長い話を簡単に言えば、私が数ヶ月前にPMO中毒者（深夜および/または早朝中毒者）であったのはほんの数か月前でした。 私は「永遠に一人でいる」ように感じていたので、「彼女は私にはあまりにもいい。 彼女は10であり、私は2です」。 それ以来、長い道のりを歩んできました。
私のバックストーリーについてもっと知りたい場合は、以前の投稿のいずれかをチェックすることを強くお勧めします： 「女性と一緒に超大国を開発する」という私の考え
これは私がここで書かなければならない最も幸せな投稿であり、このようなものを書くことになるとは思いもしませんでした…少なくともいつでもそうではありません。 私はこれが長い間読んだことを知っていますが、この物語（そして私の古い投稿の裏話）があなたの多くを助けることは間違いありません！
私は自分でユーロトリップに行きました。 ある日、私はとても美しい女性に気づいた観光名所を訪れました。 彼女も一人で旅行しているように見えました。 「うわー、彼女に会えたらいいなあ。 たぶん…ただ…MAYBE !!!」少なくとも「こんにちは」と言わなかったらすぐにわかりました。 「すみません、私の写真を撮ってもらえますか？好意を取り戻してくれませんか？」として始まったものはすぐに会話に変わり、私たちは自己紹介をしました。 私たちは二人きりだったので、一緒に場所を探索することになりました。 私たちはお互いを知り、すぐに絆を結んだ。 私たちは自分撮りも一緒に始めました。
私たちは昼休み前後にその場所で終わりました。 彼女は私と一緒にビールを飲みたいかと尋ねました。 狭い通りを歩いて食事の場所を探しました。 ドライバーはこの町に夢中だったので、彼女が交差しようとしているときに彼女を安全に保つために、私は彼女の前に腕を突き出した。 私も彼女の手を数回つかんだ。 彼女は気にしませんでした！ それらのいくつかの瞬間、彼女は私の腕を私の周りに包み、しっかりと握りしめました。 私たちはそのように町中を歩き回りました。 ここにヒントがあります。常に女性を保護し、大事にすることを忘れないでください！
ランチ/ビールは最高でした。 私たちは絆を結び、心と心の会話をしました。 すばらしかった。 彼女は完全な恋人でした！ 私たちは時間の経過を失い、長い間そこにとどまりました。 その後、電車に乗って別の場所に行きました。 彼女はmp3プレーヤーで音楽を私と共有しました。 遅い曲が流れたので、私たちは立ち止まりました。 私は彼女にイヤホンを1つ、そして私に1つを取り付けました。 私は彼女の手をつかんで、彼女を引き寄せました、そして、私たちは駅の真ん中でゆっくりと踊りました。 私は彼女を回しました、彼女はそれを愛していました。 歌が終わってからキスをしました。 どうやってこれをうまくやったのかはわかりません（彼女を私と一緒にキスまで踊らせてから）が、彼女は私を拒否しないと確信していました。 時にはあなたは信仰の飛躍をしなければなりません。
私たちは公園に行き、そこで何時間も滞在しました。 より多くのダンス、芝生での敷設/転がり、そしてお互いを追いかけて走り回ることから。 私は彼女がどれほど美しいか彼女に言いました。 彼女は私が美しいと思ったと言った!!! ダンスをする場所を見つけようとしましたが、見つかりませんでした。 しかし、広場でアコースティックギターを弾きながら歌っている男がいました。 それは私たちにとって十分でした！ 彼女を腕に抱きかかえて、たくさんの歌を踊りました。 私たちは夕食をとるために歩きました。 何人かのフーリガンが私たちに怒鳴りつけて、薬や物を提供していました…私はちょうど彼女を引き寄せ、彼女をより強く握り、歩き続けました。 彼女は私に本当の紳士と呼ばれたことに驚いていました。 私は彼女を守るのが大好きでした！ 正直なところ、私も彼女と一緒にいたとき、私は非常に安全だと感じました。
