（ベストの英語を試す） – OK、完全に治ったわけではありませんが、[やめること] で集中力が高まり、かなり良くなりました。 nofap を始める前、私は社交不安と人々との会話に問題を抱えていました。 会話するたびに集中力が続かず、途中で話が逸れてしまい、とても緊張してしまいました。
それに、私は家で座っていることが多くて、友達から電話があったときだけ外出するようにしていました。社交的になるなどの最初の一歩を踏み出したことがありませんでした。 仕事で問題を抱えていて、失敗するのではないかといつも不安で、人を失望させるのがいつも怖かったです。 酔うと落ち着くので、できるときはいつも酔っていました。
NOFAP を 130 日間連続で実行しました。1 か月ほど経った後、自信がつき始め、活力に満ちていました。 仕事でも本当にうまくいき、人と話すときも緊張しなくなり、あらゆる会話についていくことができるようになりました。 勉強はもうそれほど難しくありません。 私は冷静で、まっすぐに考えることができました。 女の子たちは私にもっと気づき、私のことをもっと好きになりました（105日目から120日目までに数人の女の子とセックスしました！くそー）。 (EDも治りました)
130日目に失敗……ポルノをもう一度見た…本当にバカだと思ったが、痛くはなかった。 5週間のファッピングで、私は本当に欲求不満になり、短期間で融合しました。 集中できず、社会不安が戻ってきて、仕事で緊張していました。 当時のnofapほどのパフォーマンスは得られませんでした…
もう一週間近くnofapをやると私はすべてが再び好転するのを感じます。 それで、nofapが私にどのように影響を与えるのか奇妙なことに、PMOはドーパミンのものであり、addもドーパミンと多くのことをしなければならないので、それは少し論理的に思えます。 私はここ数カ月間の私のnofapの旅について本当に多くのことを学びました、そして私は私の人生全体をnofapすることを決心しています。 私は自分自身のためにこれをしなければなりません
リンク - 私は本当にnofapが私のADD濃度/フォーカス障害を治癒したと信じています
沿って - リクセン
;