ED＆HOCD –勝利はあなたが思っているよりも近いです！

こんにちは、みんな、

これは以前にも言われたことだと思いますが、私も再起動の話題について人々とあまり会話できなかったことを残念に思います。 私にとってはほぼ不可能に思えたことが再び可能になったので、一言だけ言いたかっただけです。私の話は、本当に行き詰まっていて、物事がどのように進むのか確信が持てない人たちに役立つと思うからです。

私は約9年間ポルノ中毒で慢性的な自慰行為をしていました。 私はHOCDを患っており、女性と一緒にベッドにいるときは何度も演奏できませんでした（ED）。 それはたいてい当たり外れだった。 私は過去 3 年間、再起動を試みてきましたが、数え切れないほど再発しました。 再び再発サイクルに陥るまで、XNUMXか月間禁欲することをXNUMX回しました。 一度にXNUMX週間かXNUMX週間行くことができたことがよくありました。

これは大変な仕事だったと言わざるを得ません。 何度も諦めようと思ったし、別の女性にアプローチするなんて考えるだけで恐ろしく思えました。 実際には（物理的に）女性にそれを持っていないのに、自分がまだ女性のためにそれを持っていると信じるという考えは、就寝時間になったときに私を混乱させました。 本当に希望を失ったかと思いました。

状況を好転させたのは、自分自身に疑いを持ち始めたときに、ただ前進し続けたことです。 再起動から約11か月後、ちょうど3か月の禁欲期間に入ったところだった。 XNUMXか月（標準だと思います）待ってから女性にアプローチするという考えは、本当に挑戦のように思えましたが、それほど長く待つことはできませんでした。 HOCDと私が標準に戻りたいという事実は、常に精神的なレベルで私を攻撃し、常にテストしていました。 散発的に考え事をすることが多く、時々汗をかき、非常に不安を感じるようになりました。

今日の時点で、5か月目から11回目の試みを経て、ようやく75％の確率で勃起を維持できるようになりましたが、膣性交が来たときは100％でした。 私はこのイベントまでの1ヶ月間禁欲しました。 3ヶ月は特に必要ないと思います。 終わった後はとても気持ちが良くて安心しました。 その月内に4回もパフォーマンスができなかったのは本当に私に大きな負担を与えました。 毎回敗北感を感じていましたが。 私は戻ってき続けました。

そこにいる人たちへの私のアドバイスは、嵐を乗り越え続けることです。 女性と会う前は、いつもHOCDの考えが頭の中を駆け巡っていました。 事前に勃起させるために頭の中でセックスすることさえ想像していました。 反応はなく、恐怖だけが感情を支配しているように見えましたが、私はそれでも女性たちに会いに行きました。

そこで私は二つのことを言いたいと思います。

• XNUMXつは、自分のまっすぐさを信じて人生を取り戻したいのであれば、人生はあなたを待っているわけではないので、取り戻したほうがよいということです。
• XNUMXつ目は、たとえ彼女の周りで勃起していなくても、または彼女に興奮を感じていなくても、好きな女性と一緒にいるということです。 好きな女の子と知り合うときは、自分の心を信じてください。 初めて彼女を見たとき、彼女はきれいだと思ったが、そこには何も感じなかったとしても、恐れる必要はありません。 ただ時間が必要なのです。 私はこう感じました。 彼女にもあなたの状況を少しは理解してもらいましょう（少なくともあなたが演奏できない場合は。ただし、演​​奏できるのであれば、問題について話す必要はないと思います）。 理解のある女性に興奮するのは常に簡単です。

そうそう、もう一つ。 勝利の感覚と高い自尊心の後、HOCD の考えはゆっくりと再び忍び込み始めましたが、劇的に弱まっています。 これに対する私のアドバイスは瞑想です。 常に自分が何であるかを視覚化または想像し、頭の中で言い、言葉をイメージします。 そうすることで、一日ずつ考え方を変える訓練になります。

マルニアにも感謝したいと思います。 彼女は本当に素敵で思いやりのある人です。 正気を目指すこの旅では、どんな些細なことも重要でした。 そして、彼女が私にしたように、他の人を励ますという素晴らしい仕事をしてくれた彼女に感謝します。

君たちありがとう。 そしてYBOPさん、ありがとう。

勝利はあなたが思っているよりも近づいています。 いつか起こるとは考えず、すぐに起こると信じてください。