警告、これはテキストが多いです。 私は各部分に太字の見出しを付けましたが、あなたはあなたがどのような興味を持っているか選ぶことができます
私は8月の1から2017への旅を始めました。 試してみたかった。 私はいくつかの愚かなピクセルを腐敗させて私の脳、感情的およびホルモンの状態を乱すべきではないと確信していました（それがどういうわけかまだ後の理由です）。 あなたがポルノを止める理由が欲しいならば、ちょうどそれらを調べてください、私はそれらのほとんどを大いに支持します。 とにかく、私は冷たい七面鳥を始めました。 ほぼ毎日の（P）MOから、私はPMOなしで28日に行きました、それから私はそれが時々リリースを持っていないあまりにも健康的過ぎることができないと考えました。 私はあちこちでいくつかの例外を除いて、私はその目標をかなり一貫して達成したと言えます。
これらが変わったポジティブなことです：
オナニーの頻度を大幅に下げたため、全体的に元気になりました。 大した増加ではありませんが、それはあります。 私は自発的にポルノを見たことがない。 私はnsfwの可能性があるものを2回または3回クリックした可能性がありますが、私は常に自分自身を捕らえて即座に（せいぜい1秒後に）他のものをクリック/離れて読みました。 全体として、私は自分自身についてもっと気にかけ始めました。 私は自分自身に投資した、私は自分自身の意識のより良い感覚を開発しました。 私は私がもう少し自信になった、というのも、私は私がポルノに夢中になっているのではないことを知っているからだ。 私はさまざまな方法で自分自身をより意識するようになりました。 私は1ヵ月後に定期的にワークアウトを始めて以来、精神的にも肉体的にも。 4-5kg / 10lbsを中心に取得したほうが見栄えがよくなります。 精神的な意識に関する限り、私は自分のしていることが自分にとって良いこと、悪いことに気付くようになりました。
これらが変わった否定的なことです：
私はおそらくポルノの欠如とオナニーの頻度の減少を補った。 私は、ワークアウト、仕事、悲しい、落ち込んでいる、自分自身を孤立させている、仕事や社会生活の失敗に気付いていた、友達とは別の町に移動することについて悲しいこと、もっと読んで、オーディオブックを聴いて、落ち込んで私は、「悲しくて落ち込んでいる」のは、ポルノやオナニーの欠如によるものではないことに注意したいと思います。 これらの時代に私がポルノを見たなら、私はおそらくもっともっと落ち込んでいたでしょう、それは確かです。
これらは変わらなかったことです：
私はまだ社会的に扱いにくいです。 私はまだ私のPC上でゲームをプレイしており、インターネット上であまりにも多くの時間を浪費しています。 特にここ数カ月の間に、私は週に1回以上MOEDを出しました。 週におよそ2回。 私の心にはまだ時々ランダムなポルノの考えが浮かんでいます。 1年経っても、脳は反撃しています。 私が認めようと思っていたよりももっと「中毒」だったと思います。 私はこれを時折の習慣と見なしていました。
これは私が昨年を通して気づいたことです。
ポルノはいりません。 私が持っている習慣を無駄にする時間はそれほど必要ない。 さらに改善する必要があります（次のポイント）。 改善は基本的に始まったばかりです。 毎日が初日なので、私は初日です。 そして私はもう日を数えるべきではありません。 彼らはもう大した問題ではありません。 私はポルノに戻らないと確信しています。 以前の中毒者（やめてから何年も経っても）は、しばしば "私はそれをもう一度試すことができると確信しています。 私はそれについて別の見方をしています。 悪いものについての知識と私は再びそれに落ちることを望んでいないし、それについて合理的かつ中程度であることは私が再び中毒になるのを防ぐべきです。 しかし、私は中毒性の心を信頼しません。 なぜ私はどうしますか？ 一つだけ欲しいのです。 そしてそれは止まりません。 これらの線に沿った何か。 それが私もポルノについて考えるものです。
これは私が取り組む必要があるものです：
ショートバージョン：スクリーンを見たり、オフラインでもっと多くのことをするのに費やす時間を減らす必要があります。 ロングバージョン：ゲームやWebの閲覧は、それが何であれ、ポルノと同じくらい危険で、中毒性があり、時間がかかることがあります。 時々私は私がスクリーンおよびインターネットへのアクセスなしで数ヶ月間ある種のキャンプにいたことを望みます。 中国にはそのようなことについてのドキュメンタリーがあります。 両親は自分たちの生活を回復するためにこれらのキャンプに子供たちを送ります。 残念ながら、私が住んでいるところにそのようなことはありません。 私は世界で非常に近代化された場所に住んでいます。そこではすべてがスクリーンによって接続されています。 あなたが持っていなければ、あなたはほとんど迷子になります（スマートフォンなど）。 もっと家を出る必要があります。 私の人生を生きる。 今までのところ、それは「ポルノなしでできるだけ長く行き、多くを考え出し、ものを読み、あなた自身の脳を軽蔑するポルノなどに操作する」ということでした。 それをもっと生産的な考え方に変える必要があります。
とにかく、あなたが質問をするならば、私はおそらくそれらを明日答えます。 素晴らしい一日を過ごし、元気を保ちましょう。
リンク - 1年ポルノ無料。 私の考え。
By OrngJoos
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