私はドイツから20歳で、私の人生は常にかなり順調に進んでいます–まあ、客観的に。 私は学校で良い成績をとって、素敵なガールフレンドがいました。 しかし、私はもともと自分が幸せで、外向的で、やる気のある人であることを知っていましたが、私のエネルギーは年月とともに絶えず消耗していると感じました。
約XNUMXか月前、私は何もする気がまったくありませんでした。私はすべての社会的接触を無視し、友人の輪を約XNUMX人に最小限に抑えました。 私は自分の関係に不満を持っていましたが、それを終わらせる力と勇気がなく、私は一人で一人で生活することができないのではないかと恐れていました。 私はまた、非常に性的欲求不満を感じました。 私はXNUMX番目の専攻を打ち破ろうとしていて、本当に欲しいものについて完全に不安を感じていました。 もちろん、私は「プレッシャーを和らげる」ためにたくさんのことをやめました。
それから、自分の人生について何かを変えなければならないことに気づきました。そうしないと、自分の人生を自分にとって幸せなものにすることに完全に失敗しました。 その時、私はNoFapを発見しました。 それ以来、物事はより良く変化しました–そしてもちろん魔法の手か何かによってではありません。 人生はこの挑戦を経験することであなたに報いるので、物事はただ変わるだけではありません。 いいえ、私はもはや超受動的ではなく、自分自身に飽きていたので、自分でそれらを変更しました。 今、私はベルトの下にXNUMXか月のストリークがあり、なぜそれを壊すのかわかりません。 今まで以上に強く感じます。 (追記:私の英語が少しずれていると誤解してすみません。)
変更
- まず第一に、私はスーパーパワーを感じません。 はい、私は以前よりずっと良くなっていますが、まあ、自然な方法で。 私ははるかに自信があり、人の目を見ることができます。90%の時間、気分がとても良いので、生活がとても快適になります。 過去数年間、私は非常に不機嫌な人でしたが、同僚は私が今は彼らの「太陽」だとよく言います。
- 私は新しい仕事を始め、そこに私の職業を見つけました。そして今、私が実際に勉強したいことを知っています。 NoFapがなければ、(病院で働くことを)恐れていたので、私はその仕事を始める勇気さえ持っていませんでした。
- 私はおそらく前の2年間よりも先月に多くの友達を作りました。
- XNUMX人の独立した人々が私に非常に深い/男性的/カリスマ的な声を持っていることを褒めました。 これはテストステロンとはあまり関係がないと思いますが、私自身の自信のレベルとはもっと関係があります。
- 私は彼女を辞める勇気を持っていました。 私たちは5年間一緒にいました(私たちが15だったので)、それは私がまだ彼女を人としてではなく、私の恋人としてではないにもかかわらずかなり感謝しているので、それは巨大で苦痛なステップでした。 今は難しいですが、NoFapのおかげで対処できます。 私は自分自身についてもうすぐ素晴らしいパートナーシップに入ることができるのを見ることができます。何ヶ月も前から自分自身についてもっと良い意見があるからです。
- 私は実際に7kgの脂肪を失うと同時にジムでより多くの利益を上げました。
- それが重要かどうかはわかりませんが、私の夢は本当に鮮やかになり、頻繁に現れます。
他にもいくつかの利点がありますが、これらが最大です。
そうそう、私はそれだけの価値があります。 解散以来ずっと考えていた再発の危機に瀕しているたびに、私はNoFapなしでどこにいたかを覚えています。
いくつかのアドバイス:
- エッジしないでください。 本当に。 それをしないでください。 それは絶対に最悪のことです。 エッジングを刈り取りとして数えなくても(絶対にそうです)、エッジングを開始すると、再発するのは数時間または数日です。
- 目標を持っています。 あなたが変えたいあなたの人生の特定の悪いことを見て、これはあなたが失敗しないように十分に訓練されている場合にのみ可能であることを理解してください。 NoFapは、依存症を取り除くだけでなく、より多くの規律と自己管理を得ることができます。
- 再発について自分を殴らないでください。 将来それらを回避するために変更を調整することができたので、私の再発は回顧展で本当に役立つことがわかりました。 あなたが経験する挑戦は本当に難しく、ごく少数の人々によってのみ習得されるか、あるいは試みられるだけであることを理解してください。 失敗するのは絶対に自然なことです。 もう一度やり直してください。 また、多くの人がすでに述べているように、再発後もあなたの進歩は失われないことを観察しました。 当然のことながら、再発は一歩後退しますが、多くの人が考えているほど大きくはありません。 しかし、あなたがいつも再発するならば、あなたは何の進歩も遂げないでしょう。 変更したい場合は、絶対に避けなければなりません。
- 確かにある種のスポーツをする。 私はあなたが通常あなたの荷で吹いたエネルギーを解放するのを助けます。 就職する。 新しい趣味を始めましょう。 あなたが一度けいれんして無駄にした時間を殺すために何かが役立ちます。
- 最も重要なこと:未来を調べてください。 今、あなたは惨めかもしれません。 今、あなたはPMOをしたいかもしれません。 今、あなたには友達がまったくいないようです。 今、あなたは自分自身を完全に魅力がなく、女性と話すことができないと思っています。 しかし、あなたがそれを変えるならば、それは変わるでしょう。 「とにかくそれはすべて役に立たない」という考え方に屈しないでください。 いいえ、そうではありません。 あなたは苦労しなければなりません。 しかし:XNUMXか月で自分を想像してみてください。 半年で。 一年で。 何も変えないと、それでも惨めになります。 しかし、今すぐ変更を開始すると、はるかに良くなります。 あなた自身のその未来のイメージにしがみつく。
だから、角で人生をつかみ、自分自身を再び自分でコントロールすることから始めましょう。 それは毎秒の価値があります。
私は約XNUMXヶ月間潜んでいます。 諦めない動機を与えるために、私の話を少しだけ伝えたいと思います。 皆様のご多幸をお祈り申し上げます。
リンク - NoFapで経験した変化と利点
by テゾ