私たちは夕食を取り、私たちはお互いにたくさん出演しました。 私たちは夜が終わりに近づいていることを知っていた、そして彼女は翌朝早々に飛び出さなければならなかった。 彼女は、距離があるために、長期的に何が起こるかわからないことに同意できるだろうと言った。 彼女は友達になりたいと言った。 私は通常、「私はただ友達になりたい」という言葉を嫌います。それは、私がそれを言った女の子に傷つけられたからです。そして、それらの女の子は本当の友達ではないことが判明しましたが、ヨーロッパの女性については、私は逃げます...彼女が言った文脈を完全に理解しました。彼女はすぐにアメリカに来ることはありません。私はいつ彼女の地域にいつ来るかわかりません。 まだ自分の人生を理解しようと試みている間に、私たちのどちらかがもう一方を待つようにすることは公平ではないでしょう。 人生は公平ではありませんが、少なくとも私たちはこれまでで最もロマンチックな思い出の1つを持っていました。 私はこの瞬間を永遠に大切にします。 私たちは美しい友情が続いていることを知っています！ 連絡とりあいましょう。 確かにFacebookで接続し、自宅の住所も交換しました。 素敵な一日をありがとうと彼女にポストカードを送りたいです。 ところで、私は家に帰って以来、ほぼ毎日話していました！
だから私は彼女を彼女の場所に歩いて帰りました。 彼女は翌朝早く飛び出していたので、少なくとももう1日は一緒に過ごしたいと思っていたでしょう。 携帯電話でスローソングを演奏し、広場で最後のダンスを共有しました。 その後、私たちはお互いを手放すことができませんでした。 チェックしませんでしたが、少なくとも20分間はそこにいたと確信しています。 私たちはお互いの目を見つめました。 彼女は私の目を愛していると言った。 私も彼女の目が大好きです。 私たちはキスし、しっかりと抱きしめ、永遠のように感じたものをお互いに見つめました。 彼女は私に「さようならじゃない、後でまた会おう」と言った。たぶん夏にまたどこかで会えるかも！
アメリカ人の男と美しいヨーロッパ人の女性がこんなに短い時間に恋をするという考えはおとぎ話のように思えますが、その12時間はうまくいきました。 これは、「ヨーロッパの女の子は簡単」なストーリーの1つではありません。 1分以内にナイトクラブで完全に見知らぬ人と出会ったようではありませんでした。 私たちは本当にお互いを知るようになりました、私たちは心から心を持っていました。 私はあなたに言います、私はむしろ彼女のズボンにではなく、女性の心に入ります。 私も彼女にあげました。 ところで、私は過去に多くの間違った女性に心をあまりにも簡単に与えてしまいました。 それ以来、私は注意してきました。 私はあまりにも落ちたくありませんが、私はヨーロッパの女性を誓い、私たちが持っていたそれらの12時間で合法的なつながりを作りました。
私は愚かな/汚い口説き文句なしでこれをしました。 私は彼女を卑劣な名前と呼ぶことなくこれをしました。 しばらくの間、私は女性との出会い方に関する本を探しました。 購入したり読んだりしたことは一度もありません。 私は「ピックアップアーティスト」を探します。多くは偽物であることが証明されており、そのbsは必要ありませんでした。 私は自分自身になることができました。 私は信じられませんが（それは夢のように感じただけです）、私はそれを高く評価する適切な女性にとって完璧な紳士になることができることを証明しています！
これがNoFapの利点であったことは間違いありません。 私は11月の2016とその後の数ヶ月でNoFapを開始しました。 はい、私は何度も再発しましたが、49日を過ぎてそれを達成したことはありません。 40は常に私の呪われた範囲でした。 今日は試み#47の日9ですが、衝動は低いです！ はい、私はそれが私が持っていたある驚くべき日によるものであると確信しています。
同じように多くの顕著な利点がありました！ 最も注目に値するのは、私が女性といっそう良くやっていることです。 私は彼らともっと話したり、彼らに会うなどのことを言ってきました。私は彼らを笑わせることもできます。今まで知りませんでしたが、はい、私は面白い人になれます！ 私の心はずっと明確になりました。 私はまだ女性の「改善」とは考えていませんが、むしろ私がずっと持っていた女性の完全で真の可能性を解き放ちます！
