さて、ここにいます、突然私はそれを作りました、90日間のPMOなし。 私はこの90日間のレポートをできるだけ簡潔に保つように努めます。 背景：男性、40代前半、既婚、父親。 プレイボーイ、ペントハウス、または私が見つけた他の雑誌を使用した、コンピューター以前の時代の11歳からのMOと13歳頃からのPMO。
UHFでスクランブルソフトポルノについて言及しましたか？ 35歳を超える人は、それが何であるか、大きく異なる時期を知っています。 私のインターネット時代のPMOは、私の人生における大きな問題でありストレスの原因であると私が知っていた逸脱した比率にエスカレートしました。 私は難しいものから離れて、暗い場所に戻っただけでした。 これに直接苦労しないことが私の本当の目標でした。
このフォーラムについて：皆さんが毎日ここに示している多大な寛大さにとても感謝しています。私は多くの教訓を学び、これを達成する方法について多くの洞察を得ました。 NoFapなしではこれを行うことはできませんでした。 このフォーラムに感謝します、みんなありがとう！
*特記事項：私は、このフォーラムでこの旅を通じて自分自身を改善しようとしているすべての若い人々に特に畏敬の念を抱いています。 インターネット時代に成長した結果、これがどれほど難しいかを想像することしかできません。私は特にあなたを尊敬しており、あなたの話は非常に刺激的であることを知っています。
スーパーパワー：典型的な誇張、これにはいくつかの真実があります。 私の自信は、あらゆるタイプの状況や人間関係、特に人の目を見て完全に魅力的になることで劇的に高まりました。 私は自分の感情をよりコントロールしていると感じ、全般性不安を約75％減らしましたが、これは小さな偉業ではありません。 私の一般的なエネルギーレベルはかなり上がっていると感じており、今秋にフルマラソンのトレーニングをしています。
エッジングについて：この道路はXNUMXつの場所にしか通じておらず、このチャレンジの完了ではないため、疫病のようにこれを避けてください。
トリガーについて：トリガーを学習し、可能な限り回避します。 驚きや間違いによってトリガーが発生した場合、これは強さと決意が入ったものであり、しっかりとハングアップして、悪い気持ちが過ぎ去ることを知っています。 私の大きなきっかけは人生のストレスだったので、私はいつもそれに向かって走っていました。
運動時：定期的な運動は非常に役立ちます。
ポルノコレクションの削除について：申し訳ありませんが、これはどれだけ痛くても実行する必要があります。これはコミットメントの一部です。
フラットライン上：さまざまな時間の長さで何度か遭遇したので、それは本物です。 それが通過するので心配しないでください、そしてそれが私の一般的な誘惑レベルを下げたので、どちらかといえばそれは私を助けました。
失敗できるようになったとき：私は、自分が日1としてミッションに戻ることを知って失敗することを許可しました。 精神的に、これは本当に私がポイントを保つのに役立ちました。
人間関係について：PMOが何年にもわたっていくつかの肉体的および職業的人間関係にどのように害を及ぼしてきたかを完全に理解できます。 私は今これを完全に認識していることに感謝しています。 私の結婚も劇的に改善されました。私はより良い父親だと感じています。
将来的には、この課題は非常に役立ったと感じており、現在180日を達成するために着手しています。
繰り返しになりますが、このフォーラムと、どんなに規模が小さくても貢献してくれたすべての人に感謝しています。 90デイチャレンジを完了すると、信じられないほどのメリットがあることを知ってください。 仲間のFapstronautsの幸運を祈って、良い戦いを続けてください！
リンク - 感謝の気持ちを込めた90 Day Report
by ロジョロ 90日
;