ある日、6年生でfapという言葉を聞いたときに始まりました。それが何を意味するのかは知っていましたが、なぜそんなに大したことなのかはよくわかりませんでした。 だから、好奇心からやってみて、初めてポルノも見ました。 これは最終的に、次の2年間は、率直に言って、それほど素晴らしいものではないことにつながりました。 私は学校で悪いことをしていませんでしたが、私は怠惰で、ビデオゲームをしました…たくさん、ある日、1〜3回pmoをしました、そして思春期があなたを襲い始めたとき、私は一種の混乱でした。 2年早送りします。
NoFap後：
2015の2月頃にNoFapについて学び、試してみることにしました。 私は何度も再発しましたが、最終的には毎回長い縞模様が続きました。 NoFapを始めて以来、私は自分自身とさまざまなことをする方法について多くのことを学んだと感じています。
NoFapで達成したメリットとこと：
- 私は他の人が私をどう思うかは本当に気にしません
- 私はかなり自信があり、自分自身に満足しています
- 物事を成し遂げるためのより多くの時間
- より深い声
- 自分の肌で快適
- よく知らない人と話すときは、緊張したり、びくびくしたりしません
- 髪を切る方法を学びました（バズ、フェード）
- ハンドルを持たずに自転車に乗る
- 週に4回のワークアウト
- 学校で脳の霧はありません
成功の鍵（少なくとも私にとって）：
- NoFapについてはあまり考えないでください。 自分自身を改善し、物事を成し遂げることに焦点を当てる
- 忙しい
- 悪い習慣を、運動、読書、料理の習得などの良い習慣に置き換えましょう。
最も重要なこと：忘れないでください WHY あなたはNoFapをやっています–再発したいと思ったら、そもそもなぜ始めたのか考えてください。 これがあなたのメンタルヘルス、自信、そしてあなたの周りの人々にどのように影響するかを考えてください。
あきらめないでください、そしてあきらめないでください！
リンク - デイ96-Feeling Awesomeは、今では標準的な14歳です
by ティモン
更新- 合格日150–14歳
5か月。 うわー！ あなたが…pmo'ingしていないとき、時間が飛ぶ。 前回のPMOをしてからもう何年も経ったような気がしますし、年老いた私を考えると、同じ体の中に別の人がいるような気がします。 先週は私の学校でのスピリットウィーク（11年生のウォン）で、とても楽しかったです。 私はファッションショーに参加しましたが、その時は全く不安を感じませんでした！ 私はちょうどキャットウォークを気取って、私の成績はちょうど狂った！ 思春期を過ぎた後よりも声が深くなっているような気がします。 とにかく、そこにいるすべての人にとって、荒れ狂うホルモンを持ったティーンがNoFapで5か月間それを達成できれば、誰でもそれを行うことができます。 良いものを持っている。
更新- 184日目–年の半ば！
184日目ですが、今のところ衝動はありません。 のように、まったくありません。 私は学校でかなり気分が良く、傲慢にならないように自分自身を見なければならないところまで非常に自信があります。 高校の応援団に２週間前に加入しましたが、まだ準備チームなので一年中滞在するかどうかはわかりません。 それが実際に起こるまで、私は2日を過ぎるとは思っていませんでした。 ビデオゲームとPMOは今ではとても異質に見え、これらが他の人に与える影響を見ることができます。 また、以前は質問をすることを恐れていたので、クラスに参加してさらに質問をすることに気づきました。 私が取り組む必要があるいくつかのことは、ジャンクフードを少なく食べ、宿題にもっと集中することを学ぶことです。 それ以外は、皆さんがこの悪い習慣と戦い続けることができることを願っています。