文字通り数ヶ月前、もしヨーロッパの女性を見たなら、私は彼女について汚い考えを考えていたに違いないと思うので、「なぜ彼女のような人を見つけることができなかったのか」など自分自身をよく考えなかったでしょう。 「私は彼女のために十分ではない」という言葉を言った時があったと信じています。 彼女は10であり、私は2です」。 私がそれらの言葉を再び言うのを聞く人はいません。 私はそのでたらめから長い道のりを歩んできました。 私はヨーロッパの女性に彼女が美しいと言ったとき、彼女はまた私が美しいと言った!!! 私の心は溶けました。長い間、私は女性にそのような影響を与えることは決してないと信じていました...私は毎日心を解放し、ますます良くなっています。 私は「女性と共に超大国を開発しています」！ 皆さんもできる！ =]
もう1つのサイドノート、NoFapチャレンジは、私を狂ったように運動させました。 私はたくさん泳いでいます。 「ジムに行く時間がない」日でも、たとえ私の部屋にいたとしても、100の腕立て伏せをします。 私はそれで素晴らしい結果を得ました。 私を見ている女性を捕まえました。 ヨーロッパの女性…ああ、彼女は私の腕を大きく感じました！
私は何度も再発したことをすでに述べましたが、まだやるべきことがあります。 私は間違いなくパニックボタンに感謝しています。 私はそれが私を導いた動機付けの多くを救いました。 最も注目すべきは、このビデオです。 これは、女性に会い、最終的にその美しいヨーロッパの女性に「ハロー」と言ってやる気を起こさせるのにも役立ったと思います。 このビデオがもっとバイラルではないことに驚いています。 ここから重要な人生の教訓があります。
「人生はかなり速く動きます。 たまに立ち止まって見回していないのであれば、それを見逃す可能性があります。」
みんなが読んでいる
1）自分を信じてください。 あなたは自分が今になった以上のものです
2）自分らしく。 それはあなたができる最も簡単なことです。 私はこれを十分に強調することはできませんが、それは女性と一緒に持っていた真の完全な可能性を解き放つことに関するのと同じくらい女性と「改善する」ことについてではありません。
3）作業を行います。 自信を持って。 「こんにちは」と言いたいなら、それをしてください。 拒否されることよりも悪いことは、何もしないと何も起こらないことを保証することです。
by グリーンモンスタ
リンク - 「永遠に一人」からヨーロッパで素晴らしいロマンチックな体験をするようになった経緯
更新- NoFapで1年！ 100 PMOフリー日数（およびカウント）!!!
これは長い記事になりますが、一人がこれを読んで、NFを使い続けたいという意欲を感じて立ち去れば、その目的を果たしました。 私にとって、ここでの成功事例を読むことは私の成功に大きな役割を果たしました。 これが、それらの物語が私にインスピレーションを与えたように、他の人にインスピレーションを与えることを本当に願っています！
これを書き始めてから、NoFapを始めてからちょうど1年が経ちました。 偶然にも、私のPMOフリーカウンターは今日100日間ヒットしています!!! 私のPMOフリーストリークは次のとおりです。 （NFで、そして私の人生で）行きます。 呪われがちなDay 49の範囲で何度も再発しました。 チェイサー効果は私にとって本当に恐ろしいものでした。 私はまだどこからでも出てくる衝動を持っています。
それにもかかわらず、私は素晴らしい場所にいます、そしてそれは全体的にもっと大きくなるでしょう。 再発にもかかわらず、途中で驚くべき利点がありました。 私の仕事はまだ終わっていませんが、いよいよサクセスストーリーを書きます。
始める前に、このサイトの素晴らしい説明責任パートナーとBig Broに感謝します（あなたが誰なのか知っています！）。 会ったことはありませんが、彼は私をとても助けてくれました。 私たちが話していることに制限はありません、そしてそれは私が本当に続けることを本当に助けたものです。 私はPMO中毒で、そして人生で地獄を経験しました。 彼は私を迎えに来て、この旅を続けるように勧めました。 私は覚えているよりも多くの回数を繰り返した後、すぐに涙が出ました。 私は彼に何が起こったのかを彼に伝えた後、彼は私のためにそこにいて、彼はそれが大丈夫だろうと私に確信した。 このサイトの全員が素晴らしいAPを見つけることを願っています。 それはあなたを大いに助けます！ 私はあなたを愛していますBig Bro。 どうもありがとう！ メッセージのハッピー88ページ（そしてカウント!!!）
私のバックストーリー：
