私は現在、NoFapの404日目にいます。 高校2年生として、人生はとても生産的で素晴らしいものでした。 私の脳は私の体よりも速く、精神的にも知的にも成長しています。 私の脳は毎日新しい情報を求めています。 そして、オナニーとポルノは今や永久にやめました。 彼らは今、私には何の意味もありません。 これは、あなたが得ているこれらの衝動が永久に続かないことを示しています。
ただし、消えることはありませんが、ほとんどの場合、非常に飼いならされ、ほとんど目立たなくなります。 今のところ私の衝動は、かつてほど強力で制御的ではありません。 人生は私にとって素晴らしいペースで進んでいます。速すぎず、遅すぎません。 私はこれまで以上に人生で幸せになりました…すべてNoFapのおかげです。 私はかつてビデオゲーム中毒で慢性的なポルノユーザーであり、人生の目的も何もする意欲がなく、当時はそれを知りませんでした。 しかし、アイスランドのことわざが述べているように、「規律のない人生は、名誉のない人生です」。 そしてそれに同意します。なぜなら、これとこの素晴らしいコミュニティがなければ、私はまだどこにも行かないでしょう。
私は言いたいのですが、私はあなた方一人一人を誇りに思っています。彼らは、現代の世代を一度に何年も消費してきたこの恐ろしい中毒を乗り越えて戦っています。 ポルノとマスターベーションは「健康的」だと多くの人が言うが、実際には精神的および肉体的に消耗していることに気付いたので、皆さんはゲームの先を行っています。 だから、兄弟と戦い続けて、あなたが夢見る男（または女）になりましょう！
私が学んだこと：
- 私たちの性欲は私たちがポルノに浪費するものであってはなりません。それは私たちが与えられて祝福されてきた壮大なエネルギーであり、人生のあらゆる面でそれを賢く使うべきです。 趣味など。
- 女性も人であり、ポルノが女性を汚すのと同じくらい、私たち男性が見慣れているものだけでなく、非常に多くの面で美しいのです….. 咳 ポルノの 咳。 それらはすべて異なり、それらを知ることは素晴らしい経験です。 本当に尊敬しています。
- （無関係）私は15月に初めてマリファナを試しましたが、やりすぎで、自分の存在と精神に気づきました。 両方とも私を傷つけたのは体外離脱の経験でしたが、同時に、生と死についてのある種の受け入れを私に与えました。 しかし、真剣に、XNUMX歳のすべての人に同様に、麻薬をやらないでください。
- 真の心身の健康への鍵は、3つの簡単なことに要約できることに気づきました。 運動、ダイエット、睡眠。 そして瞑想はあなたの体と心にとっても素晴らしいです。 グレッグ・ウェルズの「波及効果」という本を読むことをお勧めします。 私はたくさんのことを学び、自分自身のために良い習慣を作り、悪い習慣を排除しています。 インターネット依存症など、もうすぐスマホをなくして、しばらくスマホを持たない生活をしていきますので、どう対処するか見てみましょう。
それまでの間、皆様のご多幸をお祈り申し上げますとともに、これからもよろしくお願いいたします。
私は小学校で失敗していましたが、今ではすべてのクラスで80と90を取得しています！ 私の学年の男たちのほとんどは、農民、麻薬中毒者、または両方です。 いい人もいるけど
XNUMX代の頃、そしてこの旅を通して、私は人生にはセックスや女の子よりもはるかに多くのものがあることに気づきました…そしてそれは大変でしたが、今年、私はそれに同意し、今では私の性的エネルギーをより重要にしていますもの…私の音楽とフィットネスへの情熱のように。
TLDR：今はガールフレンドの時間は必要ありません。 しかし、私は自分の人生を理解したら、それを手に入れます。
運動するたびに、私が持っている性的エネルギーは、私が実行している運動に移されます。たとえば、ランニングに行くとき、体が実際にどれくらいの時間走ることができるかに驚いて、より速く改善します。
同様に、私ははるかに優れた精神的明確さを持っています。なぜなら、あなたの心が常に女性について考えて自慰行為をするのではなく、それが今では私の身体に乗っている悪い習慣であるため、私の脳は私の生産性など、はるかに生産的なものに夢中になっているからです、趣味のギター演奏、運動、食事。
新しい趣味を取得するか、現在の趣味をさらに追求します。 どんなに軽くても、体を押すだけの運動です。 味ではなく、栄養素のために食べ物を食べる。 そして、早めに寝て8-9時間の睡眠をとってください。 早起きすると、遅く言うよりもずっと気分が良くなります。 ソーシャルメディアimoを削除します。 🙂
私はビデオゲーム中毒が私のポルノ依存症によるものであるように感じます。 私はすべてのビデオゲームをPCでプレイしており、明らかにPCですべてのポルノを見ています。 ポルノをやめたので、ビデオゲームもあきらめました。コンピューターから自分を懲らしめなければならなかったからです。 私はこの方法でそれをする必要がなかったことを知っていますが、それは一般にビデオゲームをやるだけでNoFapをとても簡単にしました。
リンク - 私は15歳で、1年以上オナニーしていません。
By Pop437