認めざるを得ない。NoFapに初めて出会い、PMO依存症について、そしてNo Fappersが待機しているすべてのことについて読み始めたときは懐疑的だったと思う。
しかし、私はこのアイデアに賛成しました。それは完全に論理的で有益であるように見えました。
私は65年弱で活動しており、最長の連勝はXNUMX日目前後でした。 私はXNUMX代半ば、XNUMX代前半のランを持っています。 しかし、多くの場合、それは数日間行って再発する場合でした。
今日、私は人生の基本からはるかに多くの楽しみを得ていることに気づきました。 人間関係、友情、家族、そして最も重要なことに、私はより自己認識になりました。
私はやる気を起こさせる力としてNoFapだけを使用したわけではありません。 私は最近、瞑想、スピリチュアリティ、マインドフルネス、および他の多くの啓発的な刺激に興味を持っていますが、間違いなくNoFapとその貢献者は大いに助けてくれました。 プラセボかそうでなければ、私は感謝しています。
結局のところ、ここでの私のポイントは、たとえ私の「進化」が完全にNoFapによるものでなくてもということです。 私が言ったように、それは確かに私を大いに助けました。 そして本当に、NoFapの概念に貢献してくれたすべての人に感謝します。
ファッピングはあなたの夢、野心、そしてあなた自身への全体的な自信を抑えます。 成功を妨げるのは収縮力です。 それは取るためにあります。 あなたがそれを望むなら、それはあなたのものです。 あなたはそれを正しくしたいですか？
自分でやらないでください。 振り払うのは大変な負担だと共感できます。 すべてのタバコのように、すべての強迫行動のように、あなたが反省するとき、あなたは自己嫌悪します。 おそらく、あなたは自分自身を憎んでいます。 あなたはその人になりたくないことに気づきます。 あなたはそのタバコを吸いたくない、あなたは何かをしたいという燃えるような欲求に反応したくない。 ダメって言って！ それは戦いですが、あなたが「より大きく」なりたいのであれば、戦う価値があります。
自分を愛し、今日よりも明日を良くしてください。 夢を追え。 あなたがなりたい人になります。 または、ことわざにあるように、あなたはあなたがそうでない人になるために、強制的に長い時間を費やさなければならないでしょう。
短期的にだけでなく、あなたの人生をあなたの喜びで満たしてください。 未来のあなたについて考えてください！ 他の人を喜ばせるものを理解することを学びます。 愛、情熱、喜びの誤った表現ではなく、人生を愛してください。 中毒で生きてはいけません。 有害な行動を克服します。 私たちは皆、そうする能力があると信じています。
頑張ってね🙂
追加コメント：
おそらく11 / 12付近でポルノを見たり、ファッピングしたりしました。 したがって、PMOのほぼ10年間はほぼ毎日です。
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by ブルークリスタリョ