私はこれであまり退屈しませんが、それは私の成功物語に不可欠です。 私は10代の頃からPMOを行い、大学全体で中程度になりました。 私がPMOをしなかったのは、私が大学院にいたときだけでした。 私は最終的に大学院を卒業し、両親と一緒に戻り、体重を増やし、最低賃金で働きました。 そして、私は余暇に何をしましたか？ はい、あなたはそれを推測しました...私は私のPMO中毒が本当に悪いターンをするようにしました。 私の友人全員が夢の仕事をしている間、引っ越し、活動的で、デートに出かけ、結婚し、赤ちゃんを産みながら…私はPMOをしていました。 私は夜遅くまで、また早朝にPMOをしました。日中は、地獄がどのように機能していましたか。 言うまでもなく、もし私が一人で家にいて、その日仕事がなかったら、私もPMOをしました。 同じ日に、または同じ時間に何度もやります。
私の勃起がほとんどない状態になりました。 私はそこにありとあらゆるPを見たように感じました。文字通り、これ以上私を興奮させるビデオはありませんでした…それでも私はまだPMOをしました。 また、私のペニスは、頻繁に行われるすべてのPMOでかなり傷つきました。 それはまた多くを傷つけましたが、私は気にしませんでした。 私は痛みをPMOしました。 私はそれを傷つけたと思う（何度も）。 私は人生のためにそれを台無しにしたと思ったLIは間違いなくPIEDの深刻な症例を得た。 私のOもmehhhhでした…頻繁にPMOが私に非常に悪い打撃を与えていることさえ知っていましたが、私は気にしませんでした。 私はまだPMOをしました。
私はこのように非常に長い間住んでいた、そして約一年前、私はに遭遇しました TEDトーク それは私の人生を永遠に変えました。 PMO中毒の問題について学びました。 勃起不全、陰茎の負傷、脳の霧、常に麻痺している、落ち込んでいる、女性が気まずい、そして最悪なことに、私が生きることを意図していない...そう、これは完全に私でした！ 私は助けが必要だと気づき、それがこのサイトにたどり着いた方法です。 私は1年前のまさにその日に、PMOを廃止する時だと決めました。 私のPMO中毒は、私の人生を非常に多くの方法で台無しにしました。
どのようにすればいいのかまだわかりませんが、PMOフリーにしようとする最初の試みでDay 49に到達しました。 その最初の再発の直後に、私はほとんど知らなかったが、私がいた場所に戻るのは指数関数的にはるかに困難になるだろう。 再発後の最初の2週間が最も困難です。 最初の再発後、2-5日を過ぎてかろうじて達成できました。 最終的には続けられましたが、Day 40の範囲で何度も再発し、チェイサーエフェクトがクラッシュしました。 同じ時間内に2回再発したこともあります。 私は昔のやり方に戻る寸前だと思うようになりました。 それが痛い、ああ、本当に痛かった!!! 私はサクセスストーリーを閲覧したことを覚えています。自分自身に不満を感じ、非常に落胆しました...私の昔のやり方に戻る寸前…？
終了する方法：
1) 49日間に到達した最初の試みで、私はずっと自分をからかい続けたとだけ言っておきましょう。 私はPMOをしていませんでしたが、私はPをよくいじめがちでした。古い「お気に入り」のビデオを調べました。 私はついにスナップして再発し、その後最悪の気持ちになりました...最初の再発（および追跡効果）を経験した後、私はPから地獄にとどまりました。結局、私は完全に再発することになりました。 絵は私を引き金にさえするかもしれません。 寒い七面鳥に行くしかありませんでした。 入力したときに、頭からつま先まで揺れていることに気づきました…特定のURLは避けなければなりません…そして、最終的に「Enter」を押さないと決めました。 「お気に入り」のビデオのページとページ（単一のスペース）が含まれるラップトップの深部にWord Docを隠していました。 すべてのURLを削除し、Word Docを保持し（時々戻ってくることを知っていたので）、キャプションが「NO」のGrumpy Catの写真に置き換えました。
