私は今7ヶ月以上計画を立てているとは信じられません。 すぐに明確にするために：それは私が220日で失敗していないという意味ではありません。
最初の数か月はまったくたたきませんでしたが、軽度の慢性前立腺炎があり、3〜4週間射精しないと、ついに射精すると、この脈動する前立腺の痛みが出ます。それは一般的な領域全体に放射します。 ですから、私が長い性的乾燥の呪文をかけているとき、私は時々解放しなければならないかもしれません。 しかし、決してポルノにはなりません。 そしてそれは大丈夫です。
NoFapが習慣になり、やがて毎日積極的に考えるべきだと感じなかったので、久しぶりに投稿しました。 この時点で、利益は非常に明確であるため、私がパワースルーしたように、低いポイントから始めたすべての人を励ます必要があります。
PIEDと性欲の欠如の私の主な問題の進歩：多くの改善。 私は8日間続いた初期の非常に恐ろしいフラットラインを持っていました。 それから私の性欲はゆっくりとマットから起き上がりました。 私は日記をつけて、毎日の終わりに薬を服用するときに性欲を評価します。先月、XNUMX日間連続で「素晴らしい」と評価しました。 それは何年も起こっていませんでした。 ほとんどの週は高い週と低い週がありますが、傾向は間違いなくポジティブです。
私が計画していなかった副作用は、私の肌がずっと良くなっているということです。 これが起こると言っている人には本当に懐疑的でしたが、顔のニキビが完全になくなり、目の下のかすかな暗いリングがほぼ完全に消えました。
「超大国」に関しては…私ははるかにアルファになり、はるかに自信を持って、実際に機能します。 最新の例（私はこのすべてをトリガーする必要があると思います）：
約2週間前、私は金髪の熟女との商談でテーブルを横切っていました。 彼女は胸の谷間を見て私を捕まえ、すぐにスカーフで覆った。 ミーティングの後、私は彼女を脇に置き、「彼らは美しいが、彼らを見つめるのは失礼だった。あなたが私を許してくれることを願っている」と魅力的に謝罪した。 数日後、私たちはメールを交換しました。 それから私は彼女のセル＃を手に入れました。 …今朝、彼女はいつまた私に会えるか尋ねました。
TL; DR：NoFapは機能します。 時間がかかる。 それは明らかに私の人生で私を最も動揺させたものの私を治しています。 それはオール・オア・ナッシングの提案ではありませんが、それを順守すればするほど、報酬は大きくなります。 そして、あなたが予期していなかった利点があります。
編集：/ u / hasknicksは、いくつかのコンテキストが役立つだろうと指摘しました。 私は40代半ばで、人生でたくさんのポルノを見ましたが、XNUMXつのことがNoFapを試すことになりました。セックスへの興味を失い始め、女性との付き合いに苦労し始めました。私は退屈しているときはいつでも、主な転換として性的刺激を絶えず行っていることに気づきました。たとえば、日中、毎朝、毎晩、ポルノサイトをXNUMX時間に数回プルアップするようなものです。 それが私の出発点でした。
また、NoFapの一般的な知恵はすべて有害ではなく、その大部分は非常に役に立ちますが、冷たいシャワーは赤いニシンだと思います。 私はしばらくの間それらを試してみました、そして私はやめました、そして、彼らはどちらにしても違いを生じさせないようでした。
リンク - 220デイレポートとたくさんの進歩！
by rebuild2015
初期投稿– 一週間の報告：多忙であり、私が期待したものではありません。
数ヶ月間の定期的なPIED、低いリビドー、そしてますます小さくて冷たくて敵対的になってきたペニスの後、おそらく10年間で私の最初の週にはファッピングもポルノもありませんでした。 すごい。 その間、私はかなり注目すべき変化を経験しました。
Week 1：
- 1日目：前日、セックスに興味がなかったので、ガールフレンドをソファに寝かせて、底を打った。 それで私はまだかなり落ち込んでいましたが、これが私のために働くだろうという希望が少しちらりと見えました。
- 2日目：まだ本当の変化はありませんが、2日目です。シャワーを浴びる前に朝の休憩がなかったので、早く仕事の準備ができました。
- 日3：フラットライン。 午前中にはポルノはありません=全くゆるい。 怖い。 意気消沈した。 / r / NoFap 兄弟は棚から私を話します。
- 4日目：フラットラインは続きます、性欲はありません…それでも、一日の終わりに、私はいつもより少しエネルギーがあるようです。 私は運動しますが、そうするのにそれほど疲れません。
- 5日目：久しぶりにおはようの木で目覚めます。 良いエネルギー。 リビドーはマットから起き上がり始めます。 私は仕事でもう少し集中しています。 普段は車でクライアントを訪ねるのは好きではありませんが、今日は肩をすくめて、気にせずにやっています。
- 6日目：またおはよう木！ これはいいね。 ちょっと自信を持ってくれます。 そして、私はよく眠りました。 夜遅く、ガールフレンドとやりたいことを考えると、一瞬何かが発火し、永遠に感じたことのないような欲望と欲望を感じます。 説明するのは難しく、ほんの数秒しかちらつきませんが、本当に欲しいのはどんな感じか覚えています。 夕方の別の良い運動セッション。
- 7日目：非常に硬い朝の木材。 そして、永遠に初めて、日中に繰り返し素晴らしい自発的な勃起。 全体的な見通しが改善されました。 私が過去に恐れていたであろう今後の仕事関連の仕事は、今では本当に私を悩ませているようには見えません。 私が性的に演じないかもしれないという心配は私の心から遠く離れています。
今後は：
私は、私がより頻繁に困難になっている今、どのようにファッピングしないことが本当の挑戦になるのかを見始めています。 しかし、そのような長い間なしで、人は私が代わりの代わりにその挑戦に直面する準備ができています。
私は、XNUMX週間の改善、次に長いフラットライン、そして再びゆっくりとした改善を期待していたと思います。早期のクラッシュや比較的迅速な回復ではありません。 もっとフラットラインが来ると期待できると思いますが（確かにまだ終わってはいけません）、最後のフラットラインから出た方が上手くいったことを知っていると、次のフラットラインははるかに怖くなくなります。
これは、一般的にNoFapに関するこの時点での私の持ち帰りです。 それは高値と安値を持っているでしょう、しかしあなたはあなたが入っていたよりよくあなたはそれから出てきます。 私たちはみんなもっと良くなりたいです。 私たち全員が良くなるでしょう。