私はここにあなたのために何かを持っています、そしてあなたはそれを好きかもしれないと思います。 それはインスピレーションです。 まず、このテキストに従うために必要な背景を理解できるように、自己紹介をさせてください。私は27歳の男性で、最近ポルノやマスターベーションに夢中になっていることに気づき、戦いに勝って人生を向上させました。その悪い習慣を排除することによって経験。 私の人生は変わりました。PMOをやめることがその変革の基盤であると正直に信じています。 これらの変更（特に安定性に関して）を確認したかったので、ここに投稿するのに少し時間がかかりました。
しかし、プロセス全体を通して非常に役に立ったので、最終的にはこのコミュニティにインスピレーションを与えたように感じました。 私の話があります…（英語の間違いでごめんなさい、それは私の母国語ではありません）。
気分が悪いとき、人生の何が悪いのかを合理化するのは簡単ではありません。 私は今、自分が間違っていたことを理解していますが、苦しんでいるときは、このような明確さはありませんでした。 ほら、思春期が始まって以来、私は自分の人生に満足していませんでした。 私がここで読んだ投稿を考えると、私はおそらくあなたのほとんどほど恥ずかしがり屋ではありませんでしたが、私は幸せではありませんでした。 私は以前、学校や大学で人気のある男や女と付き合っていましたが、ほとんどは「ナイスガイ衛星」のような男でした。 そして、私はそれが好きではありませんでした。 外は元気に見えましたが、中は不安、恐れ、倦怠感、悲しみ、いつも自分の理想に届かない感じでした。 そして、私は高学歴の男ですが（私は医者です）、なぜ私がほとんどの日、たわごとのように感じたのか、そしてもっと重要なのは、自分自身を癒す方法を理解できませんでした。 私は女性と一緒に過ごしましたが、勃起不全と早漏に苦しんでいたと言わなければなりません（私の性的出会いのほとんどはそのために私にとって満足のいくものではありませんでした）。
NoFapの力（実際には、ポルノへのファッピングの力の消耗ですが、後でそれについて説明します）を初めて認識したのは、私が約20歳のときのランダムな瞬間だったと思います。私が約15日間ばかにしなかった一連の出来事。 その時は見ていませんでしたが、その連勝の最後の5日間になぜスーパーマンのように感じたのかがわかりました。 私は自信を持って、前向きで、結果（あなたがそれらを手放すと魔法のように現れる結果）、そしてNoFap魔女に付属する他のすべての「超大国」に感情的に執着していないと感じました。
それから私はPMOに戻りました、そして、私の人生は混乱に戻りました。
それから9gagをサーフィンしているときに「YourBrainon Porn」を見つけ、それを見た後、試してみることにしました。 人生を良くするために色々と努力してきて、うまくいかなかったので、当時はあまり熱心ではありませんでしたが、とにかく写真を撮りました。 もちろん、ご存知のとおり、NoFapの15/20日の終わりに、私は再び神ご自身でした。 それで、その理由を理解するための理論的知識を持って、私は以前に何が起こったのかを見ました。
この投稿は、それを行う方法を教えることについてではありません。それは非常に大きなテキストになるため、PMOがアルコールや薬物などの命を奪う活動であることを示すことについてです。 PMOをやめることがスーパーマンになっているとは思いません。クリプトナイトを削除していると思います（別の投稿で、それを書いた人の功績によるものです）。
私は今、どれくらいポルノを叩いたり見たりしていないのかわかりませんが、確かに古典的な90日以上の間です。 正直なところ、おそらく6か月以上経っています。 この時、私は運動を始め（今では体が良くなるだけでなく、気分も良くなります）、より多くの勉強をし、より効率的に働きました（私は集中でき、疲れた肉の大きな山ではないので、骨）、そして私は私がそうするだろうとは思っていなかったように気分が良いです。
特別な考慮に値するもうXNUMXつのこと。 私は今、私の夢の少女と付き合っています。 私は大げさではありません、彼女は私が過去XNUMX年かそこらで激しく恋をしたゴージャスな女の子です、そして彼女は今私の女の子です、そして私は彼女の目と彼女がすることで彼女が恋をしているように見えることができます私が彼女と一緒にいるように私と一緒に、そしてみんな、それを言わせてください：これは貴重な気持ちです。 私は性生活の軌道に戻りました。つまり、EDやPEに悩まされることはなくなり、その結果、女の子やセックスを恐れなくなりました。 私はその関係を最大限に楽しんでいます、そしてそれはあなたがNoFapを始めるときにあなたが経験する地獄の価値があると思います。
PMOはあなたの潜在能力を十分に発揮できないと思います。 それがあなたのすべての問題に対する奇跡的な解決策だとは思いませんが、私はそれを連鎖として見ています。 あなたは多くの問題を抱えており、それらは連鎖を形成しています。 XNUMXつのリングを切り離すと、他のリングを簡単に切断できます。 例えば、体力が足りなかったのですが、PMOをカットしたので、元気が戻ってきたと感じてやり始めました。 それを数ヶ月行った後、私は自分自身についてより良く見え、より良く感じました。それは私が本当に欲しかった女の子に適切な方法で性的に近づく自信を与えてくれました。 NoFapは私の関係の問題を解決しましたか？ 番号！ しかし、それは間接的にそれにつながりました。 その「気分が悪い連鎖」の輪を切ると、他の輪を改善するのに役立つと思いますが、PMOは大きなものです。 （私はそれを明確に表現していなかったと確信していますが、くそー、それは今私の頭の中でとても明確です、そしてそれでもそれを言葉にするのは本当に本当に難しいです）。
とにかく、それはすでに大きな糸であり、私はそれを書面で書くと思っていたよりも難しいことにここで気づきましたが、少なくとも少しは役立つかもしれないと思います。
繰り返しますが、英語が完璧でない場合は申し訳ありません。 誰かが私の旅についてもっと具体的なことを聞きたいのなら、私はそれを少し詳しく説明したいと思います。
それを押し続けてください。
たくさんの愛、
男。
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by もう一人の男