91日前の私はめちゃくちゃでした。 私は48歳でした。私の離婚は最終的に決まりました。 私は雇用不足でした。 セックスは不可能で、ポルノ以外のものでは勃起しませんでした。 私は毎日少なくとも 30 時間は PMO をし、週に少なくとも XNUMX 時間は WoW をプレイしていました。 私は友人や家族から孤立していました。
今日で90日間ポルノから解放される。 私はPIEDとDEを治しました。 私は自分のレベルから外れていると思っていた刺激的な女性と関係を持っていて、素晴らしい新しい仕事に就き、体重は10ポンド減りました、そして誰もが私が新しい男のように見えると言います。
過去90日間をどうやって乗り越えたか
ポルノブロッカーを入手する: ポルノ サイトにアクセスするのが習慣になっており、座ってチューブの URL を入力します。 最初の数週間は助けが必要です。そうでないと、傷つく世界が待っています。
精神的な規律を身につける：これの最も難しい部分は、ポルノの考えや、それが浮かんだときにオナニーすることについて考えないようにすることです。 瞑想、ヨガ、武道、祈りはすべて、そこに到達するための良い方法です。
ノーファップをしない: 確かに最初は nofap を実行することが重要でした。 PIEDでは、ポルノなし、またはポルノベースの空想なしでオナニーする方法は基本的にありませんでした。 それはPMOを治すわけではありません。 それがPMOです。 そしてポルノに戻ってくるでしょう。 以前ポルノをやめようとしたけど、オナニーのせいでまた戻ってきたんだ。
エッジを立てないでください: エッジングがぼやけていて、再配線が行われないだけです。
フラットライニング：私がフラットラインになったのは比較的短期間でした。最初はファップ禁止、エッジング禁止、ポルノ禁止、ポルノについて考えない、セックス療法について考えないという厳格な規定が本当に役に立ったと思います。
ハードモード：私はハードモードには向いていないと思います。 最初の 30 日間 nofap 連続記録はフラットラインだったので簡単でしたが、その後は難しくなりました。 現在、イージーモードで 22 日間使用していますが、ガールフレンドが旅行する場合でも、それほど問題はありません。 を ... ... 時間。 とにかく私は週にXNUMX回だけセックスするだけだったので、たとえ週にXNUMX回かそこらのセックスでも私は潮を吹きました。
忙しい： 本当。 あなたは孤独、退屈、孤立のせいで PMO をしています。 コンピューターから離れて家から出ましょう。 ランニンググループに参加しました。
超大国
スーパーパワーとは実際には、自信を高め、頭の霧を取り除くだけです。 ポルノの習慣を克服することで得た時間とエネルギーを使って実際に何かをした場合にのみ、効果が得られます。 私のスーパーパワーは、自分の人生を生きるために突然40日にXNUMX時間余分に時間ができたことから生まれました。ふざけずにその時間とエネルギーでポジティブなことをすることで余分なエネルギーが得られました。 私が最初にやったことは、自分の「すごい」という習慣をやめることです。 そのおかげで、週に XNUMX 時間近くプラスのことをする時間が増え、自信と前向きな感情が爆発するようになりました。 XNUMX 週間で XNUMX つの依存症を克服しました \o/
ポジティブなことを連鎖させ、40 つの成功を利用して次の山を登り始める必要があります。 私はその XNUMX 時間を、より社交的になり、友達と遊んだり、イベントで人々と遊んだり、チャットしたりするために使いました。 大変ではありましたが、時間とテストステロンがあったので、なんとかやり遂げました。
もっと運動するようになったので、さらに自信がつきました。
専門的に生産性が向上し始めました。 私は契約を結び、いくつかの良い面接を受けて、素晴らしい仕事を見つけました。 これで私の自信はさらに高まりました。
それから私は、それらのポジティブな経験によって高まった自信を利用して、ランニング中に出会った女性をデートに誘い、数回コーヒーデートに行きました。
それから私は女性と本当に進歩し始め、それがさらに役に立ちました。
私の対人不安は現時点で生涯最低レベルにあり、小さな勝利を次の戦いへの活力として活かすことがすべてでした。
私の XNUMX つの段落をもう一度読んでください。 最大のスーパーパワーは、実際、依存症の苦しみに陥らなければ、これほど短期間で人生を変えることができることだと思います。
リンク - 90日間ポルノ無料: EDが治って人生が再起動
by nfngnj
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