2) FFWDは数回後に再発し、Pから離れるだけでは不十分であることに気づきました。Instagramで目を楽しませていました。 p-subs全員に注意してください！ 私は「お気に入りの」Pスターの非ヌードも見てきました（これが大きな引き金であることが判明しました）。 電話からInstagramを削除する必要がありました。 最初に、私はそれで時間を使いすぎましたが、大きなトリガーがありました。 たくさんの目を楽しませてくれます…私はまた、セックスの映画がプロットの大きな部分ではない限り、セックスを含む映画を避けることを決めました。 私は今IGを再インストールし、すべてのp-subをフォロー解除するために細かい歯の櫛でそれを通り抜けました。 引き続き注意して進めますが、見たくないものを探していると感じた場合、および時間がかかりすぎる場合は、再び削除する準備ができています。
3) 私は衝動があるたびに自分を罰します。 私は毎日100の腕立て伏せを始めました。 私は狂ったように働いた。 PMOですべてを無駄にしないと、エネルギーの余剰があるという驚くべき感覚はありません…
4) 衝動が上がったときはいつでもここにログインしました。 APに進行中のすべてを伝えます。 サクセスストーリーを読んで、自分が何をしているのかを思い出してください。 また、ここで1日に1つの投稿に応答しようとすることを強調しました。
5) 改善点についてログを作成してください！ あなたが道に沿って蓄積するどんな改善についても満足してください！ すべてについて気分が落ち込んでいる場合でも、良いことを思い出し、それを使ってやる気を起こさせましょう！
6) 私は何度もパニックボタンに慣れていますが、感謝しています。 私はそこから多くの素晴らしいものを救いましたが、このビデオ「秒」私には本当に際立っていました。 見る価値のある！ このビデオがもっとバイラルではないことに驚いています。 ここに重要な人生の教訓があり、それを心に留めました！
改善点（順不同）：
1) 私の人生のほとんどで、私は本当に女性に自信がなかった。 私は日付を取得するのに苦労しましたが、GFを持っていませんでした。 結果として、私は自分自身をそれほど高く考えていませんでした。 実際、私は自分が嫌いでした。 拒否される回数が増えれば増えるほど、自分自身についてより悪く感じ、PMOにどんどん深く入り込んでいきました（怒りや欲求不満から解放されることを期待して使用します）。 それは悪い決断でした。 確かに私の愛の生活はスムーズな道ではありませんが、PMOは答えではありません。 PMOは私を助けなかっただけでなく、悪化させました。 女性を汚いやり方で見た。 私はまた、女性の周りでさらに恥ずかしがり屋で、緊張し、ぎこちなくなった。 私も自分をだましました。 基本的に、私は自分が女性との決着がついたと考えているのと同じです。 自分を市場に出す代わりに、自分の部屋でPMOだけをしたいのですが…？ ある人生…1年前、私は自分がとても低いと思っていたので、素敵な女性がいたら、「彼女は10であり、私は2です。 言うまでもなく、PMOのおかげで見栄えも悪くなりました。 PMOがあなたの目からエネルギー、人格、光をどのように排出するかについての多くの投稿を見てきました。 私はそれが真実だと確信しています！
今日、私は女性と話すことをはるかに恥ずかしがり屋です。 去年、私は驚きました。 私はいくつかの日付に行きました（いくつかはかなり良かったです）。 私は女性とデート#2を手に入れるとは思っていませんでしたが、デート#3にさえ着きました。 うわー、私も日付#4を取得しました!!! しっかりしたGFはまだありませんが、私は今それができることを知っています！ 確かに私は拒否されました（一部はまだtbhを傷つけています）が、最終的にそれらをチャンピオンのように扱い、先へ進みました。 また、私は実際にはクラブ好きではありませんが、たまにやります。 このある夜、私はクラブに行き、一人の女性に拒否されましたが、私は次のことを知って、今までにない女性に追いかけられました。 ダンスフロアで拒否された昔、私は残りの夜は気の毒に思っていましたが、最終的に私が家に着いた瞬間、PMOに拒否されました。
