さて、まず最初に、私はすでにマスターベーションから離れてここに到着しました。 私は 230 年前にタバコを吸うのをやめましたが、その後すぐに、大麻を吸うことも飲酒ももう自分には向いていないと決心しました。 ギャンブルは厳しかったけどね。 それは何年も私と一緒にありました。 ついに優位に立った。 ほとんどが宝くじ。 それが何であるかはわかります。 食べ物は大きな依存症でした。 ある時点で、私の体重は5フィート8インチのフレームで160ポンドを押していました。 最近はビクラムヨガと低脂肪ビーガン栄養にハマっています。 これらを中毒と呼ぶことはできませんが、これらは私を気分と見栄えを良くするためにXNUMXポンド近くまで体重を減らした良い習慣です。 いくつかの悪い習慣や依存症と闘い、ある程度賢くなった私は、最後の骨組みのようなもの、つまりマスターベーションにたどり着きました。
マスターベーションは生涯の習慣です。 恋人関係にあるかどうかに関係なく、それは、ちょっとした話題や慰めのためにいつでも利用できる麻薬です。 ギャンブルに関する自分の問題に、どうなるかは自分次第だということを認めてやっと対処した後、「もしこのもう一つのとげが取り除かれたらどうなるだろう？」という疑問が残りました。 私は約 4 か月間、断続的にマスターベーションを控えてきましたが、このフォーラムが推奨する定義とは異なります。 私は一度に 5 日、XNUMX 日、場合によっては XNUMX 日ほど行ってから、チューブのサイトに戻って、すべてが正常に動作していることを確認しました。 すべてが正常に動作しているように見えますが、完全な再起動の可能性に非常に興味をそそられています。
別居、離婚から約XNUMX年が経ちました。 私には何人かのガールフレンドがいましたが、ほとんどの場合、私は無関心です。 関係が欲しいのですが、あまり関係がありません。 私の人生には改善できる分野があります。 空想にふけるのに XNUMX 時間、XNUMX 時間、または XNUMX 時間かかるとどんな影響があるか誰にもわかりません。 たぶん、ダイエットコークを飲むのをやめようと決めた日のようなものになるだろう。 ダイエットコークがおぞましいものになり、普通の水がこれほど爽やかになるとは誰が想像したでしょうか。 ビーチにふさわしいコンディショニングを取り戻すための道を歩み始めることで得られたすべての利点は言うまでもありません。 これで私の人生が変わったとしても驚かないでしょう。 実際、私はそれを期待しています。
リンク - これが最後かもしれない - 16 年 2012 月 XNUMX 日
by エザジェント
105日目：人生最大の試練を乗り越える。
私は、アルコール、タバコ、マリファナ、ギャンブル、ジャンクフードなど、人生で最も病的で厄介な習慣の数々の谷を通過してきました。 ギャンブルやアルコールは単なる娯楽である人もいます。 私にとって、彼らは消費していました。 私が最初に挙げた XNUMX つの項目から離れたのは約 XNUMX 年前です。 XNUMX つの習慣、つまり依存症は、私が XNUMX 歳くらいから続いています。
XNUMX日前、私はポルノとマスターベーションから永久に完全に離れることを決意した。 このフォーラムから受けた献身と支援のおかげで、私はその約束を守り続けてきました。 人生で初めて、私はポルノとマスターベーションから自由になりました。
このフォーラムに来て私が最初にしたことは、PM なしの生活の利点について読むことでした。 そうやって私はこれまでの悪い習慣をすべて克服してきました。 悪い習慣のせいで自分が経験している結果について考え、悪い習慣を離れることで得られる利益に注意を集中し、それから反対の方向に進む決断をして、進み続けます。 そんなに単純なことなのでしょうか？ 常にではない。 時々、実際、ほとんどの場合、悪い習慣がもたらす直接的な喜びや報酬を思い出させる小さな声があります。 私が異動する前には、PM を担当したり休んだりしていた時期がありました。 明確な決断とこのフォーラムが、移行を乗り越えるのに役立ちました。
前に進んだ今、たった一度の失敗で、私が成し遂げてきたすべてが台無しになってしまう可能性があることに気づきました。 私はこれまで克服してきたあらゆる悪い習慣や依存症でこれを経験しており、今回の依存症や過去の依存症ではそのようなことが起こらないように決意しています。 一度だけということはありません。 私はXNUMX歳ですが、生まれて初めて目隠しを外しました。
私はこの魂を盗む習慣から解放されただけでなく、これまでと同様に健康です。 私は毎日ヨガをしています。 私は植物ベースの食事を食べます。 私は自分の思い通りに人生を生きています。 助けてくれた皆さんに感謝します。 この習慣が引き起こす可能性のある無価値感を感じている人は、その習慣をやめることによって得られるメリットにだけ焦点を当て、その習慣を続けることによってもたらされる結果に焦点を当て、そしてやめれば、断固とした決断を下してこの習慣を忘れることができることに気づいてください。 習慣を渇望する痛みはその瞬間に起こります。 それはほんの一瞬であることを認識し、その瞬間から抜け出しましょう。 その瞬間に留まらず、何かをしましょう。 あなたの痛みは消え、あなたは別のことをしていることに気づき、その瞬間は過ぎ去ります。 その瞬間を超えていくたびに、それは楽になり、その瞬間の頻度は減り、最終的にはすべてが解消される点に達します。
依存症の痛みが消えると、クリアな視界が残ります。 写真は女性ではないことに気づきます。 人々が何を考えているかを気にするのをやめます。 どう思いますか？ それが重要なのです。 美しい女性はどこにでもいますが、彼らはただの人間であることに気づきます。 しゃべり始めたので、次に進む時間です。 XNUMX 日間であまりにも多くのことが変わったので、何がどのように変わったかを説明し始めることはできません。 思い切って。 すぐに気分が良くなり始め、どんどん良くなっていきます。 私が説明した痛みはすぐに消えてしまうので、悪い習慣を続けてきた自分を責めたくなります。 でも、だから何だろう。 習慣がなくなり、あなたは自由になります。 もっと良いものは何でしょうか？
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