このsubredditのほとんどの人のように、私はPMOにはまっているとは思いませんが、このようなことでは、自分自身を判断するのは難しいです。 私は週に数回PMOを行っていて、それがネガティブな原因になっていることを本当に知りませんでしたが、以前のように楽しむのは間違いなくやめました。
そして、それが行われた直後に後悔してほとんど無意味になりました。 ブラウジング中にこのサブにランダムに遭遇しました / r / fitness noFapの健康上の利点と、ファッピングがあなたに何をするかについてのtedtalkを見ました。 これらのいくつかが私に影響を与えていることに気づいたので、試してみることにしました。 ノーファップを開始する過程で、私は可能な限り最高の学生になろうとして、フィットネス/健康の旅を始めていました。
メリット：
1）ジム/フィットネス–私は週7日ジムにいて、怪我のために休憩をとったり、8週間ごとに30週間休んだりしています。 夏の初め以来、私は200ポンド170〜155を失い、165に下げてから、XNUMXにまとめようとしています。
2）私はかなりまともな会話主義者だと思っていましたが、今ではほとんど止められず、社会不安もほとんどありません。 それは過ぎ去りましたが、私はまだ私が関係のない女の子（クラスも相互の友達もいない）との出会いを上手にしようとしています。 キャンパスで面白くて魅力的に見える人のところに行くだけですが、それでも私は考えすぎですが、人々の考えに徐々に鈍感になっています。
3）もっと自己価値
4）性交しない態度、そして文字通り時々私はほとんど何も気にしない、それは時々本当に悪いことではない
5）より感情的な
6）私は音楽がもっと好きです。
7）私はすでに非常にやる気のある学生でしたが、それは高みへと急上昇しました
8）間違いなく自己認識
9）アイコンタクトをとるのがずっと上手です
10）目標を設定し、その目標に向かって取り組み、ついに90日間に到達したという感覚
11）私は自分の信念と価値観にもっとこだわります
これまでのところ恩恵を受けているので、これからも続けていきます。 正直言って、これらの「スーパーパワー」のどれかを手に入れたと言えますが、noFapを実行することで、自分がそのように感じるところまで自分自身を向上させることができると思います。 私が今取り組んでいる最大のことは、コミュニティカレッジを出て、たったXNUMX年でXNUMX年制の学校に通い、それから女性と仲良くなることです。誰かと話したりアプローチしたりするときです。 noFapがこれに役立つと思うのが好きですが、それはすでにできることを実行していると思います。残りを実行するのは私次第です。
noFap兄弟の仲間への私のアドバイスは、本当にこれを実行したい理由を見つけて、それをPMOから離れる理由として使用することです。 閲覧履歴/ブックマークからポルノを削除します。 私は個人的にポルノサイトをブロックしませんでしたが、それはあなた次第です。 それらをブロックするのは私が本当にポルノに抵抗しているのではないように感じました。 私は60日目頃の早い段階でPMOに誘惑されたと言います。押し続けるだけで、それをしていることを忘れてしまうほど簡単になります。
私はいくつかの論点を逃したことを知っているので、遠慮なく聞いてください！
リンク - 90日間の投稿に到達しました！
by xVictoryy