おそらく 50 回目くらいの挑戦を経て、ついに 90 日 (ハード モード) に到達しました。 まず第一に、これほど長く続けた達成感はそれ自体で気分が良いものですが、それがどれほど難しいかは誰もが知っています。 私が最初に nofap を試し始めてこのサブシステムを発見したとき、これほど長い間禁欲できた人たちがどのような恩恵を感じているかに常に興味がありました。 だからこそ、私と同じように好奇心を持っているかもしれない人々と私の考えを共有したいと思いました。
まず最初に言っておきますが、私はまったく新しい人間だとか、そんな突飛な人間だとは感じていません。 私たちの中には、おそらく超大国があまりにも偉大になり、全く新たなスタートのようなものになるのではないかと頭の中で理解している人もいると思います。 一部の人にとってはそうなのかもしれませんが、私には当てはまりませんでした。 そうは言っても、いくつかの点でかなり改善されたと感じています。 最も顕著なのは、私がより自信を持っていることです。 グループの前で話したり、新しい人に出会ったり、社交全般が楽になります。 これらのことは私にとって以前は非常に難しく、そのような状況になると非常に不安になり、すべてを考えすぎて、最終的にぎこちない行動をしてしまうことがありました。 今ではそれは珍しいことです。 今日、私がよく知らない人たちは、私ともっと長く会話を続けたいと思っているようで、頻繁に私から話しかけてくるようになります。 女の子と話すのも楽になりました。 私は何度かデートをしましたが、付き合い始めてから誰とも付き合ったことはありませんが、おそらくそれほど遠くない距離にあると感じています（少なくともそう願っています笑）間違いなく楽になり、彼らはずっと夢中になっているようです自分。
また、この旅を始める前に、私にはもう親しい女性の友達がいないことに気づきました。 PMO は私の心の中で女性の「目的」を歪めましたが、それは多くの皆さんにも当てはまります。 この考え方は今ではほとんどなくなり、私はプラトニックな女性の友達を作り、かなり定期的に一緒に遊びます（友達がいない場合は、何人かを見つけるのが本当に良い考えです。彼らは素晴らしい友達になり、多くの点で役に立ちます）。
以前よりもずっと夢を見るようになりました。 私にとって必ずしも賛否両論というわけではありませんが、私が気づいたもう一つの違いです。
しかし、何よりも私は自分自身の肌で快適に感じています、それは本当に過小評価することはできません。 PMO を今後使用するつもりはありません。 私は Ted Talk を観ましたが、この科学者は、若者の脳が PMO の影響から回復するまでに最長 5 か月かかる可能性があると述べています。そのため、それがどのようなものであるかを確認するために、それを超えてみるつもりです。
予想よりも長くなってしまいましたが、有益でモチベーションが上がった方もいらっしゃると思います。 ご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。役立つ回答ができるよう最善を尽くします。
強くありなさい！ そしてそのまま道を進んでください！
リンク - 90日レポート。
by ウィルロト
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