私は過去数日にわたって、同じ闘争の中で誰かが助言や励ましを必要としている人を助けることを期待して、私の話を共有したいと思っていました。 これはこれまでの私の旅の説明です。
それで12歳の時にポルノを見たり自慰行為をしたりしましたが、残念ながら手だけで潤滑剤を使わずに始めましたが、やがて追いついてきました。 私は22年間、強迫的なポルノウォッチャーとマスターベーションをしていて、男性の思春期の最も重要な時期にハッキングしていました。 XNUMX歳になるまで、ポルノの使用やマスターベーションによる害や悪影響はないと本当に思っていました…そして、ついに論理が始まりました。
20の頃、私はPEと初めて出会い、地獄を驚かせました。 その後、それを維持することに問題が生じました。 当時私は長期的な関係にあり、理解している彼女がいたことを神に感謝しています。 彼女も他の誰も私のポルノとマスターベーションの問題を知らなかったし、私は恥と罪悪感から誰にも開かなかった
22歳の時、頭がポルノとセックスで絶え間なく満たされていることに気づいたとき、私は自分が問題を抱えていることに気づいただけでした。 私はそれに夢中になり、以前のように実際の女性とつながることができなかったようで、PEとEDに対する私の恐怖は私を悩ませました。 仕事で私が考えたのは、セックス、どのシーンに夢中になるか、そして後で家で研究することに私を魅了した新しいカテゴリーだけでした。 私は自分のハードコアなポルノのジャンルにもっと興味を持ち、それについて何も悪いことは見ませんでした。 2015年XNUMX月（関係後）、私はクレイグリストをめぐって女性と交流しました。その間ずっと、BDSMが彼女の「奴隷」として「行動」するのに十分なことを知っていると確信していました。 それから私は私が普通に考えていなかったことを確かに知った。 私はポルノ中毒とその生理学的影響についての話を調べましたが、他の多くの男性が同じことを経験しているのを見つけて驚いていました。 検索結果が多すぎて、自分が一人ではないことを知って、ある程度の励ましを感じました。 カーク・フランクリンのポルノ依存症との戦いと彼のサクセスストーリー（広く公開された）、YBOPや「Feedtherightwolf」などのサイトについて読んで希望を見つけました。 それから私の旅が始まりました…
私が経験したことを正確に読み、ポルノが私に与えた生理学的および心理的影響を理解することが賢明だと考えました。 学者であり作家でもあるジュディス・ライスマン上院議員による、ポルノの使用が心に及ぼす影響に関するヒアリングを文書化したpdfを見つけてショックを受けました。 ここにリンクを含めました（ http://www.ccv.org/wp-content/uploads/2010/04/Judith_Reisman_Senate_Test…）再起動を考えている人、またはポルノの悪影響があるかどうかについて懐疑的な人のために。 この記事は心を開くものでした。私たち全員のように苦労している人にはお勧めです。
そこで、YBOPでできる限り多くのことを読み、適切なオオカミに餌を与え、再起動することにしました。 私が本当に気になっていたのは、YBOPのホームページでのソクラテスの言葉でした…」変化の秘訣は、古いものと戦うことではなく、新しいものを作ることに全力を注ぐことです。」 私はそれを非常に真剣に受け止めました。 私は禁煙との戦いから、（1）習慣を身につけるのと同じように壊すことが可能であり、（2）悪い習慣を良い習慣に置き換える方が常に簡単であることを知っていました。 私は自分の体に働きかけ、心を養い、信仰を向上させることに決めました。 私は包括的な計画を作成し、フラットラインの差し迫った破滅の準備ができていると思いましたが、男の子は私ではありませんでした！ その時は惨めでした。 何もやる気のない寒い部屋の片隅にいるように、世界から離れているように感じました。 私はとても疲れ果ててつやがなく、地獄を通り抜けていると確信しました。 しかし、夜があるように、日もあります。 これについては後で詳しく説明します。
私の計画は2つあり、悪いものを取り壊し、良いものを作り上げました。 悪いものを引き裂くには、次のものが含まれていました。 1。 ポルノの隠し場所を削除する
2。 ライブカムに使用した2番目の電子メールとクレイグリストシェナンガンを削除する
3。 ポルノからの完全な禁欲
4。 私ができる限りの自慰行為からの完全な禁欲
5。 特にソーシャルメディアやインターネット上の熱いひよこについては、狂信からの禁欲
6。 セックストークをできる限り減らす
心を癒すのと同じくらい体を癒すことが重要だと考えたので、「自慰行為を完全に控える」を含めました。 また、ポルノの使用は自慰行為と非常に絡み合っていたので、私は自慰行為をしている間私が空想するような状況に身を置きたくありませんでした。
私の「ビルドアップ」計画には次のものが含まれていました。 1。 私の信仰に取り組んでいます。 私にとっては、祈りと瞑想を意味していました。
2。 本を読んだり、やる気を起こさせるスピーチを聞いたり、意識的に自分を前向きにしたりすることなど、正しいことを頭に入れます
