらの変化は重要ではないように思えるかもしれませんが、私は私の大人の生活のほとんどのために頭脳を収容した家具の一部にすぎなかったことを覚えていてください。
そして、それは私の回復療法の始まりにすぎません。 たった50日です！
この叙事詩記事を読んでくれてありがとう。
言うべきことがそんなにたくさんあります、そして、私は私がmblembleしたと確信しています。 私はすべてのインスピレーションのためのこのsubredditに感謝しています。 YBOPと / r / nofap 私が自分自身を癒し、男に自分自身を再発明し始めたとき、私は本当に私のライフラインでした。私は人生に入るチャンスがありませんでした。
うまくいけば、再起動を進めながら、可能であれば他の人にインスピレーションを与え続けることができます。
一人ひとり、強くしてください。
*要約すれば：
40歳–ポルノに夢中25年– 2年間の再起動の失敗–
最後に50日はnofap！
利点はまだ始まったばかりですが、それでも素晴らしいです。
あなたはこれを行うことができます！*
;