01年2012月XNUMX日– この旅に出たとき、投稿を開始する前に、この巨大なPMOのないチャレンジについて本当に真剣であることを自分に証明しなければならないと決めました。 これは、私が最長のPMO記録がない12日を破らなければならないことを意味しました。 今日、自分で設定したしきい値を超えました。16日間、PMOは無料です！ 私のような夜間のセルフスーザーにとって、これは文字通り最初のタイマーです。 まだかなり挑戦的ですが、それでも私のベルトの下で新しい成功を収めました。 文字通り！
自己紹介をする前に、ここにいる数え切れないほどの男性が、最近の2週間で素晴らしいインスピレーションの源であったことを強調しなければなりません。 彼らが90の再起動、または120日（またはそれ以上）の最初の試行でPMOに成功しなかった（超人間の）男性であるか、何度も何度も再発した正直で謙虚な男性であり、再起動プログラムに戻って、みんながあなたがこれまで知っている以上に助けてきました。 毎晩、または約、私は勇気、インスピレーションを見つけ、中毒脳から自分自身を編むことに専念している他の人に参加するためにここに来ました。 毎晩、皆さんが私を助け続けています。 これらの非常に困難な初期の日を風化し、途中で激しい衝突はほとんどありませんでした。 このフォーラムと、ここで共有されている真の誠実さのために、私は新しい個人記録を祝います。 そして、あなたに感謝します！
これは間違いなく私の人生の現実チェックです。 とても良いことです。 そして長い時間をかけて作りました。 50 +で、YBOPの主要なYouTubeビデオをいくつか見た後、私は彼を見たことがなかったように、ついに鏡の中の男を見ました。 私はもうその真実と戦いたくありませんでした-その背後にある科学はすべて大いに役立ちました。 良いことは、恥ずかしいことは何もないということでした。 私は常に私ができる最高の男になろうとし、世界で良いことをしようとしました。 私は性的中毒が私に与える真のグリップについては全く知りませんでした。 PMが最終的に私の選んだ薬になるとは思っていなかったし、それを知らなくても夢中になるとは思っていませんでした。 YBOPのビデオを見た後、私は合理化をしたくなく、自分の性的嗜好を正当化したくありませんでした。 私は確かに自分の性的嗜癖を克服できない、できないだろうと怖がっていた。 YBOPのビデオを見た後、私は気分が悪くなり、落胆したと感じました。
私は長い間、PMOを使用して毎日のストレスを和らげ、眠りにつく、不安を和らげる、少し興奮する、持っていない、または持っていないという事実を補うことを知っていました。あまりにも長い間彼氏（ここではゲイの男性）。 しかし、私は自分が「本当の」中毒者だとは思っていませんでした。 私は隔夜で浴場やセックスクラブでセックスを探していませんでした、毎晩新しい男と寝ていませんでした、グラインダーや絶えず接続するための特別なアプリを使用していませんでした...私は完全に制御不能ではありませんでした当時の。 そのプリズムの下で、私は躁病の性的中毒者ではありませんでした。 それは私が上記のどれもしていなかったという意味ではありません。 私はそうだった。 ほとんどの場合、私はコントロールできました！ そして、ほとんどの場合、私はまた、私の家のプライバシーの中で、判断力のある人々から離れて、私の孤独、不安、鬱病、孤立感、退屈、…見ている、または暑さについて空想している屋内にとどまります他の熱い男性に厄介なことをしている男性。 私は毎日、またはポルノを見てかなりの時間を費やしていました。 プロフィールを読んだり、私を興奮させた専門サイトの記事を読んだりする。 寝る前に頭の中で厄介なシナリオを再現し、権力のさまざまな役割を果たし、これらの男性の脳と私のものを服従させました。すべてが閉じ込められました。ゆるい感じ。 何年もの間、私は何年も意味します、これは私が私の実存的不安と対処した方法です。
