皆さん、私がこれまでにPMOなしで90日間を過ごし、最長の連勝と、90年間自分自身でPMO中毒になるという90回目の試みをすべてお伝えできることをうれしく思います。 さて、今日は私の誕生日であり、PMOなしでXNUMX日間という目標を達成し、この道を永遠に続けていきます。 目標を達成したばかりだったので、アカウントを作成して投稿し、脳を「再配線」したXNUMX日間の私の経験を共有しました。
まず、私はポルノ中毒者で、友人が最初の「ヌード」写真を見せてくれたときに始まり、そこで始まりました。 写真からgif、そして本物のポルノに。 私が13歳のときに始めた、PMOは私の人生のほとんど一定のものです。 私の社会生活はもっとひどいものでした、私はとても恥ずかしがり屋で、ほとんど誰も気にしません。 友達が少ない理由を両親が教えてくれるまでは、問題だとは思いませんでした。 脳の霧、注意力の低下、あなたはそれを名付けます、私がこのパスを4年間得た恐ろしい人生。 さて、追いかけましょう。4月14日、私は挑戦した頭を真剣に、ハードコアなPMOなしで試すべきだと決めました。 4月XNUMX日までにNoFapコミュニティを知らずに自分でチャレンジを試み、惨めに失敗したので、XNUMX日間続けて、おそらくXNUMX週間はビンビンになりました。 私が言ったように、私はNoFapコミュニティについて知らなかったので、自分自身に挑戦しましたが、それから私はとても激しくビンビンになった後、気分が悪くなり、停止する方法をググって、NoFapに出くわし始めました。 それで、私のような多くの人がこの問題を抱えていることに気づき、「超大国」についての多くの人の投稿を読み始め、私も始めるべきだと思いました。 あまり社交的ではないので、まだコミュニティに参加していません。 さて、ここでそれはXNUMX月XNUMX日に始まりました。
それについての長い投稿は申し訳ありませんが、今では自分が巨大な中毒者でありながら90の日々をどのようにスムーズに進めるかについての重大な部分です。
- まず、ポルノをブロックするためにポルノフィルターなどを使用しませんでした（クレイジーですが、自分にとっては難しいので気にしませんでした）。ポルノブロッカーは一時的なレンガの壁にすぎないことを知っています。いつかオフになるので使わないように挑戦します
- 第二に、二次的な趣味を見つけて、私の趣味は友達と話し、新しい友達を作ることでした。
- 第三に、私は「楽しい時間」ゾーン、つまり必要を感じたときに自分の部屋を避けます。 バスルームやベッドルームが何であれ、私はそれを避け、気にしません。
- 第四に、私が渇望を得て楽しいタイムゾーンに行くたびに、私は自分自身にノーと言います！ 私の電話を部屋の向こう側に投げて出て行きます。 （私の電話が投げるたびに壊れなかったのは良いことです）; お勧めしませんが、電話をベッドに叩きつけたり、部屋の向こう側に投げたりすることで私を助けてくれます。
それが私が考えることができるすべてです、しかしそれは確かに私を大いに助けました、しかし私は私がインターネットから何かをブロックする刑務所であるように自分自身を強制しないことを知っているので、ポルノフィルターを使わずに私が最も助けたと思います。 私はそれをどのように説明するかわかりませんが、私の潜在意識は、この手法を使用してPMOなしで行くのは良いことだと思いますが、誰もが異なります：D。 私が使用したいくつかのテクニックについて触れたので、私の90日が1日目から90日目までどのように進むかをお話ししたいと思います。 そして、私がこの経験から得たものをリストします。
日1-30：人生で最も辛い時期で、とても恐ろしいので、考えたくありません。 今、ポルノを見ることで絶えず攻撃されています！ シンプルなアニメT_Tを見ても超興奮。 まあ、私は人々の投稿を安心させて読むために常にNoFapを続けています。 パニックボタンをまったく使用していません。 パニックボタンを使わないのはおかしいと思うのは知っていますが、冒頭で述べたように、中毒のFACE ONに直面したいのですが、まったく助けにはなりません（ポルノフィルターもパニックボタンもありません）。 常に私の楽しいタイムゾーンに行き、私の電話をオンにし始めました、いや、私はほとんどの時間それを部屋の向こう側に投げるか、それを私のベッドに叩きつけ、戦いの後に10-15分ほどの衝動の後に出て行きました。 私が言ったように、私は一日中自分の部屋を避けています。 ある時、面白いものを見ていたアプリが裸で面白い番組についての投稿を受け取り、無修正でそれを見始めましたが、私は衝動的な顔と戦おうとしました、そしてポルノに対する私の誘惑はそこから落ち始めました（それは奇妙ですが私は自分に触れたくなる誘惑はまったくありませんでした）
- 脳の霧はまだ発生します
