毎日コンピューターに接続せず、完全に回避するという体験そのもの—あなたが感じる方法…私は再び子供のように感じます。 久しぶりの感情を体験し始めています。
絶対に何でも私に幸せです。 外を歩いて、さわやかな秋の空気を感じるだけ。 それは思い出を呼び戻します（それはどれほど愚かですか？！？！）、そして私はもう古くて無感覚なゾンビのようには感じません。 感じて体験するために、ジャックオフしたり、煙を出したり、ビデオゲームをしたりする必要はありません。 世界はそれ自体でたくさんの価値があり、美しいです。
女の子は私に気づいていると言われていますが、実際には起こりませんでした。 見た目も30日くらいまでは手に入れたと思いますが、その後消えてしまいました。 しかし、それはこれのポイントではありません。
にきびが消えました。 完全に。
私の焦点は屋根を通してです。
私はもっと社交的です。
飛べる気がする!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
（PS）亜鉛を摂取してみてください。 それは抑うつ気分と自信に役立ちました。
どうやってやった
私は実際に90に到達したことに非常に驚いています。ADHD、アルコール依存症、喫煙、そして一般的には中毒が私の家族で起こっているので、そこに着くにはいくつかの極端な措置が取られたと思います。 要点を説明します。 これが私の最後の再発後に私がしたことです：
- タブレットにペアレンタルコントロールを設定する
- タブレット上のすべてのゲームを削除しました
- 自宅の各コンピューターにK9をインストールし、私の両親はパスワードを持っていました
- 自宅のすべてのパスワードを変更しました
- タブレットを両親に渡しました
- 他の場所のコンピューターはできる限り避けました。
100％で行きます。 私の哲学は、ポルノの引き金の引き金の引き金から離れることでした。 だから、コンピューター、電話、タブレット、中にいること、テレビ、怠惰、あなたはそれを名付けます私はそれから離れていました。 そして、私の脳は、私がもう幸せを感じるためにそれらのものを必要としないことに気づいたと思います、そして長い間、それはポルノの代わりに他のものに焦点を合わせました。
あなたがそれをする方法
オールインしないと勝てません。 あなたが頭を抱えているときにあなたが私のようであるならば、それはポルノに近づくために何でもします。 必ずしもそれにまっすぐではありませんが、可能な限り近いです。 そして、それは悪魔がどのように機能するかです：彼は一撃であなたを打ち負かす戦士ではありません：彼は欺瞞的なずるいヘビであり、彼は最終的にあなたを再び捕まえるまで小さな小さなパン粉を落とします。 それはこのように始まります：
- 「運動したくない、怠け者になりたい」
- 「ああ、私は生産的ではなく、今日はコンピューターを閲覧するだけです」
- 「ちょっと覗いてみます」
- 「一過性脳虚血発作は痛くないでしょう？」
- 「ええ、いい連勝です。次回はコミットします」
- 「クソッ！」
見る？ 運動をしないと決めたときにすでに失っています。 ソースからの衝動を殺し、忙しくして、あなたが勝つでしょう。 約束します。 視聴するためのセットアップはずっと前に始まりました。
一般的な経験として、それは長くて危険な60日であり、言うまでもなく私はそれを非常に誇りに思っています。 XNUMX日目頃、私は自分の超能力のいくつかを失い、落ち込んだと感じ始めました。 しかし、私の肯定的な側面は言い続けました：おい！ あなたは一年間これを打ち負かすためにあなたの心を祈りました、そして神はそうするために他に類を見ない意志力であなたを祝福しました。 あなたが直面しなければならない新たに発見された問題について文句を言わないでください。 あなたは地球上で最も中毒性のあるものを打ち負かしました（克服しませんでした）。 それ自体が究極の男らしさです。
そしてそれは事です . NoFapは万能薬ではありません。 それはあなたのすべての問題を解決するわけではありません。 確かに、あなたは最初の数日で女の子を得るかもしれません、しかしあなたの男らしさのレベルは調整し、それはすり減ります。 そして、あなたが女の子のためにそれをしているなら、それがこれのポイントではないという理由だけでなく、世界が女の子よりも多くを提供しているので、あなたは失敗するでしょう。 お願いします。 あなたのことをしなさい、そうすれば女性は来るでしょう。 それらを追いかけに行かないでください。
