私はXNUMX代で、XNUMX代の頃から断続的にポルノを利用してきました。 私は自分自身を中毒者とは言いませんが、長年にわたってポルノにかなりの時間を浪費してきたと思います。 最近ではそれを避けることが非常に困難になっています。 高速インターネットを使って育った若者たちが本当に残念です。
ポルノは「昔」にありましたが、それを手に入れるのはちょっと恥ずかしかったので、ほとんど気にしませんでした。
とにかく、私はポルノにうんざりしており、それが私の人生の中に存在することに憤慨している人もいます。 PMO よりも優れた仕事が常に見つかります。
私の旅
私もここにいる多くの人たちと同じように、「The Great Porn Experiment」TED トークで nofap について知りました。 PMO のルーティン全体にどれだけ疲れているかを実感しました。
0-30日
実を言うと、最初の数週間は、PMO にうんざりしていたため、ホッとしました。 その後、多くの人が「フラットライン」と呼ぶものが登場しました。 実際のところ、私はフラットラインのコンセプト全体について少し懐疑的です。 私はそれを、脳がセックスを残りの人生と視野に入れていると考えていました。 PMO を「テーブルから外した」ため、私はそれについてあまり考えていませんでした。 しかし、フラットラインとしてラベルを付けることが人々が通過するのに役立つのであれば、害はないと思います。
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私は音楽に一生懸命取り組みました。 オナニーしたいときはいつも、代わりにギターを弾いていました。 毎回。 そして、音楽の進歩が私に物事を続ける動機を与えてくれました。
妻とのセックスはより激しく、特別なものになりました。 私たちは「性交以外の方法で来る」フェーズを少し経験していたので、「消火ホースのように来る」アクションが少しあり、それは非常に暑かったです！ XNUMX週間来なかった後に来るのは…「ナフ」と言った…みんな知ってるでしょう、ただの良い人たちです！
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この時期、私は少し「バッジウォッチング」をしました。 物事はとてもゆっくりと進んでいるように見えました。 本当はそこに行きたかったのですが、行けないのではないかと心配していました。
私はポルノのキャッシュを保存するタイプではなかったが、HD を整理しているときにいくつかのポルノ動画を見つけた。 ピークがあった、悪い考えだった - 再発に近かった。 それ以来、新しいコンピュータを購入しました。 ポルノに使用されたことがないというアイデアが気に入っています。 全くきれいです。 このまま維持していきたいと思います。
最初から私の心に重くのしかかっていた何かがあり、それに対処する必要があることに気づきました。 そのことについて妻とは話していませんでした。 当初は、きちんとしたスティントをやりたいと自分に言い聞かせていましたが、今がその時だと悟りました。 私は自分の目標を彼女と共有していない間、自分自身を与えて「アウト」していることを知っていました。 深夜のチャット中に私が彼女に話したところ、彼女は文字通り「そんなことは期待していなかった！」と言った。 彼女は私がポルノを見たことがあることを知っていますが、それを本当に快適に感じたことはありません。 それを見ているパートナーに「いいね！」する女性がそんなに多いかどうかは知りません。 それはほとんどがただ許容されるだけです。 とにかく、私たちは「挑戦」ということ全体について笑いを共有することができ、それが私たちの距離を近づけました。 彼女はその努力に感謝していますが、私が「時々ポルノになる」ことも大好きです。 彼女が男性向けポルノの「滑りやすい坂」の側面を理解しているかどうかはわかりません。 物事によっては、「何もしない」と言うのが最善です。 彼女は私に「90日」ケーキを焼いてくれると冗談を言いました。 他のことで忙しかったので、それは起こりませんでした。 でも、彼女を我慢させて、（もしそこに着いたら）120日分の物を焼いてもらおうと思います！ たぶん写真を投稿します。
91-無限大、そしてその先へ！
申し訳ありませんが、今でも時々大変ですが、PMO について考えることはますます少なくなりました。
私のヒント
- 代替となる「go to」アクティビティのリストを用意する
- ポルノサイトに行く代わりにnofapにチェックイン
- 自分の「秘密」を信頼できる人に共有して、自分自身に責任を持たせる
- 自分は「そんなこと」をしない人間だと思う
巻く
読んでくれてありがとう。 長文ですみません。 そして最高のnofappersの皆さん！ PMO を避けることで、私たち全員が消費を控えていたすべてのエネルギーを活用できるかどうか想像してみてください。
糸 - 90 日レポート – nofappers に感謝します
by ドライブライト
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