- 少しうまく付き合い、たくさんの友達を作り、女の子にもっと簡単にアプローチしました
- ワークアウトを開始し、自由な時間から多くのことをやる気になりました。
- 最初の30日間の最後の週にポルノを見たくなる
日数31〜60：私が人として「自分」を発見し始めたのは、私の旅の中でハードコアのPMOを行うのに最も簡単な月だと思います。 その30日間、フラットラインがトラックのように私を襲ったということです。 私は自分の感情が狂ってしまい、それをコントロールすることすらできないと感じています。 悲しみと幸福、それは本当に悪いものが混ざっています。 やる気がなく、フラットラインの最初の90週間は友達と話すのをやめます。 その後、「自分」を見つけ、今まで感じたことのない他者に共感します。 つまり、私が毎日PMOを行うとき、私はすべての人を私に勝るもののないオブジェクトと見なしていました。 私は友人や家族と同様に自分自身をより良く扱い始めました。 私は感情からとても簡単に涙を流す悲しいものについてのニュースで多くのことを聞きました。 どう説明したらいいのかわからないけど、感情はシュール。 私は実際にその気持ちが大好きです。 私の社会生活が良くなるにつれて、女の子は私にもっと気づき、私は男よりも多くのガールフレンドを作りました：D、それは素晴らしいです。 それをタップするように、彼らがどのように見えるかでさえ判断しませんでしたが、私は「彼らと話をして、彼らをもっと知りたい」と思っています。 私はポルノについてさえ考えていませんでした、そして私は昨日（ハードコアNo PMOでXNUMX日目）までそれを全く必要としないと思いました。
- ボスのようなフラットライン
- すべてに対して感情的で共感を感じる
- ポルノさえ全く気にしませんでした
- まだ脳の霧がかかっている
- 自分自身をより良く扱い始めた
- 女の子を自分が誰であるかを見て、物のように外から見ないでください。
日数61〜90：最近は、私が持っていた愚かな、生まれつき中毒の脳の再起動がほぼ完了したように感じました。 とうとう頭の中の小さな声がはっきりと聞こえてきました。 ある日、脳の霧がやっと浮き上がったのがどんなに気持ちいいのか、涙を流して歓迎しました。 私は力を与えられ、喜びを感じ、そして私の世界をこの世界に属しているように感じさせる感情を感じました。 PMOがなくなる前は、この世界が嫌いで、ファンタジーの世界にいたらいいのにと思いました。 今、私はこの「現実」の中で私の人生をより満足のいくものにしています。 ポルノは私の内面の考えの一部ではありません。私が夢を見ていても、それが狂っていることを知っていて、信じられないかもしれませんが、それはあなた次第です。 私は自分の携帯電話でポルノを見ることについて夢を見ました、私はそれがもうすぐ起こる夢精のようだと思います、しかし私はノーと言いました！ 誘惑に負けて、顔を強く殴ったので、目が覚めたら、とても鮮やかに思い出しました。 私はポルノを見ようとしていた/セックスしようとしていたという夢を数回持っています、私はNOと言いました！ （超強力な言葉）そして目が覚めた。 私は潜在意識を訓練して、ポルノや頭に浮かぶ露骨でエロティックなものにノーと言うようにしました。 私はその超大国を言うことができると思います：D。 私はポルノブロッカーを使用せず、直面している中毒と戦うので、この愚かなPMOを永久にやめることについてこれほど強い心を持つことができたと思います。
- 脳の霧が消えた/持ち上げられ、最終的に私の内なる声がはっきりと聞こえ、私がPMOのときにそれが私の心の後ろに隠れていないように
- 人と話すことを恐れない社会生活が向上しました
- 他の人の「オブザーバー」ではなく、人の周りでより優勢に感じる
- 感情的になり、人生で初めて本物の人間のように感じる
- これ以上ポルノの考えはありません
うわー、そのような長い投稿はそれについて申し訳ありません。 PMOを永久に停止するための私の旅のほとんどの経験を共有したいと思います。 私はこの道を続けるのが好きで、PMOを数か月、数年、または一生停止するための旅に幸運を祈っています。 いつも言われているように、超大国かどうかは人によって異なりますが、超大国は得られなかったのですが、長い間失った自分を手に入れました。 これを読んでくれてありがとう。私の全話を知りたいのなら、コメントで私に聞いてください。私が90日間をどのように過ごしたかについての完全な話を書きたいと思います。 私はそれを示すために星を獲得したことを願っています（私はカウンターバッジをサミットするだけなので、うまくいけばそれが表示されます）。 また、日数カウンターアプリを使って日数を数えています。 私のようなすべてのfapstronautsに頑張ってください！
リンク - 今までで最高の誕生日プレゼントを手に入れた！
by Zr21
;