終了するのは、霧を持ち上げてドアを開けるだけです。実際の世界を実際に体験するには、霧の中を歩いて行動する必要があります。
あなたがポルノをやめた後、あなたが世話をしなければならない他の問題がある可能性があります。 ビデオゲーム…喫煙…コンピュータへの執着…それらの世話をしなさい、そうすればあなたは幸せになるでしょう。
結論
ポルノをやめることは、あなたが生涯でこれまでにやるであろう最も困難で最良のことです。 そして、それは人生についてのことです：通常、最も難しいものが最大の出力を持っています。 あなたは再び感じて飛ぶでしょう。 すべてが絶対に素晴らしいです。
それは本当に価値がある！ 100％に行けば、後悔することはありません。 約束します。
乾杯
リンク - 90日：メリット、私がそれをした方法、そしてあなたもそれをできる方法
by Commandrew11
更新- 365日（16年）
14年2016月365日、私はポルノをまったく見ずにXNUMX日を過ごしました（故意に）。 私はとても一生懸命戦ってきました、そして私はついにそれを成し遂げたのでとても幸せです。 私がこれを始めてからXNUMX年半が経ちました。それが終わったことはありませんが、これは間違いなく私にとって画期的な出来事です。皆さんのやる気を起こさせる投稿とこのコミュニティ全般に感謝します。 / r / NoFap この成果に大きな役割を果たしました。
興味深いことに、持ち上げたり運動したりするのをやめると、ポルノに抵抗するのが簡単になりました。 実際、ポルノを初めて使用したのは、9年生でサッカー（リフティングを含む）を始めてから約30か月後のことで、この60年間は強い衝動に駆られました。 理由はわかりませんが、サッカーをしている間、15日ごとに制御不能な衝動に駆られましたが、サッカーをやめた後、彼らは来ませんでした。 それがテストステロンだったのか、それとも私の抵抗力がついに固まり、テストステロンとは何の関係もないのかどうかはわかりませんが、私は医者ではありません。 XNUMX ish日後（私は現在のストリークに約XNUMX日持ち上げることをやめました）、それは完全なそよ風になり、私の習慣は私の情熱にふけることからそれらに抵抗することへと変わりました。 写真を見るとすぐに、できるだけ早く目をそらして逃げます。
それはさておき、このXNUMX年間は、私の人生で最悪の時期でした。 私は不安で、イライラし、静かで、弱く、そして感情的でした（悪い、極端な方法で）。 私の両親は私がサッカーチームに所属していたという事実を非難しましたが、本当の犯人は何であるかを知っていました。 私はエネルギーがゼロで、価値のない塊のように感じました。 少し若かった頃から、使い始めるまでは、女の子は私がかわいいと思っていたのですが（私もそうだったのですが）、当時のような「一瞥」は一度もありませんでした。かなり混乱しています。 いくつかの調査の後、それはすべて理にかなっています。 ポルノの使用による永続的な脳の損傷という考えは私を死ぬほど怖がらせ、私はやめようと試み始めました。 うつ病が時々起こり、私は自分の人生を嫌いました。 自殺を考えたことは一度もありませんでしたが、自分の立場になりたくなかったのは確かです。それから高校を転校して、状況が良くなるかどうかを確認しました。 そして、私はその時点で私はポルノを決して振り返りませんでした、そして、まあ、私はここにいます。
男性が女性を望んでいる場合、あなたができる最善のことは、女性を無視して、あなたが達成したいことを達成することです。 しばらく前に、誰かが次のような引用を投稿したときのことを覚えています。「蝶を追いかけに行くと、決して捕まえられません。 しかし、あなたがじっと座っていると、彼らは来て、あなたの肩にそっと座ります。」 私の個人的な経験では（16歳ではありません😉）、女の子に彼らが素晴らしい、彼らを愛している、または私の内臓をこぼしたと言うたびに、それは彼らを驚かせただけでした。 しかし、私が決して注意を払わなかった女の子はいつも私を好きだった人でした。 かなりばかげていますよね？ 重要なのは、あなたが熱心すぎるか、友達ではなく女性のファンのように振る舞うと、彼らはとても素晴らしいと思うので、会話を始めようとすると緊張し、疲れ果ててしまうということです。あなたはすでに負けています。 彼らはあなたと同じように大声で叫んでくれた私です！ あなたのことをし、達成し、自信をつければ、女性がやってくるでしょう。
