私は1年前から対人恐怖症を患っていました。 精神科に行き、抗うつ薬を処方してもらいました。 その名は「プロザック」 効かないよ、ホントに効かない。 私は本当に反社会的で、内気で、負け犬でした。
人と話すことができなかった、目を見ることができなかった、買い物をしているときやバスに乗っているときでさえ恥ずかしがり屋でした、などの例はたくさんあります。 そしてある日、私はノーファップを始めました。 私の冗談じゃない話をします。 私の成功談をお話します。
私の最初の試み：3日かかりました。 そして本当に最悪でした
12回目の挑戦ではXNUMX日かかりました。 それは私にとって大きな一歩でした。
34回目の挑戦ではXNUMX日かかりました。 休憩したときはとても気分が悪かったのですが、その後は二度と休憩することはありませんでした。
ですから、初日を失敗しても、後悔する必要はありません。 時間はたくさんあります。 しかし、できるだけ早く成功したいのであれば、自分自身を強制する必要があります。
最初の45日間はとても大変です。 おそらく 45 歳になる前に壊れるだろうが、何度でも何度でも挑戦するだろう。 45日後はとても楽になります。 ご覧のとおりです。
重要な注意事項: 効果は 60 日後に現れますので、しばらくお待ちください。
それでは、メリットについて話しましょう。
- 自信 = 今は流暢に話すことができます。 私は女の子からたくさんの電話番号(15-20)が欲しかったのです。 なぜ？ 自分の自信を自分に証明したい。
- 明るい＝普段は笑顔です。 もちろん、気分が乗らないときもあります。 それは正常です。 嘘はつきません。
- 社交的＝責任ある仕事をするときは「私はできます！」と言います。
- アイコンタクト = 私はいつでもこれを行うことができます。 実際、それはとても簡単です。
- 女の子とのより良い関係 = 私は今ガールフレンドを持っていますが、ノーファプ以前はガールフレンドを持っていませんでした。
- 音楽の品質が向上 = 音楽を聴くと気分が良くなります。
- より良い言葉 = 女の子と話すとき、私は最高の言葉を選ぶことができます。 分かりませんが、私は男の子よりも女の子と話すのが好きです:/
このメリットは覚えていますが、得たものはたくさんあると思います。 これを除いて、私はいくつかの趣味を獲得しました。
ピアノを弾き始めました。 週末になると、私はいつもどこかへ行きます。 私はいつもフレンド活動に参加しています。
だから皆さん、私が達成できれば、あなたも達成できるでしょう。 忘れないで; たとえ倒れても、何度でも立ち上がるでしょう。
PS: 私の下手な英語で本当にごめんなさい。
リンク - 皆さん、ありがとうございました！！ 私の人生は変わりました。 メリットを見てみましょう。
by ヴァレコフ
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