私のスーパーパワーストーリー

約9か月後、ようやく30日間のベンチマークを達成することができました。

この旅で出会ったプロのリスト：

.1。 超人的な自信–見知らぬ人と話すことになると、私は以前はかなり躊躇していました。 私は自分自身を疑って、「実際にやるべきか」と自問します。 または、「彼/彼女は私をどう思いますか？」 過去数か月で気付いたのは、これがはるかに簡単にできるようになったということです。 ちょうど昨日、キャンパスで見かけた子供を見ましたが、話したことはありませんでした。 この子供を見つけたとき、私はドアのそばの芝生の椅子のXNUMXつに座っている混雑したデュエインリードにいました。 私は興奮して椅子から飛び降り、彼に近づき、その場で自己紹介をしました。 後でこれを振り返ったとき、私は私がどれほどためらいがなかったかに驚いた。

スーパーコンフィデンスの他の偉業には以下が含まれます：

-美しい女性で満たされた部屋でペンギンのふりをする

-職場まで歩いて通りで踊る

-アイコンタクトを失うことはほとんどありません

-女の子に近づき、直接番号を尋ねる http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1h1gw3/my_superpower_story/

（PSこのため、私は現在、この旅を支援する驚くほど美しい少女と付き合っています）

-夫の前で私と結婚するよう花嫁に頼む

-ランダムなパーティーのクラッシュ

.2。 目的意識–私は年々ただ横になっていた。 本当の目標は思い浮かびませんでした。 ちょうど一年前、高校の高校の年（高校でのキャリアの頂点）の間、私は文字通り、自由な時間と睡眠の間ずっと床に横になっていた。

今、私は心に物事があります。 これらも実際にはsubredditsです。 自由にチェックしてください！ 私には目標があります：

/ r /ケト–高脂肪低炭水化物ダイエット。 ばかげているように聞こえますが、誰もが脂肪が悪いと言っていますが、チェックしてください / r / keto.

/ r / NoFap–それ自体が旅です。 中毒から逃れるための戦い

/ r / Fitness–運動はあなたに非常に多くの利益をもたらします。 あなたの体に合ったとき、人々はあなたを異なって扱います

/ r /誘惑–誘惑は、ひよこを拾うための安っぽい/足の不自由な方法のように見えるかもしれません。 しかし、私はそれが周りのより自信のある人になり、あなたが人生で望むもののために行くことについてより多くであると思います。

/ r / LucidDreaming–あなたが神である世界に入ります。 何が良くないのですか？

/ r /向知性薬 –あなたの認知能力を高めるスマートドラッグ。 世界がよりシャープに見えるので、私は実際にヌーペプトを服用するのが大好きです！

/ r /瞑想 –リラックスして心を落ち着かせる方法を学ぶ

/ r / Dance –あなたはとても生き生きと喜びを感じさせます

.3。 自由時間– PMOを私の人生から取り除くことは、私により多くのエネルギーを与え、また私にもっと多くの時間を与えました。 私は学校でのつらい日から戻ってきて、ただ眠りにつくのが常でした。 今、私は友達と出かけ、読んで、NoFapが私に提供してくれた他のすべてのことをします！

.4。 感情のコントロール–私は自分の人生と感情をよりコントロールしていると感じました。 私は座って自分の問題について論理的に考えることができました。 私は自分の人生全般にもっと平和で幸せを感じました/

離脱症状に関する注記：私は非常に病気になり、特定の日には絶対的なたわごとのように感じます。 これは正常なことであり、合格したらそれだけの価値があることを覚えておく必要があります。

これは私にとって本当に素晴らしい旅でした。 私はそれまで111日連続でした、まあ…今。 私が再発する理由はたくさんありますが、その多くは、トレッキング中に発見したより大きなアイデアに由来しています。 これが私に大きな影響を与えたいくつかのアイデアです：

