やあみんな！ だから、NoFapを見つける前に、私は完全に混乱していたと言って始めましょう。 記憶がひどく、肌が悪く、勃起不全があり、やる気がなく、エネルギーがなく、不安があり、脳みそがあり、個人的には最悪の事態がありました。それの。 時間をかけてこれを読んでそれを読み進めていけば、これらすべてが消え去ることを保証できます！
それで、私がこれをすべて見つけて、私がやめようとした他の普通の人のように、けいれんがそれの原因であったとしたら！ そして、nofapをしている人なら誰でも、これがどれほど難しいかを知っているでしょう。 しかし、これは私の希望を失いませんでした、それは私が実際にどれほどひどく中毒であったかを本当に私に気づかせました。 それから8回とXNUMXヶ月で再発しましたが、まだ振り返っていません。 それで、最初に、私がそれをどのように克服したかについて、皆さんにいくつかのヒントを与えましょう。
- あなたがしなければならない最も重要なことは、あなたが二度とジャークすることは決してないだろうということを頭に入れてください。 どこかにすべての副作用とそれがあなたの人生にもたらした苦しみを書き留めて、毎朝それを見て、それがどれだけ吸ったか、あなたが中毒者だったときにどれだけの敗者を感じたかを覚えておいてください、そしてそれはもっと「必要」ではなく'欲しいです'。 それがあなたの人生をどれだけコントロールしたかを理解してください。
- 私はあなたをオンにしたり、思い出を取り戻したりする可能性のあるものを削除するだけのストレスを感じることはできません。 削除するだけです！ はい、私はインスタグラム、スナップチャット、フェイスブックについて話しています。私のフィードで見たのは、おっぱいとお尻が見えるひよこだけで、何度も何度も再発しました。 人に連絡するためだけにメッセンジャーをつけていましたが、実際のFacebookアプリを削除しました。 これは、私がこれらすべてのソーシャルメディアアプリを24時間年中無休で使用していたため、個人的に最も困難なステップでした。 それは私の不安の大きな原因でもありました。オンラインで人々と話すとき、あなたはあなたが言いたいことを考える時間があります。実際の生活のように、あなたはその時間がないので馬鹿のように吃音のように立っています（助けてひよこを引っ張ってたくさん）。 私はまた、あなたが趣味に興味を持ち始め、常に他の人々の自己承認を必要としないので、ソーシャルメディアなしで人生をとても楽しんでいます。 それは私にとってとても前向きな人生の変化だったと断言できます！
- ファッピングに慣れている時間内にアクティブでいることが非常に重要です。 たとえば、ジムに行ったり、ジョギングに行ったり、音楽を聴きながら散歩に行ったり、家族と一緒に座ったり、本を読んだり…リストは続きます。私がしようとしているポイントは、座ってはいけないということです。あなたが再発し、絶対的なたわごとのようにあなたの天井を見ながらそこに横たわることが保証されているので、あなたの頭を叩くという考えであなたのベッド。 その気持ちにうんざりしていませんか？
- 必ずNoFapをチェックして、成功事例を読んで、そのすべてのメリットを理解し、すぐにそこに行くことを本当に信じてください！
- 朝鮮人参とマッカを服用してください！ （私は朝のスムージーに入れています）それらは勃起不全を助け、エネルギーレベルを高め、ストレスレベルを下げることが証明されています。
- カフェレイのレイ！ はい、これは私がコーヒーの大酒飲みだったので、私にとっても非常に難しいものでした。 1日1杯の1コーヒーは、血流を改善するため、実際にEDに役立ちますが、飲みすぎると血管が狭くなり、血流が陰茎に到達するのを制限する可能性があります。 カフェインが多すぎると、常に戦闘または飛行モードにいるため、ほとんどの不安を抱える人の主要な問題になる可能性があります。これは、現実化をさらに悪化させます！ そして、私はジム中毒なので、運動前のサプリメントをやめなければなりませんでしたが、それは私の不安とEDを助けました。
それで、私はあなたが私をあきらめるのを助けたものをあなたに示しました、良い部分、めの利点に移りましょう！
- 私は再び勃起することができます！ 私は今、私のパートナーと健全な正常なセックスをすることができます、そして彼女が何よりも私をオンにすることは言うまでもありません！ 私はベッドで彼女のセクシーを見つけることはありませんでしたが、ああ神は今それを変えました！
- 私は人としてより自信があり、好感が持てますし、人と話をして友達を作るのがとても簡単で流findだと思います。 私は自信を持って歩き、自信を持って話をし、再び生き生きと感じます！
- 私はいつも自分について多くのエネルギーと人生を持っています！ 多くの人が、あなたが射精するたびにあなたの人生が少しずつ消えていくと言います。これは真実だと思います。
- 筋肉量が増えました！
- 私の記憶は今めちゃくちゃ良いです！ 真剣に私は数週間前からとんでもない詳細で物事を思い出すことができます、私が叩いていたときから私は週末に何をしたかさえ思い出せませんでした
- 私の非現実化と不安は完全になくなりました！
- 私は出会う人々とずっと深いつながりを持っています。 これは奇妙に聞こえるかもしれませんが、あなたはあなたが慣れているものとは異なるレベルの人々を知るようになります。 あなたは彼らの目を見て、彼らがあなたのことを考えたり、彼らへのあなたの返事を分析することを心配する代わりに、彼らが言っていることを実際に描くことができます。
- 脳の霧はもうありません！ はい、それは約一週間で解消しました。
- 私は再び生きることを感じます
神は非常に多くの利点があるので、おそらくいくつかを忘れていますが、それを試してください、それは私の人生を変えました、そして私はそれがあなたのものを変えることを保証できます。 明日は始めないでください。次のファップの後に始めないでください。今すぐ始めて、決して振り返らないでください。 何か質問がありましたら、お気軽にコメントしてください。すぐにお返事いたします。
今日はより良いあなたになって、みんなを読んで乾杯！
リンク - NoFapとそれが私の人生をどのように変えたか！
by gameon222
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