皆さん一人ひとりに感謝したいと思います。皆さんがいなかったら、初日を乗り越えることさえできなかったでしょう。 ここで私が誰であるかを簡単に紹介します。
私は 16 歳の男性で、カリフォルニア州ロサンゼルスから車で約 45 分の場所に住んでおり、PMO を約 5 ～ 6 年間務めています。 ですから、Nofapを始める前の私の人生は本当にひどいものでした。 私はいつもとても疲れていて、特に女の子の前では常に緊張して不安を感じていました。いつも健康状態が悪く、いつもインフルエンザか風邪をひいていたようでした。そして高校に入学すると、本当に落ち込んでしまいました。
さらに、家の中でも暗闇の中に何かが立っているような何かに怯えていて、霊的、精神的、感情的、肉体的にエネルギーが非常に低下しているように見えました。 さて、最初の試みでは90日目に到達しませんでした。 私は何度も再発しました。実際、何回失敗したか数えることさえできません。
以上のことを踏まえて、私が目撃した利点のいくつかをここに挙げます。
- トン以上のエネルギー、
- 私の目はずっと生き生きとしていて、
- 社会不安はほぼなくなり、
- 他人が自分をどう思っているかなんて気にしないだけで、
- 今ではかなり自信が持てるようになりましたし、
- 私はもっと自尊心を持ち、人々は私をもっと尊敬し、
- 私は今、より精神的になりました、
- 暗いところも、夜に一人で出かけるのも怖くなくなりました（後ろだけ気をつけるだけです）
- 私のひげはおかしくなっている、私が初めて会う人々が私に最初に言うのは、ひげを剃る必要があるということです。
- 何かをするモチベーションがずっと高くなって、もし家事をしなければならない場合は、大騒ぎせずにただやるだけです。
他にもたくさんのことがありますが、現時点では完全には思い出せません。
NoFap のおかげで私が人生で変わったことは次のとおりです。
冷たいシャワーを浴びる、ジャンクフードはやめ、砂糖が多すぎる食べ物は避ける、テレビは金曜日か土曜日だけ見る、生活に悪影響を与えるアプリ（インスタグラム、スナップチャットなど）を削除する、毎日瞑想する、今この瞬間と今やっていることに集中する（例えば、皿洗いをしているときは皿洗い以外のことは考えない）、午前5時30分頃に起床し、午後10時までに寝る、前向きでも協力的でもない友達と話すのをやめた、ビデオゲームをするのをやめ、夕方には散歩に行くか、バスケットボールをするか、自転車に乗るかのいずれかをしました。登録して nofap YouTube チャンネル (キャプテン・シンドバッド) を見始めました。最後に、日中は自分を中心に戻すために一人で過ごす時間も設けました。
非常に長い投稿になってしまい申し訳ありませんが、コメントのみで返信する前に初めて投稿をしました。 そして、始めたばかりの人、または90日まで続けるのが本当に難しいと考えている人には、心配しないでそのまま続けてください、再発しても大丈夫です、もう一度立ち上がってください、
そして、私のようにポルノのせいで再発し続けるなら、コンピューターを頑張ってください！ いや、冗談です、ポルノブロッカーをダウンロードしてください。
これを読んでくれた皆さんに感謝します (ここまで読んでくれたなら)。何か質問があれば、お気軽に質問してください。すべてにお答えします。
乾杯のみんな
運が良かった
#NOFAP
リンク - 90日目を迎えるだけです、兄弟！！！！
by サイレントキラー
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