過去数年間で、私はBDSMポルノ素材への関心がエスカレートするか、より正確にスパイラルが低下するのを見てきました。 最初は、大学院にいることでそれを正当化しました。 生計を立て、日常生活の要求に対応し、大学院課程を卒業するまでの間、ロマンティックな関係への投資は言うまでもなく、社会化する時間もエネルギーもありませんでした。 実際にコンピューターの前で数分-実際にはしばしば1時間、3、5秒になり、私の性的ニーズは処理されました！ 私はこれらの画像、またはストーリーを高く評価し、修正を行い、続けます。 またはただ寝てクラッシュします。 感情的に空っぽになったり、完全に死んでいると感じないようにすることは、私が習得した良いスキルになっていたので、私は考えました。
YBOPの記事やビデオは、性的中毒者の性的指向や嗜好がどのように妨害され、自分自身の生活を送ってしまうかを説明しています。 私が「現実の生活」にいるかなり良く調整された、穏やかで、思いやりのある、そして非暴力的な男性は、ますます暴力的で、人間性を欠く、品位を落とす性的シナリオの必要性がますます高まっています。 これは、性的欲求、自己誘発性抗不安薬を得るために入らなければならなかったファンタジーの領域です。 このレベルの強度がなければ、EDは遍在していました。 これらの性的領域に完全に夢中になったとき、PEはしばしば引き継ぎました。 振り返ってみると、PEは私の初期の20以来、常にある程度存在しています。 そして、私はドットを接続しませんでした。 真実は、科学者が今日私たちを助けることができるように、これらの点を結びつける人はほとんどいないということです。 私の健康的な性的表現を部分的に妨げた抑圧的な社会的およびカトリックの罪悪感から離れることが目標であり、使命でした。 私が目指すもの、閉じ込められたものは、私が脱出に専念した弾圧ほど悪くはありませんでした。 それで私の考えが進み、数十年後に目を覚まし、自分が間違っていることに気づきました。 大きな過ち！
覚醒プロセスの開始は、約6ヶ月前に行われました。 私は地元のゲイバーでこの熱い男とチャットを始めました。 性的には、彼は私が本当に力を入れたタイプの男でした。 彼が電話をかけたかったのは本当にラッキーで、誇りに思っていました。 やった そして悲しいことに、私はそれを得ることができませんでした。 恥ずかしい？ とても！ 特に、彼は私に何が起こっているのかと私に尋ねたとき、そして私が彼に私がDom / subシーンによってオンにされたと言ったとき。 彼のものではありません。 それは奇妙に終わった。 彼はすぐに去りました。 そして、全体が私を感じさせてくれました…まるで完全に緩いように。 倒錯した緩い！ 私はそれを払拭するために最善を尽くしました。 「私は今、Dom / subダイナミクスに本当に夢中になっていると思います。そして、私もそれに夢中になっている男性とだけ接続する必要があります。 たぶん彼らはそれほど暑くはないでしょうが、少なくとも私たちは同じスリルを共有します。 私は彼らが遊びに行く場所、彼らが遊ぶ場所を探しに行きます。そして、私が一緒に遊ぶ人をより厳しくします…ああ、まあ、これは私にとってこれからの人生です！」 私は成熟していると思った。 私は自分が本当の自分であると受け入れていると思った。 私が長年にわたってなった人。 振り返ってみると、私は中毒を起こした脳を、そのお気に入りの薬物、BDSM分解物質によって誘発されるドーパミン高値に依存し続けることを正当化していました。
1か月ほど前、DOM / subs関係に特化した専門のWebサイトで、この男は10代のときに3人の年上の黒人に虐待されレイプされたという話を共有しました。 彼は彼の投稿で、それ以来、彼が黒のスーペリア男性に仕えるために生まれたことを知っていたと書いていました。 詳細は省きます。 しかし、彼の話に非常に興奮しているのを見て、この男は3人の10代の若者にいじめられ、屈辱を与えられ、レイプされたという非常にトラウマ的な経験を再演していることを私の合理的な心で知っていました自分で。 「ここにとどまると、魂を失い、誠実さと自尊心の残されたものを失います。 右氏を見つけるという夢をあきらめます…」。 