1. 自尊心の低さは、自分自身に嘘をつくことと直接相関しています。「The Social Animal」、エリオット・アーンソンを読んでいるときに、この宝石に出くわしました。 基本的にそれが言うことは、あなたがあなたの本当の道徳に反するとき、認知的不協和があるということです。 個人的には万引きを多用しました。 私の考え方は、私がそれを取ることができればそれは当然私のものだということです。 このNoFapの旅を始めた後、私はそのようなことの背後にある自分の思考プロセスをはるかに意識するようになりました。 私は他の人が成し遂げたことに腹を立てていたので、他人を傷つけたいという衝動から盗みが生じました。 これはまた、ソフトコアを見たり、可愛い女の子の写真を見たりするとき、私たちが自分自身に嘘をついていることを意味します。 これが私が再発することに決めた理由のXNUMXつです。 私はこの旅を半ばしているように感じました（時々ソフトコアを見ています）
2. すぐに人生を良くする魔法の薬はありません–人生をより良く感じさせる魔法の薬は数時間持続します。 それらは薬と呼ばれます。 私はそれらのいくつかを経験しました、そしてそうです…あなたがそれに感じるエクスタシーはかなり素晴らしいです、しかしそれは長くは続かず、そしてあなたがあなたの胃に座っているその空の隙間を埋めません。 私は快適さのためにこれらのものに行っていました、そして私は今でも時々行きます。 しかし、旅の間、私はいくつかのダンスチームにも参加しました。 私の学校で何百人もの人々の前で演奏した後に感じた喜びは、ピルを飲んだ後に感じた喜びとはまったく異なっていました。 私が満腹に感じたのは、私の人生で数少ないことのXNUMXつです。 他の成果には、ワークアウト、自分自身に何かを強制してそれを行うこと、および他の多くが含まれます。 これらすべてがあなたに満腹感を与えます。 だから外に出て何かをする
3. Love Yourself –私はおそらくどこかでこのアドバイスに出くわしました / r / askreddit 。 こんな感じで、いつもそばにいるのはたった一人。 あなたが彼/彼女を愛するかどうかはあなた次第です。 この人はあなたです。 私自身も含めて、私たちの多くが外部の検証ソースを探していることを知っています。 私は個人的に、自分がふさわしいかどうかを確かめるために、かっこいい女性に目を向ける習慣があります…よく愛しています。 この問題を解決するのに役立つと思われるアドバイスの多くは、基本的に自分自身を愛することを学ぶことです。

-自分を甘やかす（自分を手入れし、ボスのように身を包む）

-前向きな姿勢を保つ（批判する代わりに、自分自身に前向きなフィードバックを送り始める）

-自分自身で時間を過ごします（趣味はありますか？毎日自分のクラフトに時間を費やし、自分と一緒に出かけるのがどんなに寒いか感じてください）

-見返りを期待せずに善行をする（これは私が使用する一種のトリックです。私は何も返すことができない人々に親切な行動をします。ホームレスに変化を与え、人々をスワイプします私の無制限のメトロカードは、人々が物事を動かすのを助けます。ここで重要なのは、見返りとして何も期待できないということです。あなたは自分自身に考え始めます…一体私はとてもいい人です）

そして最後ではなく、少なくとも

1. 自分を観察する–日記をつけ始めます。 瞑想を始め、自分の考えを意識するようになります。 私は自分の行動や感情に完全に気づいていませんでした。 今、私は一歩下がって、「えーと…この直後にこんな感じでした…これでこういう思いを考え始めました」と思うことができます。 これにより、自分で成形できるため、大きな利点が得られます。 他の人にアドバイスを求めるのは簡単ですが、それがあなたの奥深くから来ていない場合、実際にそれらを適用するのは難しいです。 あなたは自分が人生で何を望んでいるのかを理解し、それらについて深く考え、そして実際に行わなければならないことを受け入れなければなりません。 これはあなたの価値観と美徳についても同じです。あなたはただ一行を読んであなたの心を変えることはできません。

願わくば、これがこの旅を始めたばかりの多くの新しい宇宙飛行士の助けになることを願っています。 私は再発しましたが、大きな期待を念頭に置いています。 私はこれらの点のほとんどすべてを怠ったが、同時にそれらを私の思考に深く統合した。 私は自分自身に嫌悪感を覚え、弱いです。 このため、これらすべての点を念頭に置いて、NoFapの旅を再開することにしました。 頑張って頑張れ！