13〜19歳の私は、平均して11日13回PMOを行いました。 私が最初にポルノを見たのは3歳のときで、最初にMOを始めたのはXNUMX歳のときでした。私のPMOの習慣はこの夏最悪で、XNUMX日あたり平均約XNUMX回のPMOイベントでした。
私はこの夏、かなり落ち込んでおり、その落ち込みは主に極端な社会不安と自尊心の最下点に到達したことに起因しています。 偶然nofapに出くわしたので、私の旅が始まりました。
フラットライン 14-16日から60日ごろまで、フラットラインが私をゲートから直撃したようです。 この期間は非常に悲しく、また非常にいらいらしましたが、PMOへの欲求はなかったので、再発を避けました。 最初の2週間は、まだPMOを使用していたときとほぼ同じように感じましたが、PMOが不足しているためにスパー時間が増えていることに気付きました。
メリット （Flatlineからの出現後に実現）より社交的–PMOを控えることで必ずしも私がより多くなったとは思いません 社交的しかし、それはむしろ他者の意見をあまり気にせず、それが社会性を助長する態度を生み出します。 私はもはや友好的ではなく、人生で初めて自信を持って言うことができます I 他の誰かの親友です。 気持ちいいです。
自信–私はレストランに足を運び、求職を依頼する勇気を持っていました。それは、nofapの前には、決して勇気がなかったでしょう。 私は今、この10か月間この仕事をしていて、素晴らしいです！ それは2ドル/時間しか支払わないが、それは失業するよりはましだ。 かわいい女の子にもデートをお願いしたところ、「はい」と答えました。 日付の終わりに、彼女は私に自分の電話番号を教えてくれました。 これはXNUMX週間前のことです。 どうなるか見ていきます🙂
全体として、私のフラットラインが終わって以来、物事は順調に進んでいます。 社会不安や自信の低下が完全に治るとは、365日くらいになると思います。 読んでくれてありがとう。
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私は独身です。 私はゲイではない。 私はただ気にします それ 19の年齢で女の子を獲得することについての多く。 私の前には長い人生があります。
止めて 長い 時間前（Day〜60私は思う？）
この段階でのすべてのメリットは、NoFapから直接もたらされるのではなく、健康的な食事、運動、より良い労働倫理などの他のものからもたらされます。
NoFapはそれらのスキルを開発するのに役立ちましたが、しばらくすると大量のエネルギーがなくなるので、それらを維持するための規律になります。
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