おそらく長い話になると思いますが、座ってリラックスしてドライブをお楽しみください。 私のポルノ中毒は私が11歳くらいのときに始まりました。ロックされたチャンネルがあり、そこに何が隠されているのか非常に知りたくなり、別のパスワードを試し始めました。しばらくして1111がブームになり、それがポルノでした。
そこからもっと見たくてハマってしまい、さらにハマったのが高速インターネットPでした。 17 歳の頃、自分が実際に中毒になっていることに気づき、NoFap の旅が始まりました。
私は 18 か月前に noFap を開始し、いくつかの非常に良い成績を収めてきましたが、90 日を超えて達成したことはありませんが、決してやめずにやり続けました。 この間、私は人生について多くの貴重なことを学び、女性や人生全般について全く異なる意見を持ちました。 これは私の2018年の新年の抱負でもありました。
私が経験した noFap の利点の一部は次のとおりです。
- より自由な時間: 完璧なシーンを見つけるために延々とサーフィンを続ける必要はもうありません。
- 集中力の向上: 頭が研ぎ澄まされ、勉強中にさらに集中できるようになります。
- 社交不安の軽減：基本的には不快感を感じることなくみんなの目を見て見ることができます。
- 女性の魅力: そう、もうお分かりかと思いますが、私にはここにいる人たちのようなクレイジーな話はありません。
これらの利点は最初の数週間は非常に顕著ですが、しばらくすると、たとえ消えなくてもそれほど気付かなくなります。
この時期に役立ったと私が信じているのは、ソーシャルメディアの閲覧に制限を設け、いかなる犠牲を払ってでもネタを誘発することを避けることです。 最初は各アプリの制限を 35 分に設定していましたが、現在は 25 つのアプリにつき 3 分です。 私が使用したアプリは、Quality Time と呼ばれるもので、実際に非常に役立つことが証明されています。私は夢精を XNUMX 回見ましたが、NSFW の夢ではありませんでした (それを呼ぶ適切な言葉が見つかりません)。翌日。
XNUMXか月目あたりから衝動が非常に強くなりましたが、週にXNUMX〜XNUMX回程度に減少し、それほど強くはないようです。 この間、私のモチベーションを高めてくれた NoFap コミュニティの皆さんに感謝し、彼らの幸運を祈りたいと思います。
編集: 私のお気に入りの言葉の XNUMX つは次のとおりです。どれだけ強く打つかではなく、どれだけ強く打たれても前進し続けることができるかが重要です。” – ロッキー・バルボア。
リンク - 100日！！ ビッコーォーンンンネェェェェィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィ！
by アルバニア人Dudee
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