10月の1stで、辞めると自分に言い聞かせたところ、この日まで頑張り続ける忍耐力が見つかりました。 過去5か月の間に、次のことが起こりました。
- 私は22ポンド以上を失い、6％の体脂肪を落としました。 女の子は間違いなくこれに気づき、私は今、習慣的にダイエットし、定期的に運動し、きれいに食べています。 ロケット科学ではありません。
- 2つの仕事に就き、私がすべての王様だと思った高原を突破しました。そして、すべてを知っていると思いました。
- 私の趣味のいくつかに拡大しました。 より深いレベルの人々とつながり、自分自身であることだけで他の人を簡単に笑わせることができます。
- 難しい概念を理解するのにそれほど時間はかかりません。 脳の霧がなくなったので、あなたの脳はより大きなタスクに取り組み、より効率的にそれらを行うことができます。
- 私は家族ともっとたくさん絆を深め始めました。 NoFapには、自分自身がより良い個人になるために犠牲を払うことの意味を理解させ、その見返りに他の人のために犠牲を払うことができる何かがあります。
- 正直な気持ちを伝えるのはとても簡単です。 他人と話したり正直になったりすることは、人間としての私たちにとって、お互いを理解する上で最も強力なことのXNUMXつであることに気づきました。
- あなたは自分自身をもっと大切にし始めます。 あなたは本当に最高に値し、あなたはこれを信じる必要があります。 自分を落ち込ませたり、人生でぼんやりと立ったりする人に自分を囲まないでください。
NoFapの最大の利点は、あなたの有無にかかわらず、人生が動くことです。 ボールをつかんで押し続けます。
リンク - 151日–私が達成したいくつかのこと
by OnANewLevel
昨夜、今日は特別なものになると思って少し早く寝ました。 半年の間、私は自分の最高の資質に焦点を合わせ、悪い習慣を取り除くことによって、自分がいる個人を変えることを目指してきました。
彼らは、NoFapを長くすればするほど、利益が増えると言います。 ◯
ここに、私が過去半年間に達成したことのいくつかを示します。
- 最初のウェブサイトをゼロから立ち上げた
- いくつかのデートに行きました
- 自信は急上昇しました。私はいつもまっすぐに立ち、人々をまっすぐに見ます。
- 重量を失いました（まだ20％BFから12％への移行に取り組んでおり、これには数か月かかる場合があります）
- 私にとって価値のあるものを手放すなど、いくつかの犠牲を払うことができ、現在感謝する機会を与えることができました
- 最後にダンスクラスを探しに行きました
- 私の近くの友人や家族と多くの時間を過ごし、電話やビデオチャットなどのさまざまな形式のコミュニケーションを試しています。
- 私の成績はどんどん上がっています…時々この挑戦は私を精神的に疲れさせますが、あなたがそこに住んでいると、あなたはあなた自身の核心に到達します-あなたは本質的に誰であり、これはあなたがシームレスにあなたの最善の努力をすることを可能にしますあなたがするすべてに
- 私はシンプルさと一貫性をモットーに生活しています。
どのような課題に直面しましたか？
- 時々衝動が激しくなることがあります、私は通常パワーリフティングセッションを通してジムでそれを出します
- あなたは関係がどれほど意味があるかを理解し始めます、しかしそれはプロセスをスキップしてそれにすぐにジャンプすることを意味しません。 自分自身を成長させ、これらの根本的な問題に対処すればするほど、将来の人間関係はより良くなります。
- 他の人が再発して自分の価値を損なうのを見ます。 あなたは彼らに非常に近くなることができますが、本当の成長は、あなたが今までにないどこかにあなたの考え方をプッシュするときに起こります。
数か月後、自分はどこにいると思いますか？
ついに学位を取得します。 ついにダンスとフィットネスのクラスをいくつか受講しました。 大切な人と適度に出かけて、これからも頑張っていきます。 私は引っ越して経済的自立を手に入れました。 私の人生の一貫性と革新の徹底的で完全なシステムを開発し、毎日驚くべき新しい機会に自分自身をさらしました。 そして多分私も私のそばに美しくて素晴らしい女の子がいるでしょう。
次の言葉を残します。
あなたが1年を過ごしたと想像してください。
12ヶ月。
毎月30日。
毎日24時間。
1時間ごとに60分。
自分の情熱ややりたいことに集中するためだけに。
あなたがやりたいことをするのを妨げる唯一のことはあなた自身です。
リンク - 半年間のNoFapが私のためにしたこと
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