また、女性にペニスにならないでください。 動作しません。 いい人になるチャンスがあります。 「友好的」という言葉の方がいいかもしれませんが、いずれにせよ、「ナイスガイが最後に終わる」という固定観念を聞いたことがあると思いますが、必ずしもそうとは限りません。 ことわざが実際に意味するのは、「ナイスガイ」は女性に近づくのに十分な自信がないので、代わりにすべてを行うということです。なぜなら、彼らは目と目の会話をするのに十分なストレス耐性を持っていないからです。いくつかのベイビー。 そのため、女の子は奇妙な贈り物やカード、テキストを受け取ることになりますが、対面することになると、それはできません。 それは「ナイスガイ」です。 あなたは女性に急いでいる必要はありません！ あなたが親切で自信を持っていることができれば、それはトリッキーですが、あなたは絶対に金色です。 私はあなたがすべてのドアを手に入れて毎晩彼女のバラを買わなければならないと言っているのではありません、なぜならそれは少し上にあるからです。 しかし、要点は、誰もペニスが好きではないということです。 女の子の友達になりましょう。ただし、彼女の手先や小さな助っ人にならないでください。 それはすべての引用のことわざです。 あなたがディックヘッド（女の子を含む）よりも良い人であれば、人々はあなたをもっと好きになるでしょう。
これが私のアドバイスです：
リフト–これはあなたの超能力を拡大します。 あなたはより多くの精神的な明晰さ、エネルギー、より良い外見、筋肉、より良いストレス耐性を持つでしょう…利点は本当に無限です。 ポルノを別の習慣に置き換えなければ、ポルノをやめることは不可能です。持ち上げることはストレスを和らげるのに役立ちます。それは素晴らしい習慣です。 有酸素運動とリフティングを組み合わせて、有酸素運動を行わない頭の悪い馬鹿になったり、ホロコースト難民に匹敵するような有酸素運動を行わないクロスカントリーランナーになったりしないようにします。 これらは両方とも重要ですが、一方を他方よりも多く実行しないでください。
冷たいシャワー–おそらくXNUMXか月間、熱いシャワーを浴びていません。最後にシャワーを浴びたとき、めまいがしました。 これは、「元気」でXNUMX日を始めて目を覚ますのに最適な方法であり、規律を構築するのに役立ちます。 朝一番にやることが難しいことなら、難しい仕事をこなして自信をつけるだけでなく、その日の残りの時間に規律が波及します。
あまりにも多くの楽しみにふけらないようにしてください–あなたはそれを名付けます–ファーストフード、ビデオゲーム、テレビ、インターネットブラウジング、それが何をしなくても無知。 やりがいのあることをしたり、目標を達成したりしてください。 マインドレスネスはあなたをどこにも連れて行かない。
あなたの旅を読んで、幸運をありがとう。
TL; DR –個人の歴史、女性を無視しますが、感情的なペニスではありません。それから、持ち上げて冷たいシャワーを浴び、他の習慣で訓練されます。
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500日更新 マイルストーン
シーシュ。 500日。 起こったことすべてを振り返ると、まるでポルノが私の人生の外にあり、別の日が元気であるかのように、私はXNUMX桁の連続を当然のことと思っていました。 もう考えていません。 ポルノについて考えずに何ヶ月も行くのが一般的になりました。これはほとんどの人が悲しいことにできないことです。 これを振り払うことができてとても感謝しています。XNUMX年前、私はXNUMXか月を超えることはないと思っていました。 このサブとその絶え間ないサポートにとても感謝しているので、モチベーションから科学、戦略やヒントに至るまで、私たち全員にもたらされました。 NoFapはとても素晴らしいことであり、私自身を含む多くの人生を変えました。 NoFapの人たちに感謝してください。 このマイルストーンを開始する動機を少し与えたいと思いました。
