私は25歳で、PIEDは治りました。もうしばらく経ちます。
前：
幼い頃から使い始めました。雑誌や映画のワンシーンなどから始めました。やがてこれがオンラインのビデオクリップにエスカレートし、そこから 1 日に数回の習慣になり、ついには完全な中毒になりました。奇妙なことにエスカレートして嫌になり、セックスをしようとしましたが、ペニスが下がっていき、パニックになって Google で検索しました。標準的です。
私は十代の頃、女性とたくさん交流していました。それが私を助けてくれたと思います。女の子とセックスをしましたが、21歳になると勃起力が本当に弱くなり、ついには勃起を維持できなくなりました。クラブに行った後などにセックスをしていたため、いつもお酒のせいだと思っていました。その後、これらの女性を追いかけることにも興味がありませんでした。
社交不安障害などの問題を抱えたことはなく、いつもみんなと仲良くやっていて、学校ではかなり人気者でした。ポルノは私の仕事への意欲を奪い、PIED を引き起こしただけでした。
後：
私は2013年XNUMX月からPMOから完全に解放されています。素晴らしい仕事、素晴らしい体、美しいガールフレンド、機能するペニスを持っています。人生は素晴らしいです。
回復：
大変でした。とても大変でしたが、きちんと回復する唯一の方法は、ポルノ、自慰、オーガズムを完全にやめることです。私はこのことに固執しています。嫌な奴だと思われたくないので言いたくないのですが、このフォーラムでは「オーガズム リブート」をしたり、頻繁に再発したりしても大したことではないかのように振舞っている男性を見ます。2013 回の再発で自分を責めすぎてはいけないと思いますが、私は XNUMX 年 XNUMX 月以来一度も再発しておらず、今では完全に回復しています。
2014 年 80 月頃に初めてセックスをしました。勃起はせいぜい XNUMX% でしたが、思い切ってやりました。良かったです。その後、週に XNUMX 回か XNUMX 回の定期的なセックスをしながら、再配線を始めました。これで実際に進行が遅くなったと思いますが、止まったわけではありません。(オーガズムのない期間が続いた後のセックスでオーガズムが実際に進行を止めることはできず、遅くなるだけだと思っています。)
私は基本的にオーガズムが多すぎたので、最初は2週間に2013回に抑えるべきだったのですが、XNUMX年以来新しい関係を築いていて興奮していたし、私のガールフレンドは美しいので、我慢するのはかなり困難でした！
後になって彼女にすべてを説明し、彼女はとても協力的になりました。私が彼女に話すのを先延ばしにしたのは、1) うまくいくかどうかわからなかったことと、2) 個人的にみんなに知られるのが嫌だったことの XNUMX つの理由があります。でも、彼女に話して本当によかったです。「肩の荷が下りたような気分」ということわざをご存知ですか? まさにそんな感じでした。もう一人ぼっちではなかったのです。
徐々に勃起が強くなりましたが、最初は少し不安定で、1、2分ほど勃起が止まってしまい、またイチャイチャしなくてはならなくなることもありましたが、また勃起が戻ってきました。勃起が止まってしまうのではないかという恐怖からそう感じたのかもしれません。EDを長い間患っていると、また勃起が止まってしまうのではないかという不安が頭の中を駆け巡ります。それを克服する唯一の方法は、努力し続けることです。
最後のハードル:
徐々に勃起が持続し始め、85% の強さが安定しましたが、まだ少し「おかしい」と感じました。自分が思うほど硬くなっていませんでした。回復してから長い時間が経ち、再発もしていなかったので、これは私にとって困惑でした。
それから私はケーゲル体操を発見しました。
たった10日で、勃起はより大きく太くなり、XNUMX週間後には石のようになり、XNUMXか月後には文字通りペニスが収まらなくなりました。今ではオーガズムに達した後もペニスは硬いままで、回復までの時間はXNUMX分ほどです。
では、なぜこれが効いたのでしょうか? 長年の激しい PMO により PC 筋が弱くなっていたため、再度鍛え直す必要があったのだと思います。ケーゲル運動を始めて 2 日後にはすでに勃起が硬く強くなっていたのは偶然ではありません。この傾向は時間とともに強まり続けました。
ケーゲル体操のルーチンを投稿したいのですが、私にはそのようなルーチンはありません。私は一日中できるだけ長く PC 筋を曲げ、しばらく休んでからまたそれを繰り返します。正直言って、今ではほとんどやっておらず、週に 5 回、XNUMX 分半くらいやって維持しています。
