ポルノは私をめちゃくちゃにした。 それは私を変えました、それは私を孤立させ、たくさんの良い友達を失いました

それで私は最終的に90日間に到達しました。 かつて達成不可能と思われていたものが、今では現実になっています。 20何か日、30何か日、40、50など、1年を通してかなり良い縞ができていました。しかし、それらの縞はそれぞれ非常に難しい再発で終わりました。 非常に難しい再発とは、1週間に1日数回（または10回前後）または夜に強迫観念してポルノを見て自慰行為をしたり、私の前に忙しくて重要な日を過ごしています。 連発するたびに、私はこのポルノ/オナニーの狂乱に陥り、疲れ果て、弱く、インフルエンザの症状を呈し、現実から離れ、孤立し、すべて半死になります。

毎回再発した原因は何ですか？ 不正行為。 私はストリークの間ポルノやファップを見ませんでしたが、セックスについて空想するのが好きでした、私が彼らとやりたいと思うすべての性的なことについて考えている女の子をじっと見つめます、私は新聞、インターネット、ポスターの性的な画像を避けませんでした、映画のシーンなど。意図的にそれらを探すことさえありました…。これらすべてのことで、私は常に性的な緊張を感じ、他のことに集中できなくなりました。 私はセックスに夢中のゾンビでした。

最後の再発後、浮気をやめ、これを真剣に扱い始めたので、90日になりました。 私が必要としているのは、この点で自分自身をコントロールすることができないため、あらゆる種類の性的刺激を完全に禁欲することであることに最終的に気づきました。 戦いは頭の男から始まり、そこで終わるはずです。 あなたが自分自身に性的思考にふけることを許すならば、あなたは失敗するでしょう。 あなたが私のように非常にめちゃくちゃになっているなら、ハードモードが唯一の方法です。 適度にファッピング全体に賛成しないでください。適度にポルノは大丈夫です。 これらの行動はどちらもひどく若く、自然ではありません。 あなたがあなたのボールを排水しなければ何もあなたに起こりません、彼らは単に夢精の中で彼ら自身を排水します。

ポルノは私をめちゃくちゃにした。 それは私を変えました、それは私を孤立させ、たくさんの良い友達を失いました。 それがどのように起こったのかはわかりませんが、PMOをすればするほど、社交性が低下し、最終的には親友である人々との付き合いをやめました。 ポルノは私にセックスを崇拝させ、女性を客観化させました。 それは私を感情的に無感覚にし、他の人とつながることができず、冷笑的で恥ずかしがり屋でした。

90日後、私は治癒過程がまだ終わっていないと感じていますが、私はより良い方向に大きく変化し、正しい道を進んでいます。 私は人生がもたらす痛みとまだそこにある離脱の痛みを受け入れることを学びました。 痛みを受け入れることは回復の絶対に不可欠な部分です、あなたがそれから簡単な方法を探しているなら、まあ、それはありません。 痛み=癒し。 それを受け入れます。 私はまた、より社交的で、より楽観的で、よりおしゃべりで、焦点がより良くなっています（まだ改善が必要ですが）私の習慣はより良く、女性との関係も改善されています（私はより外向的で、客観的ではありませんなど）

再発はあなたを後退させますが、彼らはあなたを正方形に戻すことは決してありません。 あなたが私と同じくらい激しく過食したとしても。 ビンビンを避けてはいけないというわけではありませんが、再発をビンビンにしたものの、比較的きれいに過ごした日数が連続したストリークを長くしていたことは確かです。

ヒント

• 毎日祈る（神が助けてくれたと思う）
• 運動
• 正しく食べる（砂糖を制限する！そして、あなた自身にいくつかのサプリメント、特にマグネシウムを得る）
• コンピューターでの時間を制限する
• 読んでください（私のように焦点を間違えた場合）
• ポルノを見たり、ジャックオフしたりすることが正当な必要だと決して考えないでください。
• 毎日の冷たいシャワー（はい、彼らは助けてくれます！）
• たわごとを完了
• 痛みを受け入れる
• あなたの自己を許してください（本当に、私がこれに戻ってきた理由の1つは、間違いによって引き起こされた後悔の痛みを麻痺させたかったためです
• 趣味/興味を追求する
• あなたの自己に投資する

私はこれよりももっとスマートな何かを書けたらいいのにと思いますが、願わくば誰かがそれを励ましてくれることを願っています。

このコミュニティは素晴らしいです。 君たちありがとう。 あなたが助けにここにいなかったら、このマイルストーンは起こらなかっただろう。

神のご加護と力強い存在です！