私は女性に近づくのが上手になりました（まだ少し作業する必要がありますが、今のところは十分です）。 私は、女性で成功するために必要なものがあることを何度も自分自身に証明してきました。 私はユーロトリップで女性と最も素晴らしいロマンチックな出会いさえしました。 一緒に1デーを過ごしただけでしたが、本当にすばらしく特別でした。 私は自分自身になり、それをリアルに保つ方法が大好きでした。 愚かな、失礼な、嫌なピックアップラインを言う必要さえありませんでした。 彼女は私がまさに私であるという理由で私を好きでした。 私はまだそれが夢だったかどうか疑問に思うことがあります。 そのようなことをするために自分の中にあったとは思いもしません。 これは文字通りロマンチックな短編映画でのみ可能だと思っていました！ PMOを放棄すると、（女性やその他の人生で）達成できることに驚くでしょう。 ところで、あなたが完全な物語に興味があるなら、私の投稿でそれをチェックしてください「永遠に」からヨーロッパで素晴らしいロマンティックな体験をする方法
登場したサクセスストーリーで最もよくあるテーマの1つは、「女性と一緒に超大国を開発する」というものでした。 今、それを文字通りに受け取らないでください。 一晩で起こることではありません。 また、女性と一緒に持っていた可能性を完全に解き放つことと同じくらい、女性と「良くなる」ことではありません！ ピクセルを使用して時間を無駄にし、女性とのあなたの完全で真の可能性を損なう代わりに（あなたがずっと持っていた!!!）、そこに出て仕事をしてください！ PMOを無料にする作業（初心者向け）を行ってから、女性に対する自信に取り組みます。 あなたはあなたができることに驚くでしょう、私はそれを保証します！ PMOを蹴ると、自動的に女性があなたを追いかけるとは思わないでください。 私はそれをそのまま伝えるだけです。 あなたは大変な仕事をしなければなりません。 こんにちはと言うことを恐れないでください、リスクを取ることを恐れないでください、そして拒否を恐れないでください。 彼らと話してください！ 簡単ではありませんが、それだけの価値があるでしょう！ あなたがこれについてさらに読むことに興味があるなら、ここにあります 「あなたは女性と共に超大国を開発する」という私の見解。
私はすでに「秒」パニックボタンを使用して見つけたビデオ。 これは、私が女性をより良くする上で大きな役割を果たし、ヨーロッパのその美しい女性にアプローチしたとき、私は間違いなくそれを念頭に置いていました。 私は彼女を見たときにこんにちはと言わなければならないことを知っていました、それはまさに私がやったことです！ 繰り返しますが、「hello！」と言ってから作業を行います。 あなたはそれがどこにつながるか決してわかりません！ そして、それはあなたが女性とあなたの完全で真の可能性を解き放つことができる方法です！
2) だから一年前、私の勃起は弱く、哀れで、ほとんど何もありませんでした。 私は存在しない勃起でPMOをすることになりましたが、最終的には死のグリップを使用しました。 主要な陰茎の傷害の警告！ 私はこれほど長く（そして頻繁に）してはいけないことを知っていましたが、気にしませんでした…そのとき、私のPMO中毒は私の陰茎の健康よりも重要でした…私はとても鈍感になりましたLITERALLY NOTHINGはもう私をオンにします。 私は文字通りインターネット上のすべてのPを釣り上げたと思った。 私のEDは心理的に50％、身体的に50％だったと思います。 私は脳を脱感作している間、何年もの間、PNUMを2-3の毎日のPMOSでペニスを着用しました（傷つけたという意味です）。
ここで私はNFに参加してから1年が経ちました。私が言えるのは、「自分がもっと大きくなったことを常に知っていました!!! （自慢することではありません…大丈夫かもしれません…？笑!!!）しかし、真剣に、この改善は誇張ではありません!!! 最初にPMOフリー（49日）にしようとしたときでも、最初の2週間以内に、より速く、より困難な勃起を経験し始めました！ 彼らは最高ではありませんでしたが、彼らはプレNFよりもはるかに優れていました。 ここに私は1年後、私は10代の頃から持っていなかった本当の勃起をしています。 見下ろして「ハァッ！ 再発は、私が数週間行った勃起の進行を台無しにし、それは絶対に私を殺しました。 私は時々フラットラインをたどっていますが、それでいいです。 私の勃起はかつてないほど一貫しています。 PMOから離れ続ける必要があります！ みんな？!! 私は正しいですか？ より大きなペニスが必要ですか？ PMOを終了するには、これよりも良いモチベーションが必要ですか？!! 