閉ざされたドアの後ろにいた男-ピクセルマシンにドーパミンの渇望を食べさせたり、長年にわたって蓄積した暗い空想の心のコレクションを楽しんでいる男と、私が個人的でプロフェッショナルな生活を送っていた男との劇的な違いは…もうクールではありません。 そして間違いなく、健康的なセクシュアリティの表現ではありません。 悲しいことに、私はいくつかの典型的な暗くて倒錯したストーリーラインの苦しめられたキャラクターになったと感じました。 私の心のプライバシーでは、私は全然うまくいっていませんでした。 私はそれを外の世界に偽造し続け、友人と関わったときにいくらかの安findを見つけ、仕事をすることができました。 しかし、正直言って、それを失おうとしていると感じたことがあり、本当に頼ることができず、助けを求めることができなかったと感じました。 それでも、刺激的な友人とGoogleマシンのおかげで、YBOPとYBRが見つかりました！
YBRを見つけ、たくさんの投稿や個人的なオデッセイを読んだ後、頭の中で「バレンタインデー」と聞いた。 14年2013月121日までPMOがなかったように、性的に冷静であることは非常に恐ろしい考えでした。 とても怖い！ 今この日付を皆さんと共有しないほうがはるかに簡単でしょう。 16日間の完全な性的飲酒を約束しないでください。 それでも、それよりも少ない再起動では、私の人生の新しい章を生きる可能性が短くなることを私は知っています。 私が夢見ることしか許さない章。 XNUMX週間前、このタイムラインを見ると、非常に大きな不安が生じました。 巨大な。 しかし、今はそれほど多くはありません。それほど頻繁ではなく、圧倒的でもありません。 怖くないという意味ではありません。 私を信じてください。 たくさん！ 過去XNUMX日間、ほとんどの場合、「それは死んでいる、フェーズ」を経験しています。 そして私はそれが好きです。 それは私に休憩を与えます。 とにかく、出口を欲しがる性的エネルギーに対処しなければならないほど難しいことではありません。 悪魔が復讐して戻ってきたとき、悪魔に抵抗するのは非常に難しいことを私は知っています。そして、少しの間でも、猛烈に私を彼らの世界に引き戻したいと思っています。 しかし今のところ、このサイバーな待ち合わせ場所があることを知って安心しています。 そして今のところそれで十分です！
私は今私の人生に戻らなければなりません、ジムは待っています。 しかし、私は間違いなくすぐに戻ってきて、このフォーラムの本質的な部分になります。 私はそれが必要です…そしてこの旅は長くなるでしょう！
私はそれをしました…本当です!!!!
2013 年 2 月 15 日
笑顔とほっとした心で、正直に「成功しました！」と言えます。
そして最も重要なことは、その過程で、私は…多くの内面の罪悪感と恥を癒しました。
123日間PMOがないことは、間違いなく私がこれまでに取り組んだ最大の課題のXNUMXつであり、私の人生で成功しました。 すべてが耐え難いものではありませんでした。 絶対にありません。 ああ、助かった！ しかし、それに直面しましょう。最初の数日と数週間は冷静なままでしたが、それは純粋な意志の行為でした。 このフォーラムは私のライフラインでした。 文字通りそうです。 私はそれなしではこの挑戦に挑戦することはなかったでしょう。 それについて、私は非常に明確です…そして感謝しています！ 正直なライフストーリーを読んだり、仲間の旅行者の苦労は謙虚になり、正常化し、力を与えていました。 あなたの話は、私もあなたが成功したことを成し遂げることができると信じる勇気を与えてくれました。 S＆Mポルノ/マスターベーション/ファンタジーの罠から解放され、より健康的な（心とペニスがつながる）セクシュアリティを取り戻すことが私の目標でした。 このサイトは彼らの回復に一生懸命働いた真のヒーローでいっぱいです。 刺激的！
私の回復の非常に早い段階で、私の親友は私に言った：「この旅を始める人はそれを終わらせる人ではないでしょう！」。 彼は正しかったです。 この勝利は今、私の新しい人生の基盤の不可欠な部分です。 これを達成したので、本当にやりたいのであれば、達成できないことは何もありません。 私にとって、それは真の力です！
