今日はNoFapの30日目です。 それはまるまる一ヶ月です。 今まで NoFap を続けてきたよりも長いですが、やめるつもりはありません。 以下は、この 30 日間で私が気づいた大きな変化のリストです。 覚えておいてください、実際には20日ほど経つまで違いに気づきませんでした。
夢 – 私の夢はより鮮明で面白くなりました。 再発する夢もよく見る
動機 – 家事などの小さなことや趣味にもやる気が湧いています。 NoFap を導入する前は、何かやらなければいけないことがあっても無視することが多かったですが、今では問題なく引き受け、楽しんでやっていることが多いです。 これは両刃の剣です。 物事をする意欲は高まりますが、これは、何もしていないとき、または何もすることがないとき、非常に簡単に退屈してしまうことを意味します。 以前のように、一日何もせずにただ座っていても大丈夫だったのに、今ではそれが本当に気になりません
自己改善 – NoFap のおかげで、毎日もっと水を飲むようになり、週に 6 回朝にジョギングを再開しました。
食べること – ジャンクフードにはあまり興味がなくなり、より健康的な食べ物を食べるのが好きになったことがわかりました。 食事の時間にはお腹が空きますが、他の時間にはあまりお腹が空いていないので、間食の量は減ります。 そして私がそうするとき、それは健康的なものです。
ムード – 私は、非常に基本的なレベルで、全体的に幸せになっていることがわかりました。 確かに、悲しいことがあるかもしれませんが、心の底ではもっと平和です。 家族も、最近私の様子が変わっていることに気づいたとさえ言っています。 私は簡単に怒ることはなく、物事を手放すことができます。 人に対しても優しくなれた気がします。
肌 – 私の肌は本当にきれいになり始めました。 これは私が余分に飲んでいる水のせいでもあるかもしれませんが、それと NoFap の組み合わせではないかと思います。 まだ完璧ではありませんが、全体的に滑らかになって柔らかくなり、ニキビもかなり目立たなくなりました。 私の肌はここ5年間でこんなにきれいになりませんでした。
女の子/人間関係 – 最後になりますが、ほとんどの人が疑問に思う点です。 一般的に、私は人々とよりよくつながり、よりよく笑い、より自信を持って社交的になり、人々とより多くの会話を始めます。 見知らぬ人の前でも緊張しなくなりました。 数日前、私にとても興味を示してくれた女の子に会いました。彼女と一緒に冗談を言うことができ、とても社交的でした。 彼女はただ私に惹かれただけなのです。 いつも聞いているNoFapのアトラクションだったと思います。 今のところ、このような女の子は彼女だけでしたが、私はまだ他の多くの女の子に会う機会がありませんでした。 私はまた、彼女の連絡先情報を尋ねるボールを持っていたので、後で彼女をデートに誘いました。 特に後者は、NoFap が登場するまではできなかったでしょう。
リンク - 私の 30 日間 – 私が気づいたメリット
by Malvolio
UPDATE： 無償評価
それで今日私は100日に達しました。 これは私が今までNoFapに行った中ではるかに遠いです、そして正直に言ってそれは驚くべきものでした。 本当にXNUMX日XNUMX回飲んだだけです。 振り返ってみると、私は実際にここまで来ており、特に最初は、ある時点でそうなるとは思いませんでした。 私はこれを現実に保ちたいので、何もロマンチックにしません。私はNoFapでの私の経験について残酷に正直になります。
この旅を始めるにあたって、私には当初 3 つの目標がありました。 90日を迎えるために、大学で新たな素晴らしい生活を始めるために、そして次は自分の手ではなく女の子と一緒にいたいです。 そうですね、これらすべてやそれ以上のことが起こったと言えます。NoFap によってもたらされた予期せぬ変化をすべて見ることができて、とてもうれしかったです。
私は確かに、30日目あたりで大きな利益が得られたときの上昇に気づきましたが、それ以降はそのレベルに達していませんが、現在の私の正常値は依然として3か月前の正常値を上回っています。
私は全体的にとても幸せで、とても根本的な幸せです。 もちろん調子の悪い日もありますが、人生については全体的に良い見通しを持っています。
現在の私と 3 か月前との大きな違いが XNUMX つあることに気づきました。 私の肌は以前よりもずっときれいになりました。 それが NoFap からの直接的な影響なのか、それともそれによって私が行った他の変更なのかはわかりませんが、この XNUMX つが同時に発生したことはわかっています。
私は以前よりもはるかに社交的で発信しています。 私は今そこに自分を置いて、人々と話すことにほとんど問題はありません。 人々に物事を言う前に物事を考える前に、細部を心配して、私はしばしば物事を言うだけです（私はこれがフィルターや何かを持っていないように聞こえますが、私はもっと普通のレベルになりました以前と同じように、すべてを考え直します）これはすべて完璧なタイミングで起こりました。大学を始めて、たくさんの友達を作りました。 みんなと話をするだけです。 人生で初めて、見知らぬ人と会話を始めたことがありますが、その一部は素晴らしい友情につながりました。
NoFap のおかげで、私も自己改善を始める動機になりました。 私はまだこれらのいくつかに取り組んでいますが、以前はなかったような意欲を持っています。
私にとって衝動を抑えるのはそれほど難しいことではありませんでしたが、100日後の今ではもうほとんど衝動がなくなっていることに気付きました。 性欲がないわけではなく、コントロールできているだけです。
私は以前よりも幅広い女の子に惹かれていますが、これは NoFap の直接の結果だと思います。 以前のように一目も見なかった女の子をかわいいと思うようになりました。
ここで聞く「魔法のような女性の魅力」は、少なくとも私の経験では、現実ではありません。 しかし、女性の魅力は増加しています。 特にここ XNUMX か月ほどで急増しており、これまでのどの時期よりも強い状況でした。 昔はあまり女の子に恵まれなかったのですが、今は全くそんなことはありません。 詳細には触れませんが、確かに、NoFap を行うと同時に異性からの関心がより高まっています。 私の Nofap はそのせいで PMO ではなくなり、PM ではなくなっただけだとだけ言っておきます。
私の人生は、あらゆるレベルで、NoFap以前よりも間違いなく良くなっています。 私は二度と戻りたくない。 この旅を始めるのに苦労している人がいたら、3か月前に私があなたの立場にあったことを知って、これを行う意味さえあるかどうか疑問に思います。 私は行って、そうだと自分に言い聞かせたいです！ それは価値があるだろう。 あなたの人生が良くなるだけでなく、あなたの人生におけるPMOの必要性が薄れるかもしれません。
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