3) 一年前、私は大学院を卒業してから体重が増えました。 好きなスポーツをすることに興味を失いました。 私はワークアウトに興味を失いました。 私はこの運動選手になるはずでしたが、代わりにPMOが私のために行っていた唯一のものでした...高校を通して、私は非常に運動選手であり、スポーツで非常によくやりました。 大学では、「運動する時間がありません」タイプの人の1人でした（もし、そうでなければ時間を作ることができたかもしれませんが...なぜ…）私は大学院を卒業した後、ワークアウトのモチベーションがさらに低下しました。 私は自分の古い写真を振り返り、自分自身を認識することすらできません。 あごが本当にたくさんあったのか…？ 私は本当に丸い顔をしていましたか？
今日、私は高校以来初めて素晴らしい形になりました。 PMOをあきらめて以来、余剰エネルギーがありました。 衝動が上がったら、100の腕立て伏せをすることにしました。 私は狂ったように働いた。 複数の3-5プルアップセットを実行できるようになりました... HOWBOWDAH？!!! （申し訳ありませんが、笑）1年前には1つすらできませんでした。
4) 一年前、私は働きました。 賃金…
私はすべてのPMOから自分の時間を解放したので、本当の仕事を見つけたいと思っています。 確かに、私は多くの拒絶を受けましたが、結局私は一時的な仕事を見つけました。 私はこの悪い仕事を見つけたのはすごいことだと知っていましたが、今は本当に仕事が始まりました。 そこからの残りは私次第でした。 数ヶ月以内に、彼らは私を守りたいと決めました。 フルタイムに昇格しました！ 仕事が大好きです。 仕事に感謝します!!!
5) 私は夜遅くまで、そして早朝にPMOをしたと言いました。 その結果、私はひどい睡眠を得ました。 私がどのように機能したかはまだ私を超えています...私がどのように早く寝て（寝ずに）眠りについたのか理解できず、夜遅くに目覚め、まだフリッジゾンビのように見えました...
新しい仕事のために早起きしなくてはならないのに、最近は本当の睡眠を得ています。 私は本当に早く寝る（そして実際に寝る）つもりで、6amで目覚めるのをうまくやっている。
ネバーギブアップ！
このサイトの新しい方へ、NoFapへようこそ！ あなたは正しい場所にいます、そしてここにはたくさんの良い人がいます！
私の仕事はまだ終わりではありませんが、サクセスストーリーを書いているとはまだ信じられません（衝動はまだたくさんあります）。 私は1年前よりもずっと幸せな男であり、これまで以上に素晴らしい仕事をしています。
365日後、15が再発し、100 PMOのない日数（およびカウント）、APでの88ページのメッセージング...振り返らないことを大いに信じていますが、私はPMO-私が1年前にいた中毒者は、常に私の一部です。 また、善と悪を共有することで、現在悪を経験している人に手を差し伸べることができることを願っています。 私の話では、NoFap以前の時代を埋める必要があると感じています。 苦労して自分自身を疑っている人、ただ再発して気分が悪くなった人には、1分間（再発直後でも）自分を疑わないでください。 これを覚えて、私はあなたが好きだった！ ここまで来たので、できます！
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