3。 運動、特に有酸素運動とデッドリフト。 これは、それぞれあなたの循環とテストステロンのレベルに適しています。
4.健康的な食事。 血液を正常に送り出すために、それらの動脈を詰まらせないでください。 禁煙、ジャンクフードはありません。 ダークチョコレート（82％以上のココア）、緑の葉野菜、果物（すべて）、ナッツ（すべて）、赤ワイン、脂肪の多い魚、すべてのシーフードとオートミールなどの媚薬食品を食べることは本当に私を助けました。
5。 かつて私に充実感を与えたが、ポルノの使用に影を落とされたものと再接続する。 私にとっては絵と芸術でした。 他の人にとっては、ハイキング、カヤック、または彼らがかつて持っていた趣味かもしれません。
6。 私の社会的スキルを意識的に向上させます。 特に女の子との会話、ボディーランゲージ、そして社交性について多くのことを再学習しなければならなかったことに気づきました。
7.料理、家族と過ごす時間、良い本、新しい音楽の発見、古い友達との再会など、日常のことを楽しむ…あなたがその瞬間に完全に存在し、巻き込まれない限り、それは本当に何でもかまいません。あなたの考え。 今起こっていることに完全に投資すれば、あなたはあなたがするすべてのことでより完全な経験をしていることに気付くでしょう。
8。 再起動を行った理由を思い出します。 ポルノを見たいという誘惑が生じたとしても、私は屈しません。長期的な報酬は、私が得るどんな短期的な報酬よりもはるかに価値があります。
新しいものを構築するのに必要な労力は、古いものを分解するのに必要な労力よりも大きい。 それには多くの決意、規律、努力が必要です。 それは難しいですが、それは価値があることは言うまでもなく、可能です！ あなたの性的エネルギーを取り戻し、あなたの体を癒すために、私はまた、できるだけ長くオナニーを止めることを強調したいと思います。 このエネルギーはポルノを見て誘惑するかもしれませんが、ある種の解放のために自慰行為をしますが、私はそれに対して助言します。 そのエネルギーをワークアウトや心の供給などの生産的な何かに向けることは賢明であり、あなたはあなた自身の利益を見るでしょう。
瞑想と組み合わせて、私にとってもうまくいったことは、呼吸法でした。 特にフラットラインの間は、何にも集中できないと感じたとき、それは本当に私を落ち着かせ、私の体と落ち着きのないエネルギーをよりコントロールするのに役立ちました。
私も使い始めました Man1マンオイル。 私がこの製品で気に入っているのは、肌を癒すだけでなく、血流を改善することです。 私のように、XNUMX日に何度も自慰行為をしたり、潤滑剤を使わずに自慰行為をしたりする人にとっては、これが役に立ちます。 これはすべての人に役立つわけではないというレビューを読んだことがありますが、試してみる価値は間違いありません。 もしそうなら、あなたはとても喜ぶでしょう。 実際のセックスは私のベッドへの自信を高めるのに役立ちました、そしてそれは他の人にも役立つと思います。 特にPIEDに苦しんでいる場合は、自分のパフォーマンスが通常よりも優れていることを確認することは、自分の進路を維持し、目前の目標に専念し続けるための良い後押しとなります。
私のフラットラインを通過した後、私は定期的な勃起を取り戻したことに気づきました、そしてそれらはかつてないほど困難でした。 彼らは時々私を夜に起きさせたほど大変でした。 私の勃起も非常に無意識のうちに、そして時には不意にやって来ました。 陰茎が爆発するような気がして夜は起きていても、癒されて性欲・性欲を取り戻していることを知っていたので、これは進歩の兆しであり、気になりませんでした。 私は焦点を取り戻し、その瞬間により存在感を増し、かつてないほど人々とつながり、より意欲的で野心的になり、人生とより外向的なものに対してより前向きな視点を育てていました。 マスターベーションもポルノもなしで約40日で、私はマスターベーションしました、そしてそれは私がおそらくすべてが持っていた最高のオルガスムでした。 私は一生間違って自慰行為をしていたことに気づきました！ たくさんの液体ベースの潤滑油と軽い握りがあなたが必要とするすべてです。 ダースベイダーの絞め殺しではなく、官能的なタッチです。
この再起動がどれほど有益であり、それがどのような変革をもたらしたかを強調することはできません。 私は新しい人のように感じ、これまで以上に自信を持っています。 ポルノを見たいという衝動は基本的になくなっていますが、私はまだ空想に苦しんでいます。 私はそれをもう少し制御しようとしています、そして私は皆にそれをお勧めします。 この素晴らしいリソースについてYBOPに特に感謝したいと思います。それは、私のものを含め、何百万もの人々に影響を与えたと確信しています。
最後の言葉：
1。 立ち止まるな
2.あなたが残そうとしているもののために立ち止まったり落ち着いたりしないでください。
3。 長期的な利益は、短期的な高値の再発をはるかに上回る
4。 自分の邪魔をするものは何でも克服するという信仰を守ってください！
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