私のアドバイスは、ケーゲルを 2 日間行い、3 日完全に休み、その後 XNUMX 日間ケーゲルを行い、XNUMX 日完全に休み、これを繰り返すことです。自分に言い聞かせてください。やり方は、睾丸が懸垂され、ペニスが少し吸い込まれるような感じになります。勃起しているときは行わないでください。
これについてはオンラインで多くのトピックがありますが、PC 筋を見つけるのが難しい場合は、PC 筋は尿を我慢するときに使用する筋肉です。
ケーゲルは回復の代替にはなりません。 脳を回復させる必要があります。勃起が 100% にならない場合は、ケーゲル体操のルーチンを追加してください。
ちょっとしたアドバイス:
あまり早くオーガズムに達しないでください。
すべてから休む期間が必要です。若いうちから始めた場合は最低 90 日間です。最初はオーガズムがポルノと非常に結びついているため、早すぎると後退してしまいます。私は経験からそれを知っています。
再発は PIED からの回復を逆転させる可能性があります。2013 年 2013 月まで、PIED からの回復に関して、私は進歩しましたが、再発し、進歩がいくらか失われました。コンピューター画面 = 覚醒を脳から切り離そうとしているのに、再発するとそれが強化されます。強く、用心深くなければなりません。私は XNUMX 年 XNUMX 月頃から回復してきましたが、進歩するのに多くの時間を費やし、その後再発して後退しました。完全にではありませんが、それでも後退します。
酒を飲み過ぎるとすべてが元に戻ってしまうと思います。アルコール中毒者の状態を悪化させるものは何でしょうか? ビールを一口飲むだけでしょうか? それとも週末にウォッカや強いスピリッツを飲みまくるのでしょうか? 「今月は PMO を 4 回しかやっていない」などと実際に書いている人を見かけます。PIED がなければ問題ありませんが、それでも PMO を強化しているのに回復できると期待できるでしょうか?
生きる
外に出て、自分の人生を生きてください。回復したら、どんな人生を送りたいか、ビジョンは思い描いていますか? 今すぐ始めましょう。このことは頭の片隅に置いて、外に出てください。幸せになり、友達と過ごし、運動し、趣味を持ち、女の子と出会いましょう。できるだけ頻繁に、彼女たちと一緒に時間を過ごしてください。
フォーラムを読んでいなくて、常にこのことで頭がいっぱいでなかったとき、私はより早く回復し、より明晰な気持ちになりました。
YBOP 自己催眠テープ
YBOPに行って自分を探しましょう 催眠テープそれが、私が今いる場所につながったのです。2013 年 5 月にこれを使いましたが、再発していません。何回使ったかは忘れましたが、少なくとも XNUMX か月間、週に XNUMX 晩、就寝前に使用しました。
効果はあります、信じてください。これを使わない人がいるのが不思議です。本当に素晴らしいです。
カウンターを削除する
これは何日または何ヶ月続けるかということではありません。ライフスタイルの変化です。進歩が見られるのは良いことですが、考え方全体を変える必要があります。日数やカウンターに執着しているなら、あなたはすでに失っています。二度とポルノを見ることはないのに、なぜ最後にいつ使ったかを思い出す必要があるのでしょうか? 開始日、つまり最後に再発した翌日を知っていれば、それだけで十分です。進歩を確認したいときは振り返ってください。ただし、常に自分に思い出させる必要はありません。
ありがとうございます：
ゲイリーとマーニア – あなたたち二人がいなかったら、私は今でもポルノ中毒の泥沼に陥っていたでしょう。この先駆者になってくれて本当にありがとう。あなたは私を含め、多くの男性の勃起を救ってくれました。
GABE – オープンで正直で、自分のストーリーを共有してくれたこと。私にとって大きなインスピレーションになりました。
ノア教会 – あなたのスタンドアップビデオを見て、彼女は泣きました！ 
でも、本気で、オープンに話してくれたことにも感謝しています。あなたのビデオを見たとき、私は回復の道を順調に進んでいましたが、ビデオは私にとって多くのことを強化してくれました。
ふぐ – YBOP ポッドキャストと、おそらくこのフォーラムで最もいい人であることに感謝します。お元気でいらっしゃることを願っています!
最後に、これは困難で、乗り越えるのが難しく、苦労ではあるが、あなたはより良い人間になれるということを言いたかったのです。あなたの意志力は筋肉のようなもので、これはそのための地獄のトレーニング計画のようなものです。それは困難で、あなたは常に戦い続けるでしょうが、最後にはあなたはより強くなります。
リンク - 完全に回復
by よっしー