以前の投稿で共有したように、クリスマスの数日前に、私はクールで、親切で、感情的につながった男に会いました。 私たち二人が一緒にロマンチックで性的な雰囲気の可能性を経験したことが明らかになったとき、私は彼や他の誰にとっても、自分自身へのコミットメントを再交渉するつもりはないことを彼に明らかにしました。 バレンタインが私を選んだので、私は日付を再交渉するつもりはありませんでした。 真実は、私が「意識的に」日付を選択しなかったということです。 60日か90日の約束を考えていたときに頭の中で聞いた。 バレンタインを頭の中で聞いたとき（121日はあなたのことを気にしています）、私はショックを受けました…石化した。 バレンタインは遠く離れていました。 12歳くらいから、少なくとも夜更かしをしていました。 しかし、私はまた、結局のところ、それがすべて「あなたはそれをどれほどひどくしたいですか？」に要約されることも知っていました。 奥深くで、私は成功した、活気に満ちた、親密な関係を経験するために必要なものがあることを知っていました。 そこに詰まっているS＆Mクモの巣の心を浄化しなければなりませんでした。 将来がどうなるかわからず、はっきりとした考えを持っているふりもしませんが、この男が私のそばに立ち往生してくれたことにとても感謝しています。 私たちにチャンスを与えてくれたこと。 私は彼が逃げるのを恐れていた。 まったく逆です。 彼と私はとても親密になり、つながりました。 私はV.の日にそれが好きです、私たちを妨げていた制限が解除されました…正直に言うとそれも少し怖いです。 そして、それもとてもクールです！
この長いエントリーを終わらせるために、私はPMOのように、ポルノを持ったD – O – N –Eであることを知っています。 今は問題ありません。 「そこにいた-それをした-ありがとう！」 現実。 ポルノへの感情的な愛着はもうありません。 それは確かに私が警戒する必要がないという意味ではありません。 しかし、プルはなくなりました。 なんて安堵！
私はまた、MMからのエッジやOをしないというコミットメントを継続する必要があることを知っています。 そして、121日はそのプルを消すのに十分ではありませんでした。 そこで、MO / MEのコミットメントを継続しない新しいカウンターを作成しました。 私がそれに到達したとき、私はMO / MEから半年自由になります。 そうしないと、遅かれ早かれ古い習慣に戻ってしまうことを私はよく知っています。 今日まで不安を感じたらアソコを撫でたくなる。 自分を捕まえるたびに、手を神経叢または心臓に動かし、ゆっくりと、より意識的に呼吸します。 そしてそれは消えます。 私は不安なく生きることを期待していません。 私は人間です、それは生きていることの一部です。 私が望んでいるのは、「不安を感じる…あなたのペニスをオルガスムに撫でて不安を和らげる…不安が治まる！」のようなつながりがあることです。 成功するということは、少なくとも今私が見ているように、不安を感じ、深く呼吸し、今ここにいることを意味します…そして私が安全であることに気づきます…またはより安全でなければならないことをします！」
わかりました、今のところ十分。 私は間違いなく、より頻繁に、簡潔に書くことを学んだことはありません！
まあまあ..そのためのカウンターもあるかもしれません！ 笑！
エピローグ–どれだけ悪いですか？
2013 年 2 月 15 日
合計PMO121日間のチャレンジを終えたところです。 引き受けることは大きなコミットメントでした。 祝うことは大きな成果です！ それは間違いなく行うことができます。 このYBRコミュニティは素晴らしいコミュニティです！
