30日間のハードモードを終えた後、90日間のモンクモードを行うと言った投稿をしました。 アルコールもシグもありません。 たくさんの本を読んでください。 言語を学ぶ。 ジムに行きなさい。 瞑想。 だから…ここに行きます。 私が気づいた最も重要な変化は、私から放射されるエネルギーと積極性でした。 うつ病？ なくなった。 私はそれに勝った。 いつも私を動揺させてXNUMX日間眠れなくなったのは、今は一晩だけ私を動揺させるでしょう。
私はほとんどの日をすべてについて気分が良いだけで過ごしました、そしてそれは信じられないほどです。 怒り、キラー、狂った世界のルックアンドウォークはなくなり、自信を持って笑顔でうん、セクシーな若い男に取って代わられました。
私の健康は良くなっています。 風邪を引いたのは4か月間で3回だけでした。 これは、私がXNUMX代の頃から受けていた月XNUMX回のインフルエンザからの大きな変化です。 私の体はボディービルから良く見えます。 nofapのせいで筋肉が早く成長したとは言えませんが、それは私が毎日行ったことに非常にやる気があったからかもしれません。
女の子と話すのが簡単になりました。 私もそれについて投稿しました。 彼らが突然私を魅力的にしたとは言いません。 いいえ、人と話す勇気を見つけたからです。 女の子だけではありません。 ランダムな見知らぬ人、私に興味を持っている人々。 本を開いて廊下を静かに読むだけでも、たくさんの人に会いました。 楽しかった。 そして、私は女の子に対するこの新たな敬意を持っています。 彼らがどのように見えても。 私は正直で真実を話します。 意図はまったくなく、接続だけです。 そして、私は女の子がその魅力的で、賢明な話への真の関心を感じていると信じています。
今、基本的なエスペラントを知っています。
私はたくさんの本を借りてきました。 それらのいくつかを終えました、私はまだ読むべきことがたくさんあります、そして私は愛しています。 読書。 私もなんとか購入しました。 私にとっては、アルバイトしかなく、学校での出費にも十分な給料があるので、これは大きな成果です。
達成したと感じます。 私が単独で取り組んできた論文は、全国イベントで2nd位を獲得しました。
私の瞑想と祈りはまだ改善しています。 最大10分間の瞑想にしか成功しなかったと思います。
私の睡眠は改善され、常に5：30 amに目覚め、3 pm前後と10 pmに再び眠りました。 夢は時々現れますが、ストレスの多いものはありません。 夢の大部分は性的なものですが、濡れた夢に十分な強さはありません。
友人との商談があるという理由だけで、ソーシャルメディアの部分で失敗しました。 哀れな理由ですが、瞑想と一緒にこれに取り組むために2か月の学校休暇があります。
全体的に私は幸せで、自信があります。 そして、神にもつながっています。 多くの驚くべき偶然の一致が多く起こっており、私はそれをすべて楽しんでいます。
簡単でしたか？ いいえ。 タフでした。 それは価値がありました？ そうそう。 私はまだ終わっていません、私はまだ私の最大の可能性に達していません、しかし私はすでにこれを言うことができます：NoFapはそれの価値があります。 日筋のカウントを停止します。 毎日を初日として扱います。 あなたが自己改善のためにあなたのコアに湧き出るそのエネルギーを使わなければ、縞は意味がありません。 あなたが得意なことを改善することを目指してください。 音楽、ええ、私は再びギターを手に取り、また楽しく歌いました。 こののんきな気持ちは、皆さんに私が望む最高のもののXNUMXつです。 そして、ポルノ中毒になることは、私の最悪の敵に対してさえ私が望んでいないことです。 だから戦いなさい。 コミットし続けます。
大学に入学したとき、私は落ち込んでいました。 私はとてもめちゃくちゃでした。 エネルギーがなく、友達もほとんどいませんでした。私はすべての人間関係において非常に巧妙でした。 ストレスや心配事で降伏寸前になり、自殺を考えました。 私は毎日とても少ないエネルギーで生きていました、弱い、ただ…私は地獄を説明することはできません、仲間。 惨めな気持ちになりました。 長年。
私がついにnofapを真剣に受け止めたとき、私はそれを言うでしょう、NoFapは私を治しました。 ランダムな悲しみの攻撃に見舞われて、とても寂しくなるところがありましたが、それを続けました。 私はそれらを「うつ病の瀕死のあえぎ」と考えました。 私はそれらを癒しのしるしとしてとらえました。 そして、空は私のために晴れました。 私はそれを「シャワーを降りる」と表現しました。新しいですが、それでも同じですが、清潔でリラックスしていて、とてもすっきりしています。 勝ててよかったです。 もちろん、神と共に。 ☺
女の子と話すことに関しては、私は正直なところ、男でした。 私は私が私に興味を持っていることを知っていた女の子から始めました。 私は近づいて質問をし、彼らの前にとどまります。 それらのいくつかが魅力的でないとしても、私はそれらを「スキャン」して、良いものを探します。 彼らの声、髪の毛、服、何でも。 そして、私はそれを言うでしょう、「ああ、ところで、あなたはどこであなたの眼鏡を修理しましたか？ 彼らはあなたに本当によく似合います。」 そして、私は聞きます。 私は聞くふりをしません、私は本当に聞きます、次に何を言うかについてあまり心配しません。 笑顔でうなずくだけでも顔を赤らめます。 それから私は自分の快適ゾーンからさらに出て、見知らぬ人にも同じことをしました。 常に成功するとは限りません。
一部の女の子は侮辱的な方法で私をスキャンしました。 それは大丈夫です。 それは使命の一部です。 一部の女の子は「ありがとう、あなたも似合います！」と言うでしょう。 そして翌日彼らに会うといつも笑顔を浮かべます。 そうですね、正直に言って、スムーズに行動しようとしないでください。 うーん、うーん、ぎこちない笑顔で、自分らしくいなさい。 正しい人はあなたを魅力的に感じ、間違った人はあなたを苛立たせますが、誰が彼らの考えを性交するのでしょうか？ あなたは自分自身を運動している、そしてあなたはあなたがしたことに感謝するだろう。
フィリピン出身の22歳です。
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By mEUsical_Wolf