私は20です。 利点？ エネルギーとは別に、私は抑うつ状態が（平均で）少なく、より多くの問題に耐えることができ、先延ばしにすることなくより積極的になります。 また、私はあまり不安を感じず、大声で叫んだり、速すぎて話すことはほとんどありません。 これはまた、人前や友人との助けにもなりました。
女性の性的対象化は依然として問題ですが、それはPMOだけではなく、私自身の視点にある必要があると思います。実際、NoFapはこの点で私を助けてくれました。 それはまた、私が多くのことを学び始め、早起きするきっかけにもなりました。
[nofapを試してみたきっかけとなった]症状は、11日100時間寝ていても疲れを感じ、やる気がなく、女性に対する態度が悪いことだったと思います（恥ずかしがり屋であると同時に、反対しましたたくさん）、そして自分自身を「浄化」し、PMO、ソーシャルメディア（Facebook、33日連続）やゲーム（16以降）など、私を妨げている活動を停止した場合に何ができるかを確認する必要があります。私の現在のXNUMX日間はこれに連続しています）。
私はこの夜2つのぬれた夢を見ました。 しかし、私は気分が良く、勉強するためのエネルギーがたくさんあります。 NoFapをやってください。
リンク - 100日間で稼働開始できました
おばあちゃんと私がランダムなことを話し終えた直後、彼女は私と話すのが本当に好きで、相手の視点を理解することができ、落ち着いていて、私が話すのは本当に良かったと私に言いましたどんな議論の間でも。
私は気分が良かった。 私は進歩したことを理解しました。不安な人から状況に非常に近づくこと、そして会話、話し合い、勉強、特定の仕事に集中することなどができるようになりました。 私が見るように、これはNoFapの大きな利点です：精神的な明瞭さ、内なる平和、静けさ。 小さな水の流れのようになりますが、同時に滝の力と川の流れの持続性ですべてを突き抜けるのです。
NoFapをしてください。