最近はあまり時間に余裕のある人がいないと思うので、簡単に説明します。成人してからのほとんどの期間、勃起不全を患っていました。 XNUMX日にXNUMX回、時にはXNUMX回セックスしました。 デスグリップスタイル
数年間本当にひどい気分だった後、医者に診てもらったところ、テストステロン値が低いという診断を受けました。 数ヶ月間t剤を服用していましたが、t値は回復し、現在は700～900の範囲で推移しています（病気のときは100未満でした）。
テストステロンレベルが正常に戻ってもEDが続いた
約XNUMX年半前からノーファップを始め、XNUMX週間ごとに再発しています。 時折再発しますが、ED は徐々に消え、朝の元気が戻ってきています。
長い道のりですが、それだけの価値はあります。 ポルノは信じられないほど時間の無駄だ。
役立つヒント:
- しっかり食べる（私はパレオダイエットを選びました）
- 複合動作を伴うサーキットトレーニングでテストステロンを高める
- お酒をやめました
- よりソーシャルに
- ハマビシとzma-5も補給しています
この話の教訓; 私はもうセックスのためにカリに依存していません、そしてオスは正気ではありません。 リビドーも規格外です。
リンク - いくつかの観察
沿って - アメリカボード
初期投稿– 弱い人間の愚かさ…
こんにちは。日記を書き始めるのに少し時間がかかると思いましたが、更新がどれだけ面倒かは誰にもわかりません。 私は皆さんとあまり変わりません。 私は幼い頃、たしか20歳だったと思いますが、ポルノにさらされました。 友人の父親がガレージのトランクにハードコアポルノ雑誌を隠し持っていて、私はすぐに夢中になった。 XNUMX歳になり、家族がCinemaxを視聴するようになり、私の深夜への執着はさらに大きくなりました。 数年後、ブロードバンドが普及し、私はもう終わりでした。 私がXNUMX歳のとき、初めて本物のガールフレンドが私にオーラルセックスをしようとしていたとき、私はぐったりして不快で、心の片隅に種が植えられたことを覚えています。 その種は成長し、私は永遠に無力であると確信しました。 XNUMX歳のとき、私はXNUMX年間付き合うことになる女の子と付き合い始めました。 セックスはせいぜい精彩に欠けていた。 私は気分が乗らないことがよくあり、興奮するまでに長い間彼女を非難しなければなりませんでした。 私はセックス中に決して絶頂しませんでした。 私たちは別れ、半年後、友達と出かけているときに女の子に会い、あることがきっかけで別のことが起こり、結局彼女の家に戻ってきました。 私は無力なだけでなく、あたかも私の D が私の体の中に引き込もうとしているかのようでした。 頭の中で、私はEDに苦しんでいるという事実以外のことを、アルコール、疲労、経験不足などのせいにしようとしました。 それから間もなく、私はXNUMX年間付き合った夢の女の子に会いました、私はポルノをほとんど使用しませんでした、時折の例を除けばEDになったことはありませんでした、セックスは素晴らしかったです。 私たちの関係が悪くなったとき、私は再びポルノを使い始め、EDが醜い頭をもたげました。 しかし、私はこのXNUMXつについて結論を出すことはありませんでした。 別れのせいで私は傷つき、孤立し、依存症が増大してしまいました。 私は不安と憂鬱で息が詰まりました。 私はセラピストに会い、役立つツールをいくつか学びました。 さらにいくつかの一夜限りの関係を試みましたが、悲惨な結果でした。 私はついに私の小さな青い友人であるバイアグラ（最近ではシアリス）に目を向けましたが、振り返ることはありません。 「アレルギー薬を服用しなければならない人もいるし、あなたはバイアグラを服用しなければならない、さらに悪化する可能性があると自分に言い聞かせました。」 過去数年間、私はXNUMX人ほどの女性と寝ました。 問題は、私が空虚だと感じたことです。 ポルノが私に教えてくれたのは、ポルノの世界の他のあらゆるものと同じように、空っぽのセックスこそが世界が求めているものであり、それは嘘だということだ。 男として、私は人生を XNUMX つの柱に基づいて立てなければならないことに気づきました。 身体的、精神的、感情的、精神的な健康。 それらはすべて相互に関連しており、意味のある関係がそれらすべての成長に役立ちます。 若い男性の ED の原因についてインターネットをランダムに閲覧しているときに、YBOP を見つけました。 肩の荷が下りたような気分でした。 「待って」私は思った。 「私は世界で完全に孤独ではないと言いたいのですか？」、「大衆文化、メディア、そして善意はあるが無知な少数の友人が私に何を言ったとしても、私と同じ戦いを経験している人が他にもいるのですか？」 それは私に力を与えてくれたので、皆さん一人一人に感謝しています。
今日に遡ります…私は 18 年 2013 月 XNUMX 日に再起動を開始しました。この日は私の復活を記念する日です。 私はちょうどXNUMX回の失言を経験しました。 事件が起こるたびに時計仕掛けのように不安が始まります。 パニック発作を起こして一日中寝ています。 私のように、数週間禁欲すると、私の脳は、これはすべて疑似科学であると確信し始めます。自分を大切にするだけじゃないの？」 ほとんどの場合はそうではありませんが、時々落ちます。
最近、素晴らしい女性が私の人生にやって来ました。 彼女には恵みがあり、私が持たないものはすべて運転します。 誤解しないでください、私たち皆と同じように、彼女にも欠点や欠点がありますが、私は数日前に彼女に恋をしたと言いました（私は二度と同じことはしないと確信していました）。 驚いたことに、彼女はそう言い返しました。 彼女は、XNUMX代の大部分の間、鏡を見ると無価値で無力な混乱を見ずにはいられなかった男である私を愛しています。 私は彼女のためにこれをしているので、いつか医薬品の助けを借りずに彼女と愛し合うことができるようになります、あとがきで私は静かに部屋から出て、最も近くにある反射物体を見つけ、深い安堵のため息をつき、自己嫌悪を自分自身に許しますそれがXNUMX年間私を定義づけてきました。 これは私の話で、むらがあることはわかっていますが、何杯かお酒を飲んだので、思ったほど考えがまとまっていません。 友よ、幸運を祈ります。私は兄弟愛のために酒を飲み、回復し、リハビリします！ よくなって。
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