成功の秘訣は、ここで多くのヒーローによって共有されています。 私が付け加えるのは、純粋な意志だけでは十分ではないということです。 それはあなたを回復地に連れて行かないでしょう。 「自分/自分の魂を食い尽くしていた中毒から自分を取り戻した！」のように。 中毒について、そしてポルノが引き継いだときに脳と心がどのように影響を受けるかについて私ができることすべてを学ぶことには、途方もない力がありました。 私はそれについてたくさん読んだ。 私は、フォーラムのこのセクションで成功した他の男性から深く刺激を受けました。 私は勇気を見つけるためにこのセクションに頻繁に来ました。 私の将来の成功のさまざまなバージョンについて読むこと。 私は最初に成功したかった。 私はその一部になりたかった
健康食品を食べる。 揚げ物や脂っこい食べ物には近づかないでください。 過剰な甘いものは簡単に避けることができます。 翌日、パスタやグルテンが多すぎると不安が増すので、J / Oで不安を和らげたいと思うようになりました。 定期的な運動。 精力的に。 あなたの欲求不満、あなたの闘争のための創造的で健康的な出口を持ってください。 マッサージを受けましょう（もちろん健康的なものです）。 スパに行き、ストレスを解消してください。 それを泳いでください。 それを離れてジャグジー。 笑い。 あなたの真実を数人の協力的な友人と共有してください。 この旅に出ていることであなたを嘲笑したり判断したりする人から離れてください。 あなたが成功したと彼らに言うと、あなたは彼らのヒーローになります。 成功に伴う自尊心は途方もないです。 それは人生を肯定することです！
あなたのストレスを調整することを学びます。 寛容の窓を尊重し、あなたが扱える範囲を超えて自分を押し出さないでください。 あなたの体の過度のストレス（欲求不満/怒り/恨み…）はあなたをここに連れて行った「古き良き方法」でそれを解放するようにあなたを魅了します。 日記を書いて、ここのフォーラムを使ってください。 あなた自身、そしてこのフォーラムの素晴らしい男性に正直になってください。 あなたが一人ではないことを知ってください。 あなたは一人ではないからです。 このフォーラムの男性は本物であり、与えています。 あなたの情熱を再燃させてください。 健康なもの。 創造的なもの。 あなたが中毒になる前にあなたが持っていたもの。 克服しなければならないいくつかの大きな課題があることを事前に明確にしてください。 それほど多くはないかもしれませんが、その時に彼らと格闘するにつれて、巨大で圧倒的に見えるでしょう。 事前に、彼らと正面から向き合う準備をしてください。 計画を立ててください。 いくつかの計画があります。 私は欲求不満を壁に押し付け、できるだけ激しくそして激しく押しました。 私は壁を打ち抜かなかった。 自分を傷つける必要はありません。 それは私が私の中毒の下にある深い悲しみを利用することを可能にしました。 私が今私の「その回復と再起動のでたらめをファック！」と呼んでいるもの瞬間。 その瞬間が私の最も深い、私の最も暗い瞬間であることが判明しました。 それはまた、私が角を曲がった瞬間であることがわかりました。 その時点から、まだ2ヶ月半残っていても成功したことはわかっていました。 私は強いままで、さらにいくつかの課題に直面しましたが、その「魂の暗い旅」のようなものはありませんでした。 そして、それが戻ってきたら、私は準備ができていました。 あなたの中毒に対するその無力感が引き継ぐとき、あなたをサポートするあなたのコミュニティを見つけてください。 怒り、怒り、欲求不満、無力さを解放するための壁を見つけてください。 限界に達し、それ以上進むことができないという信念の下で、脆弱性に連絡してください。 繰り返しますが、薄手の人はあなたをそこに連れて行かないでしょう。 それを介して作業し、それを解放させます。 外傷を受けた動物を見てください。 彼らは文字通りそれを振り払います。 それが多すぎるときは物事を振り払ってください。 あなたの動物にその健康的な生存本能を自己再生させましょう！
それはできます。 それは「どれだけ悪いのか」次第です。
価値がある。 頑張れ！
BY 恥知らず
（最初の投稿） ジャーナル–ハッピーバレンタイン！
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