90日前にこのことを始めたとき、私は人生で最も困難な時期を精神的に経験していました。 私は600人以上の学生が出席した試験会場でパニック発作を起こしました。 家に帰るとすぐに、ポルノでストレスを解消しました。 これまで私がPMOを行ったのはこれが最後です。
私は今でも見ているもの、完璧なシーンのために猛烈にサーフィンをしていたことを覚えています。
その夜遅く、私は非常に不安で自分自身の低い自尊心に満たされたのを覚えています。 不安がありました。 私はとても怖かったので、これからの人生をこのように感じるので、変えることにしました。
当時、ポルノが私の不安障害の根源であることを知らなかったのですが、私はもっと宗教的な個人になるためにとにかくそれをあきらめることにしました。 これが私が戻ってこなかった主な理由のXNUMXつであり、決して戻ってこないことを願っています。
最初の2週間ほど、不安が悪化し、その後うつ病になりました。これは対処が非常に困難でした。 しかし、私はそれらの両方を通り抜けました。
90日間早送りすると、不安やうつ病の日の前よりもずっと元気になります。 私はとても自信があり、物事がはるかに明確になり、モチベーションが向上し、多くの人々との関係が改善されました。
たとえば、私がいつも家族の集まりや親戚に行くのを避ける前に。 この再起動の間、私はほとんどの日をいとこの家で過ごしました。それは私も大いに助けてくれました。 私は以前私をまったく好きではなかったいとこの一人と特別な関係を築きました（実際、彼女は私がこれを書いているときにメッセージを送っただけです）。
後から考えると、何年にもわたって、私の最低点は17歳だったと言わざるを得ません。祖父が亡くなったというニュースに目覚めたばかりで、妹が吠えている間、まったく悲しみを感じませんでした。彼女の目は。 起きたときに最初にしたことは、ラップトップの電源を入れてPMOを実行することでした。 私が終わったとき、私はとても空っぽで活気がないように感じました。 姉がなぜそんなに泣いていたのかと自問したことも覚えています。
私は自分が普通だと思っていたが、何も悪いことはなかったが、振り返ってみると、私がどれほど混乱していたかがわかった。
つい最近、ストリークの最中に祖母が亡くなり、とても感激しました。 とても泣きました。 私は彼女への愛をとても感じたので、私たちが彼女を葬った後、私は彼女の墓を離れることができませんでした。
私はここ数週間、非常に多くのアップを経験しました。私は一般的に面白く、よりインタラクティブで、良い会社です。 私はまた、とてもランダムな何かでとても激しく笑ったことを覚えています。 私は子供の頃からそのように笑っていません。
私が結論したいのは、あなたがそれに完全にコミットしているなら、NoFapはあなたの人生を変えるだろうということです。 私は90日ですが、180に達するのが待ちきれません。
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by Stranger1234