たった一人のスリムな日陰が言うように、みんなは「思いついたことは何でもできる」と言うでしょう。 私はそれを固く信じています。 あなたがそれにあなたの心と魂を入れて、あなたがあなたが集中していることを達成することができるとあなたが信じるならば、あなたが達成できることには本当に制限はありません。 あなたが本当にポルノをやめたいと思っていて、人々が話している利点のいくつかを体験したいのなら、あなたがやめたすべてのものを入れてください。 それをあなたの最優先事項にしてください。 鏡に紙をテープで貼ります。「今日は強くなります。」 何か、何でも。 必要なことは何でもし、後退しないでください。 ポルノがあなたを軽蔑していることに腹を立ててください。 ポルノをモンスターのように扱い、毎日が戦いです。 一日の終わりに勝者が決定され、それはあなたである方が良いです。 中毒を打ち負かすことをあきらめて想像しないでください。 あなたはそれを行うことができます。 特にできれば。 そして、あなたが再発したとき（それが起こるので、あなたは3日400回から一晩でXNUMX日に行くつもりはありません）、立ち上がって再試行してください。 XNUMX時間泣いてから、馬に戻ります。 大丈夫だと自分に言い聞かせないでください。そうではないのですが、悲観的にならないでください。 今回はより長いストリークを取得し、この習慣をやめることをあなたが持っているすべてのものにします。 覚えておいてください：水は、その強さ、サイズ、速度、または力のためではなく、その持続性のために岩を切り裂きます。 エリック・トーマスが彼のやる気を起こさせるスピーチのXNUMXつで言ったことが私が好きだったXNUMXつのこと：
あなたのほとんどはあなたが成功したいと言います、しかしあなたはそれを悪くしたくありません。 あなたはちょっとそれが欲しいだけです。 あなたはそれがあなたがパーティーしたいより悪いことを望まない。 あなたはクールになりたいほどそれを望んでいません、そしてあなたのほとんどはあなたが眠りたいほど成功を望んでいません！
ポルノをやめたいのなら、戦いなさい。 あなたはあなたが持っているすべてのものでそれを欲しなければなりません。 それはあなたの最優先事項でなければなりません。 あなたが勝つことができます！
アドバイスに関する限り、私には少しあります：
あなたの人生のあらゆる分野で規律を発達させてください。 運動、宿題、食事、社会的スキル、女性など。あなたの人生の他の分野での規律はやめる習慣に波及し、それは全体としてあなたに大きな自信と自分自身を信頼する能力を与えるからです。 それはあなたにやめる意志を与えるでしょう。 あなたが人生のあらゆる分野で完全にリベラルであるならば、XNUMXつだけで訓練されるように自分自身に言うのは難しいでしょう。 規律の原則を学び、それを習得します。
私がビデオゲームをやめることをお勧めするもう一つのこと。 約200日間、ポルノは考えもしませんでした。 オンラインで軽度のポルノに偶然出くわしたとたんに、すぐに背を向けました。 この間、時々ファーストフードを楽しんだり、友達と映画を見たりしていましたが、手に負えなくなることはなく、「議論の余地はありませんでした（笑）、PMOとビデオゲームでした。 しかし、私の学校では春休みだったので、兄弟と一緒にバトルフィールド2とNCAA 14をプレイすることにしました。そして、衝動がすぐに戻ってきました。 たった7分しかかかりませんでした。 ビデオゲームをプレイする時間を無駄にしないでください。 それら（IMO）はあなたのメンタルヘルスに有害であるだけでなく、レベルXNUMXか何かに到達したので、実際に何かの価値があるように、誤った達成感を与えます。 現実の世界に住んでいます。
規律を発達させ、あなたが持っているすべてのものを中毒に与えます。 あなたの中に火を起こしなさい。 あなたならできる！
読んでくれてありがとう。 また、ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。