私は中学の終わり頃に約6年前に始めて、他のみんなのように夢中になりました。 nofapを実行しようとしたのは、cozを開始してから数か月後、データの上限を超えたと思ったときだけでした。
約2ヶ月間成功しましたが、何も起こらなかったので、やり直して長い間続けました。 過去2〜3年間、私はPMOを離れることを考えましたが、実際にはできませんでした。 縞はせいぜい2〜3日続くでしょう。 時々私は一日に3-4回ファッピングすることになった。 影響はかなりひどい脳の霧、集中力の欠如、コントロールの欠如でした、明らかに私はかなり簡単に疲れます。
私が始めたとき ついにある運命の日、私はここに来て、たくさんの投稿を読み、ybopをチェックして、ついにこれをやろうと思いました。 やってみたら本当に大変で、中毒だと気づきました。 「特定の日数の間これをしないでください、あなたはこの習慣を永遠に残したいと思います」という誰かの投稿を読みました。 これは私にいくつかの本当の明快さを与えました。
最初の月 最初のXNUMX〜XNUMX週間は地獄でした。 戻りたいのですが、ここに来て、誰かの感動的な話や、誰かの失敗をチェックして、昔の私に戻りたくないことを思い出させてくれました。 私は非常ボタンを使ったり、家族と一緒に座ったり、寝たり、散歩に出かけたり、衝動を避けるために何かをしたりしました。 私はすでに自分の隠し場所を削除していたので、長期間コンピューターから離れていました。
2か月目 nofapの1か月後、私はいくつかの実際の結果を見始めました。 私はより明確な心を持っていて、日中に突然余分な時間がたくさんあることに気付き始めました。 私たち全員が気づかなければならないことの1つは、旅を続ける場合、nofapは究極の追求ではなく、より良い人生であるということです。 あまりにも多くの時間を費やしていたので、単に何かをすること（ファッピング）ではなく、生産的なことをすることに集中するべきではないと感じました。 私は自分の目標に向かって働き始め、座って先延ばしにするのではなく、それについて何かをしているほうがずっと気分がいいです。
XNUMXか月目には、ハリケーンのように衝動に駆られた時期がありましたが、redditに戻ってそのカウンターを見て、正方形に戻りたくないと感じました。 私はXNUMX人の親友と話をし、彼らの話を聞いて、絶対に負けてはいけないと感じました。 彼らは私が以前にしたのと同じ問題を抱えていて、彼らはそれをするたびにそれがどれほど気分が悪いか、そしてそれがどのように感じるかを私に話しました。 あなたが話すことができる友人がいるならそれは素晴らしいです、そしてあなたはそうすべきです、そしてそうでなければコミュニティ全体が助けにここにいます。
2か月後 約70日後に時間が経つにつれ、物事は少し楽になり始めました。 PMOは悪魔であり、あなたを誘惑しようとするので、決して集中力を失うことはありません。 衝動は時々私を襲いますが、今はノーと言う方が簡単です。 あなたが物事を推論しようとしていることに気付いた場合、それは大丈夫だとか、月にXNUMX、XNUMX回は良いと思ったら、それに屈しないでください。
素晴らしい *私は今より集中して目標指向になっています。 ※以前より重いものを持ち上げることができ、体力が増したと感じます。 *私はいくつかのプルアップをしました、そしてこれは私が私の人生でこれまでそうすることができなかったいくつかにとって奇妙に聞こえるかもしれませんが。 ノキアのように振動して何もできない。
グッド *私は以前よりも人生に対して前向きな態度を一般的に持っています。 *人々が喜ぶ病気のひげの成長。 *女性との会話に以前より自信を持っています。 *私のコンピューターを問題なく誰にでも引き渡すことができ、気分が良くなります。 *肩越しに見る必要はもうありません。
変な *私は朝、私のディックが破裂し、至る所に血があるという最も奇妙な短い夢を見ました。 目が覚めたら、何が起こったのかを確認しました。血が出ないのは夢精でした。 初めて。 それについてグーグルで調べて、それが余分なものを取り除くのは体であるということを知りました。 エロティックな夢や感情はありません。 その事業を行っているだけの体。 ※下着が長持ちするという不思議な幸せ。 😛
皆様のご多幸をお祈り申し上げます。 それは価値がないという誘惑に屈しないでください。 あなたはあなたが戻りたくない結果にとても満足するでしょう。 この習慣を永遠に残したいと決めてください。 幸運を祈って、私が諦めないように、夢中になりすぎないように、そして私がすぐにその宇宙船を手に入れるように。
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by skindeep93