まず最初に、このコミュニティであまり積極的ではなかったことをお詫びします。 私はほぼ毎日、たくさんのことを潜んでいます。浮き沈みを共有してくれた皆さんに多大な感謝を言いたいと思います。 思慮深い考察と洞察が私のモチベーションを維持してくれました。
それで、The Great Porn Experimentを見た後、nofapを始めました。そして、nofap redditを閲覧した後、これは私にとってうまくいくかもしれないと思いました。 私はやる気がなく、イライラしていて、常にうつ病の発作を繰り返していました。 私は毎日 PMO を行っていましたが、ベッドに横たわって何時間も作業することもありました。 達成したいことがたくさんあることはわかっていましたが、すべてが停滞しているように感じました。 そこで、nofapを試してみました。
初日は最高でした。 私は 11 キロの自転車に乗り、やるべきことのリストを書き、それぞれに簡単にチェックを入れました。 過去 35 日間に起こった素晴らしいこと: – 性格だけで 4000 つの仕事を提供されました – 職場でのいじめがなくなりました – 非営利団体のために XNUMX ドルを集めました – 私が関わっているコミュニティ組織に対してより多くの責任を負い、より多くの尊敬を得ました – 未解決の家族問題について母親と対立しましたが、最終的には XNUMX 年ぶりに家族が一緒になれるように、父親を全国に飛ばすことになりました – XNUMX 月のハーフマラソンに向けて明日からトレーニングを始めます。 こんなこと今までやったことがない！
興味深いのは、今では私を興奮させるのにそれほど時間はかからないということです。 先日、普段はあまりインパクトのないスーツ姿の男性の写真を見つけたんですが、見ていて本当に気が狂いそうになりました。 私はハードモードでこれを行っていますが、次の男と一緒にいるとき、nofap のおかげでオーガズムがずっと簡単になることを願っています。これは通常、大きな使命であり、おそらく私が「一人でやったほうが簡単だ」という態度をとっていたためでしょう。
なぜNoFapは機能するのでしょうか? 正直に言うと、規律については言うべきことがたくさんあると思います。 ある分野で規律を身につけると、生活の他の分野でも規律を身につけることが容易になります。 また、それはもう使えなくなったストレスや痛みからの逃避なので、そのエネルギーを他のことに費やさなければなりません。 段階的に気分は悪くなりましたが、不思議なことに、周りがかなりはっきりし、自分の痛みをより直接的に表現し、経験できるようになりました。
私は 90 日間のチャレンジを約束しましたが、おそらくもっと長く続けることが有益であることはわかっています。 ファプスト飛行士とフェムストロ飛行士の皆さん、これからも素晴らしい仕事を続けてください!!
リンク - 35日目のフェムストロノート！
by タティアナメタノフ
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